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每天都不記得做過什么事，很容易遺忘怎么辦...
每天都不記得做過什么事，很容易遺忘怎么辦?
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不重要的事忘記就忘記了唄，很正常的。
如果有重要的事忘記了，影響到你的工作生活，那你還要繼續(xù)這樣嗎？你可以有新的選擇和行動(dòng)，難道不是嗎？
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者王磊。
你表達(dá)了你的記憶力最近很不好，是什么原因造成了你這樣的狀態(tài)呢？
試著先用記事本把事情記錄一下，遺忘可能是壓力，休息等原因都有可能。