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處于創(chuàng)傷狀態(tài)與沒處于創(chuàng)傷狀態(tài)處理事情不一...
處于創(chuàng)傷狀態(tài)與沒處于創(chuàng)傷狀態(tài)處理事情不一樣。
接受現(xiàn)實，才能找到更好的解決問題的方式。而不是與發(fā)生的事抗拒，情緒上排斥。找很多理由來迫使自己接納這股痛。
2個回答
非常認(rèn)同你的說法，接受現(xiàn)實是一種積極的態(tài)度。人生中難免會遇到不順心的事情，這時候我們需要面對它并以正確的方式處理。對于創(chuàng)傷狀態(tài)，如果我們嘗試去逃避或壓抑它，只會讓自己更加苦惱和焦慮。而如果能夠正視創(chuàng)傷，并采取積極健康的方式來應(yīng)對它，如尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助、親近家人朋友、多進行有益的愛好和運動等，相信一定能走出困境。
剛好在看《身體從未忘記》中語言的奇跡和暴政這一章，其中提到“隱藏你的核心感受需要耗費大量的精力，榨取你追求有價值目標(biāo)的動力，讓你感覺到無聊和冷漠”，“忽視內(nèi)在現(xiàn)實也會侵蝕你的自我、身份和目的”。