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分不清楚是單純朋友的喜歡還是愛
我身邊有異性朋友，我不知道我對他們是單純的喜歡還是愛，我有點(diǎn)感覺我是不是生病了，
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我身邊有異性朋友，我不知道我對他們是單純的喜歡還是愛，我有點(diǎn)感覺我是不是生病了，
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您好！我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者史佳，很高興參與您問題的探討。
你對身邊的異性朋友分不清是單純的喜歡還是愛，在與異性交往的過程中，很多人都會有這樣的疑問，這種情況也是人際交往中的正常現(xiàn)象。
不知道你所說的這種情況是從什么時(shí)候開始的？發(fā)生了什么，讓你突然間開始問自己對異性是愛情還是友情？這個(gè)想法可能是緣于周圍的朋友開始詢問你們是不是在談戀愛？還是因?yàn)槟惆l(fā)現(xiàn)自己開始嫉妒這位異性朋友跟他的另一半？還是因?yàn)槠渌?br />
不管是什么情況，你都應(yīng)該重新審視你們之間的關(guān)系。
怎么做呢？
一、傾聽自己的內(nèi)心
1.如果你們真的只是普通朋友的話，看到對方有了合適的約會對象你應(yīng)該很開心才對，這是暴露你內(nèi)心真實(shí)想法的一個(gè)關(guān)鍵。
2.如果你們之間的關(guān)系是友誼，那你在他身邊的時(shí)候是會感到百分百輕松自在的。即使你打扮邋遢，不拘小節(jié)，你也不怕被他看到。
3.當(dāng)你開始陷入愛情時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)原本只是朋友的他會給你帶來緊張感。當(dāng)你真的愛上他的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)跟他的普通談話中你會緊張甚至有點(diǎn)結(jié)巴，看到他的時(shí)候會刻意掩飾住內(nèi)心的激動。這都是很正常的表現(xiàn)。你為此而困擾，擔(dān)心自己看上去愚蠢而神經(jīng)過敏，變得完全不像自己，無法再像從前一樣和他正常相處。如果你發(fā)現(xiàn)自己有以上“癥狀”的話，那你就要早些反應(yīng)過來，其實(shí)你已經(jīng)不知不覺的愛上了他。
4.如果你們之間只是朋友的話，你不會在意連續(xù)幾天都沒有跟他聯(lián)系。朋友之間幾天沒有聯(lián)系的狀況很正常，不至于讓你失眠。除非有每天見面的習(xí)慣，你不會隨時(shí)想知道他在做什么，他在哪兒，他是否安全。即使是摯友之間也不會因?yàn)閹滋焐踔潦菐字軟]有聯(lián)系而過于擔(dān)心對方的近況。
5.在愛情中的你會時(shí)刻想知道他在做什么，無時(shí)無刻不在想念那個(gè)所謂的“好朋友”。即使才剛剛見過面，你也會關(guān)心他接下來要去做什么，要去見誰。陷入戀愛中的你會一直想要見到他，想著他。
6.如果你們之間的關(guān)系僅僅是普通朋友，那么在你們的相處中就不會發(fā)生吵吵鬧鬧、分分合合的情況。
7.如果你們之間的感情是愛情，那你們很可能像約會中的男女一樣，時(shí)常會發(fā)生爭吵甚至因?yàn)閷Ψ蕉タ?。如果你發(fā)現(xiàn)自己的生活總是在爭吵中，總是充斥著眼淚，吼叫，暴躁和爭執(zhí)，這一切都是因?yàn)槟阌龅搅藧矍橹械穆闊蝗贿€有什么原因能夠讓你如此看重另一個(gè)人帶給你的感受呢。
8.如果你們之間僅僅是友誼，那么你就不會太過介意他的言行。一個(gè)人不可能時(shí)時(shí)做到完美，如果他說錯了話或者做錯了事，作為朋友你并不會特別擔(dān)心。作為朋友可能偶爾會覺得有些尷尬，但是你不會非要改變他，或者告訴他每一個(gè)你對他不滿意的小地方，這不是朋友間會做的事。對待朋友時(shí)你不會像對待戀人那樣苛刻，你知道你們都是普通人，做不到完美。
9.如果你對他的感覺是愛情，你會對你的朋友有強(qiáng)烈的保護(hù)欲。他可能只是周末去爬一次山，你都會擔(dān)心他的安全。如果他跟一些不好的朋友出去玩，你也會很緊張。如果他去做一些危險(xiǎn)，有可能會受傷的事情，你會因此而憂心忡忡，緊張不已。當(dāng)然，作為朋友有這樣的擔(dān)心也是正常的。但是如果不管他做什么事，你都表現(xiàn)出過分的緊張和擔(dān)心，那么，你可能是已經(jīng)愛上他了。
二、看看你們都會一起做什么
1.朋友之間不會在那些通常用于約會的時(shí)間見面。 雖然有的時(shí)候你們也會一起和一大群朋友一起在周五周六晚上出去玩，但是通常而言，周末的晚上可做的事情有很多，你們不會選擇在這種時(shí)候去見一個(gè)普通朋友。
