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活在別人的眼中
有時候明知道不應該活在別人的眼中，可還是控制不住過于在乎別人的眼光，導致自己真的很累！我應該怎樣改變？大神幫幫我！
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有時候明知道不應該活在別人的眼中，可還是控制不住過于在乎別人的眼光，導致自己真的很累！我應該怎樣改變？大神幫幫我！
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找到自己的優(yōu)點，讓自己變得自戀一些。活得比較自我，有自己獨立的三觀和思維方式，就不容易受到他人的影響。
自我認同自我認同自我認同。簡單的說就是我知道我自己很好所以不管你說我好還是說我不好我依然知道自己很好。
你有這樣的認識，說明道理你都已經(jīng)懂得很多了，需要的是體驗。讓自己體驗到自己的力量。經(jīng)過體驗，內(nèi)心真正強大了，別人怎么看你就沒有那么重要了。
您需要的可能不是改變，而是更加了解自己，并且堅定。
當你有自信時，你就不介意別人的眼光了。
可還是控制不住過于在乎別人的眼光
別人的眼光變化的時候，你跟著變，的確很累。
調(diào)整認知思維模式，可以改變現(xiàn)狀。
您好！過度關注別人對自己的看法和眼光，反映出來的是您內(nèi)心的自卑和缺乏安全感，渴望被關注，被關愛，缺乏自我，這種喜歡可以通過認知行為療法來矯正的。