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心理咨詢

喜歡抱怨生活，感覺自己很無能

楚楚動(dòng)人的晨濤  

總是喜歡抱怨生活，抱怨我的父母，抱怨我的工作，抱怨之后的結(jié)果還是這樣的，反而還讓自己的心情更加不好了，充滿著負(fù)能量
可是我不知道自己除了抱怨還能做些什么，所以我的抱怨是對(duì)自己無能的憤怒嗎？對(duì)自己改變不了任何事情的無力，讓我只能通過抱怨的形式把自己的無能發(fā)泄出來

回答
3個(gè)回答
高峰心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者高峰。
抱怨生活工作，埋怨父母，責(zé)備自己又看到自己無能無力。也許不停的抱怨，是在做另一種形式的努力，期望自己工作生活好起來，期望與父母關(guān)系和解，期望自己有一天有能力。人活在期望里總會(huì)有機(jī)會(huì)，行動(dòng)起來，才會(huì)有可能。希望有機(jī)會(huì)能幫到您，一起來聊一聊。

季柏庭心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)師季柏庭。

您能夠通過這個(gè)平臺(tái)進(jìn)行傾訴，本身是一種積極的自救行為。同時(shí)，能夠認(rèn)識(shí)到抱怨這種外在表現(xiàn)是因?yàn)樽约旱膬?nèi)在無助感，說明您有非常敏銳的自我洞察力。

當(dāng)然，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候內(nèi)在洞察是很痛苦的事情，如果需要更深入的洞察，去自我澄清，行為調(diào)整，則需要專業(yè)的心理服務(wù)師幫助您。

如果有需要，可以聯(lián)系我，可以幫您梳理和調(diào)整目前的生活狀態(tài)，更好的做出一些調(diào)整。

范蕭鳴心理咨詢師

抱怨本身是要消耗能量的，不論是抱怨父母還是抱怨工作，都消耗了個(gè)人大量的能量和精力。如果這些能量與精力不是用在抱怨上，而是用來發(fā)展自己，結(jié)果會(huì)非常不一樣。
在這個(gè)抱怨的過程中你也感到很無奈，用你的話說不知道除了抱怨還能做什么，能感受到你內(nèi)心的那種無力感。
如果想要改變這樣的狀態(tài)，心理咨詢幫助你的首先搞清楚自己到底在抱怨什么，沒有無緣無故的抱怨，梳理抱怨的原因，然后根據(jù)內(nèi)在原因，做著些調(diào)整，讓自己感受到變化。

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