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去年這個時候入職的現(xiàn)在這家公司，剛?cè)肼氂袀€老員工a帶我熟悉工作和環(huán)境，期間我的崗位職責的事他一直承擔著，我一直覺得他這么做是保護新人，另外我私心覺得他愿意承擔責任對我也沒什么不好，就沒多管。但最近他有計劃把他所負責的部分工作交給我做，而且是很基礎(chǔ)的內(nèi)容，恰巧最近主管又找他做新的項目，我產(chǎn)生了疑惑他到底在盤算什么，這幾天每天都在想這個事。越想越覺得他在消費我，本想著和主管去溝通這些事，但想到日常主管對于a的偏愛，又覺得即使和主管談了也無濟于事，甚至他們是一伙的。我開始敏感，覺得誰對我都有惡意，包括與a有溝通有交集的其他同事和領(lǐng)導，一下子對工作，對環(huán)境產(chǎn)生了極大的抗拒和焦慮。
親愛的你好，通過你的敘述能夠感受到你在新職場中的不安，尤其是對a的做法產(chǎn)生了懷疑。理解您的擔憂。如果您懷疑a對您有不利影響，我建議您采取以下步驟：
1. 保持客觀和冷靜：在懷疑a的行為之前，請確保您有足夠的證據(jù)支持您的觀點。
2. 與他人交流：與其他同事或上級進行交流，了解他們是否有相似的經(jīng)歷或觀察到類似的情況。
3. 尋求支持：如果您感到困惑或不確定，不妨與人力資源部門或其他權(quán)威人士尋求幫助和指導。
4. 記錄事件：如果您發(fā)現(xiàn)a的行為存在問題，記錄下具體的事件、日期和相關(guān)證據(jù)，以備將來參考。
5. 直接交流：如果您感到舒適，與a進行一次直接、誠實和尊重的對話，表達您的擔憂和觀點。
6. 尋求調(diào)解：如果與a的直接交流沒有解決問題，您可以尋求公司內(nèi)部的調(diào)解程序或?qū)で蟮谌降闹辛⒄{(diào)解機構(gòu)的幫助。
最重要的是，確保您的行為始終專業(yè)和尊重，以維護自己的利益和公司的整體利益。
感謝回復，如果我與其他同事或上級溝通這方面問題會不會影響我的人際關(guān)系？一是我對人際關(guān)系本身就敏感，因為上學時候曾經(jīng)就被孤立過，而a是老員工有一定的人際基礎(chǔ)，我去和其他同事聊a的行為會不會引起他們對我的看法而孤立我呢？
您好，我是壹點靈公益解答師，很高興能回復您的問題。
我能感受到你的疑惑和焦慮，你可能覺得你的工作是不順利或不公平的，會讓你感到不安或不滿。你可能覺得自己是不被尊重或不被重視的，會讓自己陷入敏感或抗拒。 我想告訴你，你的經(jīng)歷是可以理解的，你有權(quán)利對你的工作和環(huán)境有反應和評價。你也沒有做錯什么，你是一個認真和負責的人，你對自己的工作和職責是有要求和期望的。我很佩服你的勇氣和誠實，你沒有因為你的疑惑就忽視或妥協(xié)，你還努力尋找一些解決或溝通的方法，這說明你是一個有信心和希望的人。
但是，我也想問你一些問題，幫助你探索一下這種經(jīng)歷的根源和后果。比如：
-你為什么會覺得其他同事和領(lǐng)導對你都有惡意？他們有過什么樣的態(tài)度或行為？它們給你帶來了什么樣的影響或傷害？
- 你為什么會覺得自己對工作和環(huán)境產(chǎn)生了極大的抗拒和焦慮？你有過什么樣的感受或想法？它們給你帶來了什么樣的影響或傷害？
- 你為什么會覺得自己沒辦法改變這種情況？你有過什么樣的困難或挑戰(zhàn)？它們給你帶來了什么樣的影響或傷害？ 我覺得這些問題可以幫助你更清楚地了解自己和工作環(huán)境的想法和行為，也可以讓你反思一下自己和工作環(huán)境之間的關(guān)系。
