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事情已經(jīng)發(fā)生多年,我當(dāng)時(shí)的提問也還在這。但我一直都沒有走出去。我想放下仇恨,但發(fā)現(xiàn)我還是恨對方為什么當(dāng)時(shí)沒有阻止我,他作為別人的丈夫和父親,他比我更有責(zé)任對他自己的家庭負(fù)責(zé)。
我明確提出他可以拒絕我??墒撬麤]有。
我仿佛和撒旦交往,他一步步想引誘我走入欲望的深淵。我只想要關(guān)愛和擁抱,卻總被他往那個(gè)方向帶。
可我還是毅然決然地離開了。我不愿意破壞我最后的防線,也不愿意傷害無辜的人。
但我畢竟還是做過。
如今我在愧疚中存活,他卻還依舊瀟灑。
我對他的家人抱歉,他呢?只是盡力隱藏不想被人發(fā)現(xiàn)罷了。
我卻要努力揭開這個(gè)秘密,暴露給別人看。
要不要告訴他的妻子呢?
她并不知道,我也并沒有破壞她的家庭。她的丈夫經(jīng)受不住誘惑,甚至還要誘惑我做那些事,我在原則上絕不讓步。
我自知我的開始是個(gè)錯(cuò)誤,我的轉(zhuǎn)身卻沒能減輕我的負(fù)罪感。唉。
其實(shí)我想告訴他的妻子也是因?yàn)槲矣X得這個(gè)男的很渣,但是他們已經(jīng)有十多年的感情基礎(chǔ),她一定不會(huì)相信我。但她也不會(huì)想到十多年信任的人也會(huì)出軌吧?我知道我不一定能得到她的原諒,但我也同情她,不知道自己老公是這么一個(gè)渣男。
其實(shí)我想告訴他的妻子也是因?yàn)槲矣X得這個(gè)男的很渣,但是他們已經(jīng)有十多年的感情基礎(chǔ),她一定不會(huì)相信我。但她也不會(huì)想到十多年信任的人也會(huì)出軌吧?我知道我不一定能得到她的原諒,但我也同情她,不知道自己老公是這么一個(gè)渣男。
其實(shí)我想告訴他的妻子也是因?yàn)槲矣X得這個(gè)男的很渣,但是他們已經(jīng)有十多年的感情基礎(chǔ),她一定不會(huì)相信我。但她也不會(huì)想到十多年信任的人也會(huì)出軌吧?我知道我不一定能得到她的原諒,但我也同情她,不知道自己老公是這么一個(gè)渣男。
姐妹你好,這么多年,你辛苦了,也看到了你的善良和單純。
善良是因?yàn)槟銓τ谧约旱腻e(cuò)誤一直自責(zé),內(nèi)疚。只不過你或許沒有完全梳理清楚你的思路,所以心亂如麻。
首先,過去發(fā)生的是,沒有誰對誰錯(cuò),都是成年人的選擇。我想,過去了,就不要活在恨意中或者內(nèi)疚中,也沒有必要告訴他愛人。
你和過去,和他們已經(jīng)無關(guān)了,而這場意外的關(guān)系,對你唯一的意義就是讓你明白你的局限在哪里,你自己需要提升的地方在哪里。而他們,不過是你這次成長過程的一個(gè)配角罷了。
凡事有因果,有今天的結(jié)果,是不是會(huì)有我們自身的問題呢?比如,你可能要通過這件事學(xué)會(huì)原諒和接納,學(xué)會(huì)原諒自己和他人。
其次,你感覺自己可能傷害了另外一個(gè)女人,想去道歉,你有這個(gè)想法,其實(shí)你就已經(jīng)做到了,也得到了原諒。原諒不是某個(gè)人去原諒你,而是你只要心中有懺悔,那懺悔就有了意義。
至于他們倆的是是非非,和你沒有關(guān)系,那是他們自己的事情了。我們關(guān)注自己,而不用去想著改變其他人。
謝謝老師,您的話給我許多啟發(fā),我會(huì)將這些話語牢記,化為力量砥礪前行。
謝謝你的坦誠。從你的字里行間表達(dá)的都是想要向過去的生活告別,不想在家繼續(xù)生活在黑暗里,想堂堂正正地在陽光下生活。支持你的這種想法,但是去向原配道歉,我個(gè)人認(rèn)為需要三思而行。
原因有三:
1.不要過多地與過去生活中相關(guān)的人和事有過多地糾纏,這樣才能真正地與過去告別。
2.除了道歉之外,還有很多其他的方式可以表達(dá)你的歉意,比如不要再介入別人的婚姻生活,做一個(gè)潔身自好的人等。
3.認(rèn)真地經(jīng)營自己的感情生活,對自己和家人負(fù)責(zé)。這才是最重要的。
謝謝您,我想我的疼痛已經(jīng)夠深刻,也已經(jīng)明了我所向往的人真正是什么樣的。我會(huì)接著向正義的道路前行。
答:聽了你的故事,知道你是一個(gè)好姑娘,勇于承認(rèn)問題,敢于擔(dān)當(dāng)責(zé)任。?
