看書時腦子總想著“專注”，感覺有一根思維...

我盡可能詳細(xì)描述我的問題，如有不理解的，請諒解。文章較長，請您耐心，謝謝。

我在看書的時候，無法 完全 專注。

是可以專注一點的，就像是有四分之三的腦子在書上，還有四分之一的腦子在想別的事情。

就是這四分之一的腦子！坑得我好累。

記的最初發(fā)病的時候，我為自己能專注讀進(jìn)去書一段時間而感到一絲開心。差不多每讀一會兒就從書中情景脫離出來，為自己的讀進(jìn)去書這種行為感到開心。

這種開心來得很自然，本沒令我在意。但我發(fā)現(xiàn)我看書的時候總會想著這股開心的感受，所以也就努力去專注讀書。

越想專注，越無法專注。閱讀速度也就大大慢了下來，我必須反復(fù)讀 書中的一段，仔細(xì)去理解其中的意思。

不知道您有沒有看懂?？傊褪俏铱磿臅r候，會有一股煩人的思維在我腦子游蕩。我想專注，我想忘記這股思維，我想靜下心來淡化這股思維，但無濟(jì)于事，它拼了命的把我往回拉。以至于無法完全沉浸于書本之中，以至于每次看會兒書，頭都疼！

而我之前是完全沒有這種情況的，讀書完全沒有問題。

我查閱了很多資料，得知這應(yīng)該是叫“強(qiáng)迫思維”，是我對自己的要求過高，急功近利導(dǎo)致的。應(yīng)對這種病的方法是順其自然這種情況。當(dāng)然，我沒有為自己確診真的得了這種病。

我試了順其自然的方法，并且搜尋閱讀方法等等。還真的好了一段時間，我也成功找回了以前那種看書的感覺。

可好景不長，現(xiàn)在舊病復(fù)發(fā)。而現(xiàn)在的這種病狀和兩個月前的病狀不一樣了。之前我看書的時候腦子會有一個明確的 想專注，為了成功專注而開心 的意識。

而現(xiàn)在不一樣了，我的腦子已經(jīng)與這股思維近乎融為一體，我都不知道我在想什么。貌似是緊張，貌似是擔(dān)憂，貌似是害怕，頭痛，有一種被壓迫感。

說來慚愧，這和我考試的感受差不多，我考試緊張也這種壓迫感，很煩....

我也思慮了原因，因該是寒假的到來給我?guī)淼男睦?a target="_blank">壓力。我潛意識里覺得我應(yīng)該在寒假大干一場?？墒瞧@個時候出了這個糟糕的狀況。即使我知道了這些事實，還是無法專注讀書。