在這中間你可以嘗試溝通，去消除你疑惑的地方。
最后，我建議您尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助，以便更好地處理您的情感和心理問題。心理咨詢師可以幫助您理清自己的思維，減輕焦慮和壓力，提供解決問題的策略和技巧。同時，您也可以通過鍛煉身體、尋找其他的興趣愛好來緩解壓力和焦慮。
希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私聊。
感謝老師的理解和鼓勵，這些建議我也會根據(jù)情況逐個分析，分析之后我還可以問你么
你好，我是壹點靈的心理服務(wù)者，很榮幸回答你的問題。
職場確實會有很多讓人糾結(jié)和不滿的問題。你說的這個老人，可能并不像一開始那樣照顧你幫助你了，他開始有了自己的打算，想自己做新項目，然后把不太重要的活兒讓你幫他做，這聽起來真的很讓人不舒服，也會有些委屈，初入職場遇到這樣的事情，挺讓人憤懣。
從你的敘述，感覺到你是一個非常理性的人，對自己的職場現(xiàn)狀有冷靜的分析和思考，也對自己的利益有自己的判斷，這非常難得。
不知道咱們從事的是什么工作，大多數(shù)職場是需要有專業(yè)能力，也需要跟同事還有領(lǐng)導搞好關(guān)系的，兩者都挺重要，對于出入職場的人來說，或許提升自己在這兩方面的能力，會更快實現(xiàn)自己在職場的抱負和價值，至于其他同事，大家可能都不會輕易得罪任何一個人，包括你的同事，也包括你，所以不用對他們太有敵意，這樣自己也會不開心，對嗎？
希望我的回復能幫助到你，如有疑問，歡迎私信。
感謝老師
您好！
看到你最近因為同事A把他負責的工作內(nèi)容分給了你，然后他負責新的項目，你因此產(chǎn)生了不好的想法，認為他在利用和消費你，開始有了生氣，憤怒，甚至覺得被騙了，原來這一年里對你的照顧都是有目的，因此加深了自己的憤怒，并且延伸到周圍其他同事身上，讓你覺得很痛苦，認為同事都在針對你.
確實，加入公司一年了，你很盡責，也信任A對你的照顧，但是一年里只是做些基礎(chǔ)工作，自己在公司里，好像難以融入到核心的工作內(nèi)容，我們都希望自己的能力得到認同，但是你卻沒有這個機會，心理難免有很大的落差，這些都是很正常的情緒.
從你的文字里，我看到了你的訴求，我們一起看看是不是你想解決的方向：
你想消除這種對他人的敵意，讓自己情緒更好些。
1）針對情緒部分，我們可以試著回想下，A分給你的屬于他的工作內(nèi)容，他是否有刻意為難你的部分，比如你自己工作內(nèi)容已經(jīng)超負荷了，他還說硬塞給你？如果針對你，他的內(nèi)容分給你，做錯的風險是不是需要他來承擔？我們不妨跟A做一次坦誠的溝通，
2）感受到其他同事對你的惡意，自己回想下他們是否有具體的行為或者語言，讓你覺得是惡意的？把這部分清晰的記錄下來，帶著客觀的眼光去記錄，然后梳理下是不是自己稍微敏感了呢？
當我們面對不良的情緒時，除了正面面對這個情緒時，學會保持客觀和理性也是一項重要的技巧，或者學著主動去化解可能出現(xiàn)的沖突，比如，可以申請加入A這個新項目，讓自己有新的學習機會，在工作崗位讓，把事情做到極致，慢慢你就會成為同事愿意合作的好伙伴，這會不會是更加好的一種方式呢？
你好，