雖然這是一個(gè)好的品質(zhì),但卻不能過于為難自己,給自己太大的壓力,影響你的身心健康和正常的生活,畢竟你說的事情已經(jīng)過去多年。
這件事情看似你對男方原配有內(nèi)疚,其實(shí)質(zhì)是你沒有放過自己。
?你可以問自己:為什么這個(gè)事情過去這么久,還會(huì)讓你產(chǎn)生內(nèi)疚感?這種感受和情緒在什么情況下更容易被激活?它的背后反映了你什么樣的需求?
?你現(xiàn)在的生活怎么樣?睡眠狀況如何?當(dāng)你再次見到這個(gè)男人或他的愛人時(shí),你有什么樣的情緒和感受?
如果你覺得自己無法找到答案,嘗試心理咨詢師的幫助,將與你一起探索你的內(nèi)心世界,找到你的問題,并且?guī)湍愦蜷_心結(jié)。
如果我們開始學(xué)會(huì)接受,就會(huì)獲得成長。?
希望我能幫助到你,祝你幸福!??????
謝謝您,我會(huì)努力思考的,直到自己容許內(nèi)心完全的復(fù)合。
親愛的,可以看出來你是一個(gè)很善良的女孩子! 你在當(dāng)了對方幾個(gè)月的小三以后,就果斷的選擇離開對方,那也說明你其實(shí)是有理智的那部分的! 試想一下,人生的路上, 誰沒有做過一件錯(cuò)誤的事情呢? 人生就是不斷的犯錯(cuò),不斷的糾正自己的過程!
人無完人,人有長處就有短處,有優(yōu)點(diǎn)就有缺點(diǎn),盡管我們是普通人,但我們也要悅納自己,對自己肯定和接納愛自己。愛那個(gè)不完美的自己,盡管我們很普通很平凡,但我們愿意進(jìn)取,愿意成長,愿意嘗試和學(xué)習(xí)新的事物不怕失敗,概括起來就是12個(gè)字:認(rèn)知自我,悅納自我,發(fā)展自我!
事情已經(jīng)過去了,咱們一切往前看過去的就像粉筆字那樣把它抹去,就像流水那樣讓它流走就好了! 我們重要的是往后余生的選擇和生活! 所以不要再往后看,也不需要去道歉你的離開已經(jīng)是對對方家人的一個(gè)交代了! 錯(cuò)過了就錯(cuò)過了,是因?yàn)殄e(cuò)過了才知道那個(gè)是錯(cuò)的人,我們應(yīng)該把時(shí)間和精力放在那個(gè)對的人身上去過你幸福快樂的生活!
希望我的回答對您有幫助,祝您工作順利,生活愉快!
您好!
能感受到您的糾結(jié),也感受您有勇氣在這里說出來也不容易。
看來曾經(jīng)的這個(gè)錯(cuò)誤讓您久久無法釋懷,很自責(zé)、也感到很愧對原配。
并且也同情原配信任了十幾年的老公竟然這樣對自己。所以想著要不要告訴她她的先生是怎么怎么渣。
我能感受到您內(nèi)心是有矛盾的,一方面您想告訴她,表示您的歉意自己可能會(huì)心安一些,也希望她不要蒙在鼓里;一方面您可能也是擔(dān)心告訴她對她是一種更大的傷害還是幫助。
是這樣的情況嗎?
對于您壓抑了這么久的愧疚、自責(zé)情緒,心理學(xué)有很多種方式幫助您。
例如:
1.找個(gè)安靜的時(shí)間空間,深呼吸,放松身體,邀請自己去回憶這段往事,允許自己在回憶中感受這些被壓抑的情緒,靜靜地體驗(yàn)它們,并且在體驗(yàn)這些情緒的時(shí)候也注意哪些想法會(huì)冒出來。
2.承認(rèn)這些想法真實(shí)性,也接納這些情緒的真實(shí)性。
如果需要我的陪伴,歡迎私聊!
