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您好，我是壹點靈的心理服務者張微。很高興為您回答這個問題。
看到您因為心理覺得臟，所以會反復用洗手液洗手。很理解這個問題帶給你的困擾感覺。每天洗手大約多少次？一般在什么情況下想去洗手的想法會增加？
看您描述的情況有可能屬于強迫癥。強追癥是由強迫思維和強追行為組成的，二者缺一不可
強迫思維就是你的腦海中總是會出一些不請自來的念頭（比如難受，懷疑），很難清除。而這種強追思維會引導你做一些能夠讓你感覺更舒服的行為。就是強迫行為。
您問潔癖還有救嗎？ 這個情況通過有效的方法是完全可以緩解治愈的。
緩解這種情況的方法：
1.重新確認。
告訴自己，這不是我，這是我的強追癥。不管是反復清洗還是反復檢查。都是強追癥發(fā)出的錯誤指令，那不是自己的想法。所以由此做的一切強追行為也沒有任何意義。
2.重新歸因
你可以在強迫沖動襲來時堅持等待5分鐘。不去立資執(zhí)行強追行為，5分鐘后這種焦慮很可能會減弱。不斷地延長堅持的時間，15分鐘。甚至更久。
3.認重新聚焦
在等特焦慮消退的過程中。不要消極等特，而是要把注意力集中到其其他有意義的回源興趣的事務上。把關注力集中在自己要做的事情上，而不是感受。
切記，不要在腦子里與強追癥斯殺。而是繞開它，不理它，不給它額外的關注。
感謝您的信任，希望我的回答可以幫助到你。
你好，我是壹點靈心理咨詢師楊云，按照你的描述是有一點強迫行為，這個需要專業(yè)干預了。
我之前有這個潔癖，現(xiàn)在好點了