你描述事情很清楚，對于這件事情，你內(nèi)心世界有著豐富的內(nèi)容，一件事情，會引發(fā)你內(nèi)心的很多種想法，這些想法是建立在你覺得被消費的感受之上，你想找人溝通，又覺得怕因為偏愛而溝通沒有效果。你什么時候開始覺得主管偏愛別人，從哪些事情上使你產(chǎn)生這種感受呢？
總體上而言，你感到外部的人際環(huán)境不夠安全，所以你不敢完全信任，會找到很多線索拉我支持自己的感受，時間長了，會覺得自己很敏感又不知道如何解決，是這樣嗎？
建議你系統(tǒng)心理治療。如果你愿意，可以預約我的時間
主管偏愛a我是看在眼里的，因為這一年一直是a帶我，工作之余也會跟a以及幾個其他的同事出去吃吃飯，a喝多了第二天不來上班也沒有和主管說，主管找不到人也并沒有對a有什么處罰，另外工作上主管對其他人嚴格到似乎有點苛刻的程度，但對a感覺并沒有那么嚴格。主管的一部分工作甚至依靠a來完成甚至復核，完全一副核心骨干的人設(shè)，從我的角度看主管似乎是完全被這個a掌控了。以上這些或許不能說明主管的偏愛，但至少能看出主管對a是偏向的。
我覺得你這里存在一個迷惑。
當然最簡單的方式就是有問就去問，比如可以跟這個人溝通一下，看他到底怎么想的，你是怎么想的。再比如可以找你的上級或者上級的上級或者同事，去單獨談一下自己這個想法。
看來你走向社會，參加工作經(jīng)驗還是比較少，沒有幾年吧?
當然還有一個好辦法，就是找傾聽師談一談，因為你困擾太多了，你感覺別人對你充滿了惡意。這有可能是心理問題。
試試看好嗎？
感謝老師回復，老師一定是個閱歷豐富的老心理從業(yè)者。我就簡單從一個來訪者的角度給你提一點小小的建議：1、沒有全面了解來訪者情況前提下不要妄自定義，“參加工作經(jīng)驗還是比較少”這種話并不能體現(xiàn)出您資歷的深度，反而會讓來訪者感到一種輕視和距離感；2、我理解有困擾找咨詢師調(diào)整是很有效的解決辦法，咨詢的過程是在幫助來訪者同時也是咨詢師的收入來源。但為了促單而直接表述“你可能是心理問題”這未免太片面也太無情了，會讓我覺得您更是為了賺錢而并不是為了幫助我脫離困境。小小建議或許您并不會認可，也或許我真的有問題對于您的回復產(chǎn)生了負面反饋，但這是真實感受還是希望您多考慮一下
你好！非常理解你對工作環(huán)境抗拒、焦慮的感受，作為職場新人，被不知所以這樣或那樣安排，不論是誰，都會是這樣的感受。
有些不確定的是，“... 最近他有計劃把他所負責的部分工作交給我做 ...”，這里的“部分工作”，具體是怎么一回事呢？是老員工a 崗位職責的事，還是你本人崗位職責的事呢？
如果是前者，聽起來可能是因為最近主管找他做新項目。如果是后者，那當然沒什么，本來是咱們自己的份內(nèi)事。對此，你是怎樣的觀點和看法呢？
更重要的是，為了讓自己更好適應工作環(huán)境，你覺著接下來，可以做些什么【不一樣的】呢？多跟同事和領(lǐng)導心平氣和溝通、虛心請教，以及還有其他什么方面呢？
感謝你的信任，希望以上回復能夠幫助到你。衷心祝愿你 早日走出困擾！
感謝老師回復，我明確一下“他所負責的部分工作”是指他職責范圍內(nèi)的事。當然有可能因為新項目，但問題是新項目的內(nèi)容與我的職責范圍有關(guān)，他以老員工身份接手后還把他職責范圍內(nèi)的事交給我，很難不讓我產(chǎn)生疑惑，與其溝通也是吞吞吐吐遮遮掩掩完全不愿坦誠溝通。