你好,看到你多年前因做小三感到愧疚,同時(shí)是否要告訴他老婆揭露他而感到糾結(jié)痛苦。
雖然你曾經(jīng)只是希望得到他的關(guān)愛與擁抱,但是被他引誘成為了小三。也許當(dāng)被你只是為了得到一個(gè)男人的關(guān)愛而已,卻發(fā)現(xiàn)被他引誘帶偏了,讓你成為了小三的角色。你守住了自己的原則離開了他,發(fā)現(xiàn)他仍然是那么的瀟灑與你愧疚的內(nèi)心成了鮮明的對比,所以你心里對他是有點(diǎn)憎恨的。
我也有點(diǎn)好奇:你當(dāng)初知道他是有家室的人,為何要想著從一個(gè)結(jié)婚的男人那里獲得關(guān)愛與懷抱呢?你說對他的家庭負(fù)有責(zé)任,為何當(dāng)時(shí)沒有堅(jiān)決的離開而讓他成功誘導(dǎo)你了呢?
你與他交流三個(gè)月后離開了他,你覺得交往傷害了他的家庭與老婆覺得愧疚,不過你的及時(shí)離開并沒有讓事情沿著不可控的方面發(fā)展,在這方面,我覺得你對他的家庭和老婆沒有造成過多的傷害,并沒有實(shí)際傷害到他的家庭,所以呢,你的離開是更好的保護(hù)了他們的家庭,你的愧疚感是否覺有所減輕了呢?
你說對他的家庭有責(zé)任,看來你是一個(gè)很有愛心的人,不希望破壞他人的家庭,所以你才有了堅(jiān)決離開他的決心,我很佩服你有這么堅(jiān)決的勇氣。同時(shí)事情過了這么多年了,如果你現(xiàn)在告訴他的老婆,是否對他無辜的妻子造成了真正的傷害了呢?又戓者引起他們婚姻危機(jī)的可能性呢?
你說他經(jīng)不起誘惑,他方?jīng)]有及時(shí)的阻止你,當(dāng)你在他懷抱時(shí),會(huì)不會(huì)讓他產(chǎn)生誤解而產(chǎn)生沖動(dòng)呢?在性方面,大多男士是容易被誘惑的,這也是男人天生的屬性吧。
看到你現(xiàn)在對他的怒氣難消,這些憤怒是來自他沒有阻止你和看到他仍然那么瀟灑而引起的吧。他如何為人處事是他的事,現(xiàn)在你已經(jīng)離開了與他的情感旋渦,沒有對他的家庭造成傷害,正是你心里所想做的,你沒有覺得自己的的及時(shí)抽身離開,不是很慶幸的事嗎?
如果你再卷入他的情感與婚姻家庭危機(jī)的旋渦,是你想要的結(jié)果嗎?
謝謝您認(rèn)真的回復(fù),我受益良多,也會(huì)多加思考您提出的問題。關(guān)于為什么要從已婚男人身上得到關(guān)愛,其實(shí)只是因?yàn)樗麆偤檬且鸦榈哪腥恕6夷莻€(gè)時(shí)候是十幾歲,我對成熟的男人比較向往,可以說,家庭的原因讓我希望得到父愛。不知道您那邊可否看到我兩年前的帖子,我有發(fā)過的。
您好,很高興在這兒遇見你?。
你是一個(gè)有原則而又真誠的人,非常勇敢,能直面自己過去負(fù)面的經(jīng)歷。你說“恨對方為什么當(dāng)時(shí)沒有阻止我”,“我只想要關(guān)愛和擁抱,卻總被他往那個(gè)方向帶”。我能感受到你對于過去自己的選擇而后悔,你責(zé)怪對方缺失責(zé)任感又何嘗不是在怪自己不夠堅(jiān)定。
你內(nèi)心其實(shí)不想傷害任何人,只是在追求溫暖,你渴望被關(guān)愛。從你毅然地選擇結(jié)束這一段感情就能看出,你很怕傷害到其他人,你真是一個(gè)很善良的人。希望你不要讓自己背負(fù)這樣的負(fù)罪感,因?yàn)槟愕某霭l(fā)點(diǎn)是可以被接受的,而你的處理果斷及時(shí),并沒有傷害到別人。
對于是否有必要揭開這個(gè)秘密,我認(rèn)為也許徹底的離開,讓這段經(jīng)歷隨時(shí)間消散是更合適的做法。
我想你是一個(gè)富有同情心的人,而且內(nèi)心應(yīng)該有很強(qiáng)的道德感,對別人的痛苦能夠感同身受,但是你對自己會(huì)比較苛刻。這樣就造成了你如今的“負(fù)罪感”,你有很強(qiáng)大的【超我】——一種內(nèi)化了社會(huì)道德規(guī)范的自我。
這段感情就像一次任性地滿足自己的需要和欲望的過程一樣,它是你所渴求的,也是你害怕的,最終你用內(nèi)心的道德感斬?cái)嗔俗约旱男袨?,也制止了需要的滿足。當(dāng)然,這是很及時(shí)的處理,因?yàn)槟嵌胃星椴]有一個(gè)正確的方向。
然而,你內(nèi)心的需求該去何處找尋呢?你希望的被關(guān)愛該如何實(shí)現(xiàn)呢?