2.但是如果你們之間是愛情，情況就不一樣了，你們可能已經(jīng)習(xí)慣了在典型的約會的傍晚一起出去，事實(shí)上你們可能已經(jīng)在不知不覺中約會了幾個(gè)月的時(shí)間。你是不是會精心打扮，準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)，跟他一起去吃飯、看電影、聽音樂會或者去做其他約會的人會一起做的事？雖然你們自己沒有意識到，但事實(shí)上你們已經(jīng)約會了很長的一段時(shí)間了。
3.如果只是朋友的話，你可以穿著一件隨便的運(yùn)動服就出現(xiàn)在他家。這標(biāo)志著你們在一起的時(shí)候是放松的，并不會期待與對方之間擦出浪漫的火花，所以不會認(rèn)為自己需要精心打扮，驚艷的出現(xiàn)在面前。
4.如果你對他的感覺是愛情的話，你就會很介意以什么形象出現(xiàn)在他面前。你因?yàn)橐ヒ娝拇虬?，反?fù)照鏡子，總覺得自己穿的不好看，其實(shí)你是希望他見到你時(shí)能有心動的感覺。
5.如果你們之間的關(guān)系僅僅是友誼的話，你就不會覺得跟他以及他的其他重要的朋友一起碰面是什么特別大不了的事。
6.如果你對他的感覺是愛情，你就不能容忍在他去見那些重要的朋友時(shí)，你去見自己別的朋友，這會讓你覺得很不舒服。你會覺得自己只是他眾多朋友當(dāng)中的一個(gè)，他今天見你，明天可能就去見另一個(gè)跟你同樣重要的人。這會讓你很不開心。
7.如果你們之間的感情是友誼，那么你周圍的人都會同樣了解你們之間的關(guān)系。如果并沒有發(fā)生什么能引起旁人關(guān)注的事情，那你們很可能就真的只是朋友而已。
8.如果你們陷入了戀愛之中，那么你周圍的朋友中一定有很多人都來詢問你們之間的關(guān)系。如果這還不足以證明你其實(shí)已經(jīng)陷入了戀愛之中，那么，當(dāng)所有人都來問你關(guān)于你們的進(jìn)展時(shí)，這就意味著你們之間的關(guān)系確實(shí)有了變化。
9.如果你已經(jīng)陷入了戀愛之中，那你一定會隨時(shí)都想聯(lián)系他。如果你希望能讓他隨時(shí)感覺到你在他身邊，那這就已經(jīng)超越了“朋友”的范疇，其實(shí)你已經(jīng)不知不覺的愛上了他了。
三、找出真相
1.如果你們雙方都認(rèn)為跟對方是朋友關(guān)系，那就維持現(xiàn)狀吧。如果你們只是朋友而已，沒有必要專門為了確認(rèn)你們之間的關(guān)系而進(jìn)行談話。這種無意義的談話可能會讓你們開始懷疑自己或?qū)Ψ降母惺埽屖虑樽兊酶鼜?fù)雜。
一切順其自然，除非特別需要澄清什么，不然為什么要自己把事態(tài)弄混亂呢？
2.如果你覺得自己陷入了愛情之中，那么在進(jìn)一步發(fā)展之前一定要謹(jǐn)慎考慮。雖然很多偉大的愛情都是從友情發(fā)展而來的，但是同樣地，也有很多偉大的友誼因?yàn)樽呱狭藧矍榈钠缤径鴽]能保持下去。
如果你真的想要做進(jìn)一步發(fā)展，就一定要做好冒險(xiǎn)的準(zhǔn)備，因?yàn)橐坏┦?，你可能就會失去這段珍貴的友誼。
3.必要的時(shí)候找你的朋友談一談。如果你覺得你已經(jīng)愛上了他，必須跟他說點(diǎn)什么的話，就找一個(gè)安靜的地方，讓你們倆都不會感到緊張，也要確保你的話不會讓他完全不知所措。不要一上來就告訴他“我愛上你了”，或者是“我覺得我對你的感覺已經(jīng)超越了友誼”之類的話，他會被嚇到的。你可以只是告訴他，你覺得你們之間比之前多了一些浪漫的情懷。對于這樣的冒險(xiǎn)也不必太過緊張，畢竟你們已經(jīng)是老朋友了，不是嗎？
4.不管發(fā)生了什么都不要反應(yīng)太過度。你要面對的最多就是兩個(gè)結(jié)局，要么是他像你喜歡他一樣喜歡你，要么就是你有意而他無情。無論是哪種情況，你都要保持自信心，爭取改變現(xiàn)狀。無論你的朋友是什么反應(yīng)，你都可以遵循下面的這些建議：
如果對方并不打算回應(yīng)你的愛慕，那么就表現(xiàn)得沒什么大不了的樣子。給自己一點(diǎn)時(shí)間，你就會發(fā)現(xiàn)你對他的感覺慢慢退回到了朋友之間的狀態(tài)。
如果這件事影響到了你們的友誼，也不要羞于修復(fù)你們的關(guān)系，重新回到輕松的朋友關(guān)系。
如果對方說他也同樣喜歡你，說明你做出了正確的選擇。這是個(gè)好結(jié)果，不要急躁，你可以慢慢地修正你們之間的關(guān)系。記得給雙方一點(diǎn)時(shí)間，不要一上來就和對方如膠似漆。雖然你們已經(jīng)做了很久的朋友，但是進(jìn)展太快也可能會帶來一些負(fù)面的效果。
有時(shí)候愛情其實(shí)是友誼中正常的一部分。很多戀愛關(guān)系都是從好朋友發(fā)展出來的。
能成為你的真愛的人，必須同時(shí)是你真正的朋友，只不過是比朋友的關(guān)系又高了一級。
希望我的回答對你有所啟示，如有需要可尋求專業(yè)老師的幫助。