你好，通過你的闡述，能感受到在當下的職場中，面對老員工a的行為，使你感到自己被“消費”，產(chǎn)生焦慮和敏感的情緒，這樣的情緒，逐漸延伸至與a有溝通和交集的同事和領(lǐng)導，使你感到對工作和環(huán)境產(chǎn)生極大的抗拒和焦慮，對此，我非常能理解你的心情，想必近期的你，在敏感焦慮中周旋，這是非常辛苦的，也看得出，其實你是很善于覺察自省的，這是很優(yōu)秀的特質(zhì)，為你點贊?。我們可以嘗試就此事一起來分析和思考。
首先，從文中來看，“現(xiàn)在感覺辦公室的人都對我有惡意”貌似源于a的行為，我們或許可以從a的行為實質(zhì)來看。在工作前期，a帶你熟悉工作與環(huán)境，和承擔著你的工作職責，但近期a將自己的工作部分交給你，而主管找他做新的項目，這使你產(chǎn)生質(zhì)疑，想與主管溝通，但考慮主管的偏愛而作罷。從中我們或許能發(fā)現(xiàn)，“我”與a和領(lǐng)導，似乎沒有建立有效的溝通渠道，對于a的行為和主管的質(zhì)疑，也似乎產(chǎn)生于“我”的想法。不知在之前，a是否已經(jīng)有過，致使你利益受損的行為。
其次，感受到辦公室的人都對“我”有惡意，我們可以嘗試思考：同事是否有過具體的行為及語言，亦或者與我們有利益沖突等，使我們感到惡意。如若沒有，也許我們可以深呼吸，讓自己放下心來，嘗試思考解決之道。
最后，面對上述情況帶給我們的焦慮情緒，我們不妨嘗試用“ABC合理情緒療法”來思考：即A代表所發(fā)生的誘發(fā)事件，B代表我對這件事的看法，評價和解釋，C代表通過對這件事的解釋和評價后，產(chǎn)生的情緒和行為。從中我們或許能發(fā)現(xiàn)，“我”的抗拒與焦慮，源于對a的行為（誘發(fā)事件），做出“消費我”的解釋，進而產(chǎn)生的負面情緒，我們可以嘗試去換個角度看待這件事。同時我們也可以與a和主管建立溝通，可以幫助我們更準確的明晰對方的真實想法，降低我們的質(zhì)疑和焦慮情緒。
希望通過我們的分析和思考，可以對你有所幫助
景彥您好，很高興有機會在平臺上跟您聊聊天。
入職公司一年，期間崗位職責的事有老員工承擔，最近他有計劃把部分很基礎(chǔ)的工作內(nèi)容交予您獨立承擔，而他也開始
承擔新項目。您疑惑他在盤算點什么，感到被他消費。想向主管溝通匯報，但又怕他們一伙的。從此，與該名老員工有交集的領(lǐng)導同事，您都開始敏感
他們對您有惡意，從而對工作環(huán)境也產(chǎn)生極大抗拒和焦慮。
老師明白您的心情，職場人事關(guān)系復雜，一不小心就會被身邊同事算計，日常很自然會多留個心眼。本不是自己職責的事情，也不想被有心人利用，抗拒把事情都推給自己。
-- 日常您跟那位老員工相處得怎么樣呢？
-- 入職一年，老師看到描述提到，您的崗位職責都是他負責，您有自己獨立承擔的那部分崗位職責嗎？
-- 您感到被消費，那個“消費”具體是指什么意思，是什么原因讓您感到被他消費呢？
-- 您覺得與該老員工有交集的領(lǐng)導、同事交流時，他們都您有惡意，能舉些他們有惡意的例子嗎？他們惡意的時候，當下您腦子里想的是什么？
-- 您對自己工作的近期目標，遠期目標是什么？
最后咱們一起分析下，如果把心里的不滿或不安與主管說了，對您來說最壞的情況會是什么？反之，最好的情況是什么。您可以自己分析衡量下，
怎么樣做才最能保護自己的。
希望老師的回復對您有幫助，祝工作順利。
你好，很高興為你解答。
我非常理解你的感受，工作上曾經(jīng)很“保護你”的老員工突然給你安排新的工作，這樣的變化是誰都會多想，換做別人也會和你一樣想要知道背后到底發(fā)生了什么，你有異樣的感受也是正常的，我很理解。
