少妇喷奶水中文字幕有码_久久久国产精品桃花视频_中文字幕亚洲免_中国一区二区亚洲福利_欧美裸交XXXX

問題詳情

歡迎來到壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)平臺(tái)專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障

400-626-0852

0571-28089956

服務(wù)熱線(早8:00~凌晨1:00)

心理咨詢

我也不知道自己怎么了！就是不想工作！心里...

潺潺的杏仁  

我也不知道自己怎么了！就是不想工作！心里一直對(duì)以前的難過的事情忘不了！天天靠酒才可以麻醉自己睡覺失眠睡不著幾年！才28歲還有的就嗎

回答
5個(gè)回答
田瑞心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心里服務(wù)者田瑞，很高興與你在這里相遇。

你今年28歲，一直對(duì)以前的難過的事情忘不了，導(dǎo)致你需要喝酒才能入眠，看得出來過去的事情對(duì)你影響很大，影響到了工作和睡眠，具體是什么事情讓你幾年都難以釋懷呢？

如果可以的話歡迎私聊我哦。

劉佳心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者，劉佳。很榮幸解答您的困惑。
讀您的文字能感受到您正在經(jīng)歷因?yàn)橛洃浝镆恍┎惶玫氖虑樗纬傻睦Ь?，身心都倍受煎熬?br /> 再具體一點(diǎn)說，也不只是回憶里的事情，還有這些事情帶給您什么樣的感受，讓您得出了什么樣的結(jié)論。這些才是真正讓心靈感受到折磨的源頭。
如果是在這樣的基礎(chǔ)之上在同樣的角度，同樣的觀念之下，不斷的復(fù)盤，在時(shí)間的加持下就會(huì)像滾雪球一樣，給到您的壓力和不太好的感受，有一個(gè)疊加的效果。
改善這種情況建議從兩方面入手。
其一如果我們沒有辦法不去想這些事情，那最好換角度，甚至是多角度復(fù)盤。可以的話，同時(shí)做一些思維的拓展和自己選擇的拓展。
在這個(gè)過程中我們對(duì)之前形成的壓力進(jìn)行一個(gè)逐漸的清理，同時(shí)在合理思維、堅(jiān)定信念和增加自己力量的方面做一個(gè)加強(qiáng)。
第2點(diǎn)，因?yàn)槟峒斑@樣的情形，已經(jīng)持續(xù)了幾年的時(shí)間，那我們最好還是去醫(yī)院做一個(gè)檢測(cè)，排除一下對(duì)自己的身體是否產(chǎn)生了影響。
28歲很年輕，但人生總是起起落落，挫折有可能出現(xiàn)在任何年齡段。也許我們不是萬能的，有一些事情我們需要得到幫助。意愿加上向著對(duì)的方向去努力，您一定會(huì)收獲自己的成果。
希望我的回答對(duì)您有些許的幫助，祝一切順利。

何潔芬心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)工作者何潔芬，很高興與你交流。
從留言中了解到，你如今28歲了，有幾個(gè)問題正困擾著你：一是自己不知怎么地不想?yún)⒓庸ぷ髁?；二是睡眠質(zhì)量不是很好，總是失眠，甚至天天需要喝酒麻醉自己，這樣的情況持續(xù)幾年了；三是對(duì)以前難過的事情一直忘不了，時(shí)刻縈繞心頭。是這樣嗎？
那么多的事情發(fā)生在你身上，能感覺到你的煩心和困擾，很能理解你此刻的心情。
來到平臺(tái)傾訴我想你是希望有所改變，能做點(diǎn)什么來改變?cè)愀獾默F(xiàn)狀，脫離情緒困擾的，對(duì)嗎？
從你的描述中，獲悉你正處于幾個(gè)問題困擾之中，在此我想和你一起梳理一下并進(jìn)行歸因，好嗎？
28歲！正當(dāng)年盛之時(shí)，對(duì)生活充滿期待，確實(shí)也經(jīng)歷過一些事情了，假若那些過往的事情自己無法釋懷，縈繞心中，這里建議你找信得過的好朋友或家人傾述，恰當(dāng)?shù)男故钳熡囊环N方式，放下包袱也許是輕裝前行的契機(jī)。
上述披露的信息不多，不能確定不想?yún)⒓庸ぷ骱?a target="_blank">失眠是否與“以前的難過的事情忘不了”有關(guān)系。但我相信自己更了解自身事情的本質(zhì)，做出對(duì)自己出現(xiàn)上述三個(gè)問題的行為原因進(jìn)行推測(cè)與判斷，包括曾經(jīng)發(fā)生的事情，背景、實(shí)遇、他人的影響等，我們可以對(duì)其進(jìn)行綜合歸因，分類是內(nèi)因還是外因，是可控還是不可控，在歸因的過程中，觀察問題，對(duì)卷入的事情進(jìn)行解釋，確立往后自己行為的方向，有利于自我價(jià)值的肯定。
有嘗試過剝洋蔥嗎？像剝洋蔥那樣一層一層解開心底的困惑，每一個(gè)人都可以看成是業(yè)余的社會(huì)心理學(xué)家，都有一套從其經(jīng)驗(yàn)中歸納出來的，關(guān)于行為原因與行為之間的聯(lián)合的看法和觀念。
心理學(xué)上常說，影響我們情緒的不是事物本身，而是我們對(duì)它的認(rèn)知。
祝福你28歲的少年。
感謝你的信任，希望我的回答能對(duì)你有所幫助。

胡榮心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈咨詢服務(wù)者胡榮，感謝你的分享！
你不知道自己怎么了，不想工作，對(duì)曾經(jīng)的事難以忘懷，賣醉……失眠困擾。我能感受到你的痛苦，以你目前的情況來看，想解決情緒問題和失眠問題吧，你那么年輕，不要放棄。建議你尋求專業(yè)幫助。
感謝你的信任！希望我的回答會(huì)對(duì)你有所幫助。

呂玥蓉心理咨詢師

你好朋友，似乎你陷在以前發(fā)生的事情里既難過卻又忘不了；用喝酒麻醉才能好好睡一覺。這樣的狀況幾年了，你想找到解決的方法。你才28歲，只要你想改變，當(dāng)然可以從這樣的狀況中解脫出來。
生活總會(huì)發(fā)生一些特別的事情，有的讓人們受傷、有的令人難過，有的容易放下有的難以忘記。通常時(shí)間會(huì)慢慢的撫平傷口，就好像崴了一下腳，開始會(huì)有點(diǎn)腫痛皮膚有點(diǎn)青，但只要每天擦藥膏、熱敷一下，慢慢的就好起來。你這樣的狀況有幾年，就好像腫痛還沒消、皮膚還有點(diǎn)青可能有某些原因，找到問題所在你就可以自己走出來了。此刻也許你已經(jīng)在問題的門口，也許等你推門而入一切就有了解答，也許你需要更專業(yè)的咨詢師的幫助，希望能夠給你一些啟發(fā)。

心理咨詢案例更多

相關(guān)文章推薦