專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費(fèi)退改
感覺好壓抑啊，感覺心里老有一口氣壓著，大...
感覺好壓抑啊，感覺心里老有一口氣壓著，大腦里感覺也有一口氣缺著，應(yīng)該是大腦供血不足，睡眠質(zhì)量差，每天早上起來就感覺沒睡一樣，早上起來偶爾會(huì)干嘔，腦袋空空的很遲鈍，不喜歡跟別人說話，少言寡語，與人交流，始終感覺沒有很親近的人，其實(shí)很不喜歡這樣的自己，我好想開心，但是我感覺自己沒有任何的情感，大腦接收的都是淺淺的情緒，我不知道我首先該去醫(yī)院看哪一科，原先去心里科看了2次，2次都是喝了10天左右的藥就停了，感覺對我沒用，而且會(huì)讓大腦僵硬，也睡不好，真不知道接下來的路該怎么走
你好，我是壹點(diǎn)靈咨詢師邵光宇，和我說說吧
睡不好就不睡了，不要勉強(qiáng)自己，去做些一直想做卻沒有做的事吧！太久沒有按照自己的想法去做了，沒有被滿足過。壓抑情緒來的時(shí)候，深呼吸放松身體，會(huì)減少生理反應(yīng)的。。
你好！能真切感受到你的痛苦無助，抱抱。你多大年齡？這種情況多久了，有沒有什么特別的事件發(fā)生？建議做個(gè)測評看自己的情緒狀況，然后做個(gè)咨詢，別害怕緊張，有時(shí)候軀體表現(xiàn)也是情緒造成的，肯定有辦法解決的。歡迎你跟我聊聊。感謝你對平臺的信任，我是心理咨詢師楊帆