通過你的描述我能看出，曾經(jīng)老員工對你包容讓你感覺工作環(huán)境很安全、很放松，你將他定義為“保護新人”，可見你曾經(jīng)也對這位老員工有著很好的印象、甚至很高的期待。而他現(xiàn)在的做的事，在你的解讀里不是“工作安排變動”，而是更偏向于“人際關(guān)系改變”，可以看出你是一個在人際關(guān)系上很敏感的人，這也是你的優(yōu)勢。
工作上的問題，建議多思考如何解決，減少對問題的猜測，構(gòu)建自己的安全感。比如通過溝通解決，你可以和老員工私下聊天，詢問一下：是不是領(lǐng)導的決策有變化了？又或是他手里有新的項目所以忙不過來了？等等。利用你的敏感，洞察他的反應和回答，可以幫助你去證實是否真的有惡意，無論結(jié)果如何，都可以減少你的懷疑和內(nèi)耗，間接解決工作消極的問題。
希望能夠幫助到你～
感謝老師回復，我敏感的不是給我增加工作，而是敏感該誰做的工作。我認為職場中每個人都有分工定位，都有職場角色，每個人都有各自負責的內(nèi)容，初進公司我問過主管我的定位是什么，主管回答我與a是同級員工，并不是他的助理類的角色。如果變動是關(guān)于我的人事變動，我認為主管是要跟我溝通的，而現(xiàn)在沒有任何人與我溝通人事方面的事，a還要把他工作職責內(nèi)的事交給我做我更傾向認為是a的個人行為。對此我也與a進行過溝通，他給了我四個理由，個個都有破綻，因此我認為他并不想與我坦誠相待，結(jié)合兩點我就更加認為他在利用我。
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者，很幸運在這里回答你的問題。
剛?cè)肼殨r，老員工a帶著你，你崗位上的事他也幫著承擔，確實很多公司為了讓新員工更好的熟悉與勝任，讓老員工帶新員工，所以你覺得很正常，也享受著這份保護。
但最近a把他的部分工作交給你，你的工作量會增加，還要承擔更好的風險，最重要是你感覺好像被利用了，你很憤怒；但你覺得a人緣更廣，自己一個人不知道怎么辦，很無助。
與a的平時工作相處中，你的感覺怎么樣？現(xiàn)在a對你有哪些不一樣的言語和行為呢？
與a有溝通有交集的其他同事和領(lǐng)導，在沒有發(fā)生這個事之前，你覺得他們怎么樣？現(xiàn)在他們對你有哪些不一樣的言語和行為呢？
這樣的感受與場景，有想到過去有類似的感覺或者事情嘛？它們給你帶來了什么樣的影響或傷害？
這幾個問題可以思考下，可以幫助你更好的了解自己，了解工作的環(huán)境。
另外我們還是要有一些行動來緩解目前自己的狀態(tài)，才能更好的去工作。
首先找一個大家心情不錯的時候，平心靜氣，了解一下a對此事的想法；接a的工作真的讓你很不舒服的話，可以跟a談?wù)劇?br />
你覺得和主管談了無濟于事，也許和主管談了會對自己有所幫助呢？找一個合適的機會，客觀、冷靜的態(tài)度，把自己遇到的困難和需要跟主管說一下。至少你對主管有更多的了解，了解了他態(tài)度。如果有幫助，你不用承擔a的工作，對a的敵意也會減少，如果不如你所期待，至少你對主管的態(tài)度、管理有更多的了解。重要是不再去猜想，人對未知是會恐懼的，把想法落到了現(xiàn)實，會大大的減少我們的焦慮、恐懼。
希望我的解答對您有所幫助。
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者，很幸運在這里回答你的問題。
剛?cè)肼殨r，老員工a帶著你，你崗位上的事他也幫著承擔，確實很多公司為了讓新員工更好的熟悉與勝任，讓老員工帶新員工，所以你覺得很正常，也享受著這份保護。
