專(zhuān)業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
感覺(jué)每天都還好 不知道為什么 有時(shí)候就會(huì)...
感覺(jué)每天都還好 不知道為什么 有時(shí)候就會(huì)想到生活中的瑣事 而哭 每次哭頭都會(huì)很痛 感覺(jué) 一段時(shí)間隔不了多久 這種感覺(jué)又來(lái)了 或者因?yàn)閯e人說(shuō)的一句話(huà) 我也會(huì)哭 也會(huì)胡思亂想難過(guò) 我也不知道自己怎么了 這種感覺(jué)很煩 可白天我明明很好的 現(xiàn)在也不想讀書(shū) 想上班 賺錢(qián)
你好，你現(xiàn)在多大呢，能感覺(jué)到你被這種情況控制很久了，很想化解這種情況只是目前沒(méi)有好的辦法，我很好奇的是，為什么不想讀書(shū)了想去賺錢(qián)呢？
老師我們私聊吧
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)工作者何潔芬，很高興回復(fù)您的問(wèn)題。
您是說(shuō)您每天的感覺(jué)都挺好的，都挺愉快的，但不知道為什么，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)想到生活中的一些瑣事而哭，莫名其妙胡思亂想會(huì)難過(guò)，并且哭起來(lái)頭會(huì)痛，而且這樣的狀況每隔一段時(shí)間就會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，自己也不清楚為何產(chǎn)生這樣的情緒，是這樣嗎？
能感受到您的負(fù)面情緒給您帶來(lái)得困擾和煩惱。
老師想您的內(nèi)心一定也非常希望了解自己，能做出改變，此刻您想到了不想讀書(shū)了，想上班賺錢(qián)，試圖通過(guò)改變現(xiàn)有的生活狀態(tài)戰(zhàn)勝煩惱，是否繼續(xù)讀書(shū)，不繼續(xù)讀書(shū)就能改變現(xiàn)在，在此我們不做討論，下面我們來(lái)討論為何產(chǎn)生和如何改善，好嗎？
從上下文中了解到，您現(xiàn)在是一名學(xué)生，這個(gè)時(shí)期正處于青春少年期，心理發(fā)展和身體發(fā)育都在成長(zhǎng)，自我意識(shí)發(fā)展使我們更在乎自己，喜歡研究自己的相貌呀、穿衣打扮呀、胖瘦呀等，有時(shí)候發(fā)現(xiàn)別人對(duì)自己的打扮穿衣有不認(rèn)同也會(huì)產(chǎn)生煩惱。這個(gè)年齡正處于成人感與半成熟狀態(tài)之間的矛盾，日常中情緒變化如煩惱增多、壓抑敏感是會(huì)有的，不必?fù)?dān)心。老師分析這是產(chǎn)生的原因。
從您的表述中了解到您是想到了生活中瑣事的時(shí)候會(huì)想哭，或者胡思亂想事情時(shí)會(huì)想哭，甚至因?yàn)榭薅痤^痛。在這里老師提出改善的建議：如今我們的活動(dòng)范圍主要是家庭和學(xué)校，當(dāng)出現(xiàn)上述狀況時(shí)我們可以找老師或者父母，甚至好朋友，把想到的事情跟他們傾訴，聽(tīng)聽(tīng)他們的說(shuō)法，接受他們給與的關(guān)懷和關(guān)心，同時(shí)給自己積極正向的心理暗示，提高自己的自信心，多自我肯定。
最后，如果自己改善效果不明顯，也可以尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。
希望我的回復(fù)對(duì)您有所幫助，感謝您的信任。