我相信你是值得被愛的,也一定會(huì)得到愛。只是,這個(gè)過程需要不斷地去探索,試著以一種現(xiàn)實(shí)的方式去滿足自己的渴望,試著關(guān)心自己的感受,照顧自己的需求,「轉(zhuǎn)身」不是為了承擔(dān)過去的負(fù)罪感,而是為了更輕松地追求未來的幸福。
謝謝你的分享,希望對你有幫助?。
謝謝您,我那時(shí)的心智不成熟,對成熟的人和像師長父親一樣的異性有著憧憬,總希望他們能引領(lǐng)我,也因此對他們產(chǎn)生崇拜。我用了幾年的時(shí)間反復(fù)思考,有時(shí)放下有時(shí)又拿起,有時(shí)候我會(huì)希望他們都沒有錯(cuò),錯(cuò)的只有我,這樣我只需要責(zé)怪我自己,也就少了對事物的不甘心和對他人的怨懟。但是我知道真正的愛是自己賦予自己的,曾經(jīng)的年少輕狂,讓我把表達(dá)自己愛意的權(quán)利視作勇敢,我一面努力讓自我得到宣泄,一邊壓抑自認(rèn)為不對的欲念。我曾不吃不喝不睡來懲罰自己,只因?yàn)槲夷菚r(shí)也疑惑這究竟是不是真實(shí)的愛。我那時(shí)是真誠地對待情感,如今也依舊真誠地面對過去。很感謝您的理解和關(guān)心,給了我莫大的鼓勵(lì)。這兩年來我也變了很多,值得感謝的也很多,是我自己不肯讓傷口愈合,而大家都比我自身還要寬容我。我當(dāng)初所謂的勇敢是任性地為自己活一次,但我也明白,自私地活著絕對不會(huì)讓我快樂。我所喜歡的我,絕對不是把快樂建立在他人痛苦上的人。每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò),我會(huì)謹(jǐn)記我內(nèi)心的“紅字”,將它從地獄化為勇氣的象征。
你好,愿意把這些事情說出來,本身就是了不起的事。為你的勇氣鼓掌。
可以體會(huì)得到,這一段感情在對方看來好像是不需要負(fù)責(zé)的。不需要負(fù)責(zé)任的時(shí)候,這樣的感情對于他來說,或許是何樂而不為。
反觀我們可能是一個(gè)責(zé)任心比較強(qiáng)的女生。有的時(shí)候我們可能感到很愧疚,覺得這件事情需要有一個(gè)明確的結(jié)果,道歉也好。
也或許我們可以嘗試用一個(gè)新的角度來看待這種關(guān)系。我們在治理行間當(dāng)中,好像在為對方著想。比如說他的家庭怎么樣?他怎么樣?
兩個(gè)人一旦有了感情,很多事情就說不清,所以我建議我們是不是可以在這段感情中真正的抽離出來。首先就是避免肢體的關(guān)系。因?yàn)樵谶@種行為當(dāng)中,女性的體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一些激素,這些激素會(huì)維持著女性對男性的愛慕和關(guān)心。我們可能需要幾個(gè)月的時(shí)間,讓這種激素的濃度下降,我們的狀態(tài)啊就不會(huì)一直想著對方怎么樣。
因此他是好人是壞人,也跟我們沒有太大關(guān)系,我們做好自己就行。
看的出來,你是一個(gè)好姑娘,一方面你說做過幾個(gè)月的小三,最后也沒有邁出實(shí)質(zhì)性的一步,另一方面,時(shí)隔多年,你還是有內(nèi)疚和自責(zé),從另一個(gè)意義上來說,也說明了你的善良。
你說需不需要去找原配道歉?
從你這兒講,你想去道歉可能有兩個(gè)方面的原因,一是為了內(nèi)心獲得救贖,通過道歉去平復(fù)自己的內(nèi)疚和不安。二是暴露那個(gè)渣男的本質(zhì),免得他繼續(xù)偽裝害人。
但站在原配的角度,你覺察一下,如果你是那個(gè)原配,你希望獲得道歉嗎?如果你把一切真相告知原配,他們那個(gè)家又會(huì)變成什么樣子呢?變成那個(gè)樣子,真的是你期待的嗎?
所以給你的建議是,你自己的創(chuàng)傷,你自己處理,當(dāng)年的你,明明知道他有配偶,卻要超越那份界限,也是有責(zé)任的,而這份責(zé)任就需要你自己去療愈自己的創(chuàng)傷。
至于他們的家庭,你就此打住吧!免得二次創(chuàng)傷了一個(gè)或幾個(gè)無辜的人。