但最近a把他的部分工作交給你，你的工作量會增加，還要承擔更好的風險，最重要是你感覺好像被利用了，你很憤怒；但你覺得a人緣更廣，自己一個人不知道怎么辦，很無助。
與a的平時工作相處中，你的感覺怎么樣？現(xiàn)在a對你有哪些不一樣的言語和行為呢？
與a有溝通有交集的其他同事和領(lǐng)導，在沒有發(fā)生這個事之前，你覺得他們怎么樣？現(xiàn)在他們對你有哪些不一樣的言語和行為呢？
這樣的感受與場景，有想到過去有類似的感覺或者事情嘛？它們給你帶來了什么樣的影響或傷害？
這幾個問題可以思考下，可以幫助你更好的了解自己，了解工作的環(huán)境。
另外我們還是要有一些行動來緩解目前自己的狀態(tài)，才能更好的去工作。
首先找一個大家心情不錯的時候，平心靜氣，了解一下a對此事的想法；接a的工作真的讓你很不舒服的話，可以跟a談?wù)劇?br />
你覺得和主管談了無濟于事，也許和主管談了會對自己有所幫助呢？找一個合適的機會，客觀、冷靜的態(tài)度，把自己遇到的困難和需要跟主管說一下。至少你對主管有更多的了解，了解了他態(tài)度。如果有幫助，你不用承擔a的工作，對a的敵意也會減少，如果不如你所期待，至少你對主管的態(tài)度、管理有更多的了解。重要是不再去猜想，人對未知是會恐懼的，把想法落到了現(xiàn)實，會大大的減少我們的焦慮、恐懼。
希望我的解答對您有所幫助。
您好，我是壹點靈的心理服務(wù)者 史亦群。
能夠感受到您的焦慮感，也感受到您還能夠完全融合進這個工作環(huán)境。
您可以從下面幾個角度看一下，看看是否對您平復心情有好處。
第一、老員工帶新員工的原因，是公司的文化和基本的培訓新人的步驟，是關(guān)愛也是帶領(lǐng)，是出于個人也可能出于公司指定的安排。
第二、新人的福利不可能吃一輩子，當帶領(lǐng)一段時間后，就要培養(yǎng)新人獨立去完成工作，這個銜接的過程對新人是一種考驗。
第三、人和人的交往完全大公無私是不可能的，步入社會要勤學的同時，盡量不要在感情上依賴，比如對方會罩著我一輩子，這不太可能。
您不要緊張焦慮，因為他們只是在走慣常的路線，帶新人，然后讓新人獨立起來，如果還有其它細節(jié)您沒說清楚的，也可以補充過來。我們可以繼續(xù)探討一下，看看他們是否在針對您，還是您自己內(nèi)心起伏營造出了那種壓迫境況。疏通了就好了，您的心情會好起來的。
感謝老師回復，我參加工作七八年了，也跳了幾家公司，所以老帶新的過程也經(jīng)歷了那么幾次了，是正常的獨立工作還是有人刻意安排我多少能夠感覺出來。我也清楚成年社會沒有什么純潔的友誼，友善背后多少都有利益驅(qū)使，所以當我感覺自己是被利用的時候我才會疑惑和憤怒，在這個利益關(guān)系背后我并沒有想到自己獲得了任何好處，而是一直在付出給別人打工，但我沒有確實的證據(jù)證實我的猜想，我也不想冤枉任何一個人，與a溝通也只是獲得敷衍的答復，所以我只能傾向于是被利用了，又不能做任何反擊。
人是非常復雜的，人的行為也是。有道是天下熙熙皆為利來，天下嚷嚷皆為利往。人的行為通常都有功利性的訴求，在同事間就更是，你工作時間不長，對同事關(guān)系的理解可能還像同學一樣，其實它們是非常不同的。如有需求可以接通一對一傾訴，方便清晰明確的了解你的目前的生活情境以及應對方式，你說呢？
你好，看到你說進到新公司，作為新人一直有一個老員工帶著你，這個應該是很多公司和企業(yè)的一種約定俗成吧，傳幫帶，這樣可以讓新員工更快的適應和投入工作，而且在帶著你的過程中老員工也承擔所有的責任，這是比較正常的。
當適應一段時間后，有可能就會讓我們新員工完全自主的去工作甚至獨當一面，這是一個很正常的過程，當然同時相應的責任也是要求工作的人承擔的。你的懷疑也是可以理解的，比較主管或者老員工并沒有告訴你現(xiàn)在是否逐漸要你自己承擔工作了，不過有沒有惡意，這個要看他人對我們做了什么，你要仔細想想他們有沒有侵犯我們的個人利益或者說這個事情不是我做的然后責任讓我承擔之類的情況。
保持良好的心態(tài)，多觀察，多聽多看，有懷疑的時候，甚至可以和老員工或者主管溝通一下，看看他們是怎么想的，說不定他們正準備和你說說他們的打算呢，也說不定。
我能理解你的感受，從入職到現(xiàn)在這位老員工a一直帶著你并承擔部分崗位職責，最近他開始把負責的部分工作交給你，但又沒有提前跟你溝通，在這種狀況下你產(chǎn)生疑慮和不安是很正常的，你現(xiàn)在面臨的情況聽起來確實比較困難。
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你在描述中說“這幾天每天都在想這個事，但【想到】日常主管對a的偏愛，又【覺得】即使和主管談了也無濟于事?！逼鋵嵾@是一個你根據(jù)事件產(chǎn)生的想法，而想法不一定代表真實的情況。
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我們需要客觀分析你這個疑慮的來源和根本原因。
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對于a為什么要交給你工作，你可以主動與他溝通，不必在溝通中直接質(zhì)疑他的動機，而是可以詢問他對于崗位職責分配的想法，這樣做不僅有助于消除你的疑慮，還可以讓a更清楚地理解你的能力和工作目標。如果你對他的想法感到不舒服，可以適當?shù)乇磉_自己的想法和需求。
?
重要的是保持積極的態(tài)度和樂觀的心態(tài)。在困難時期，放松自己、尋求幫助和支持、尋找適當?shù)慕鉀Q方案是非常重要的。
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希望我的回答對你有幫助。
您好！我是壹點靈心理服務(wù)者。根據(jù)您的描述，您對于工作關(guān)系遇到一些困惑，也有想過找經(jīng)理，但是又覺得他們是一伙的，你有些孤單，還有些感到?jīng)]有支持對嗎？您看一下，我這樣給您一些解答，看您是否可以接受。就是工作上，我們可以用一些上班的具體事項來驗證一下是否是您所想的那想？或者找個合適的時機，與您的直接上級溝通，把您的困惑和不理解請示一下她，把您的需求說出來，或者主動請纓一些工作。當然，職場上不排除有拉幫結(jié)派和孤立新人的現(xiàn)象，如果咋們沒有感覺到孤單還好，如果感受不好，還是可以勇敢去尋求經(jīng)理的幫助。無論這份工作如何，我們也可以給在這家公司定個自己的工作目標，比如，目標是快樂，是高薪，如果達到了其手中一個目標，那我們就嘗試根據(jù)自己的工作目標調(diào)整一下我們的應對方式，當然，主要還是要讓這份工作是比較快樂也能達到薪水要求的。所以，加油哦！以上不知是否對您有幫助，也希望您快樂工作，快樂生活！祝您好運哦！
您好！很高興有緣看到您的問貼并且能一起探討這個問題。
字里行間能能感受到你工作一年后，由于工作內(nèi)容的變化而帶來的猜疑，不安，糾結(jié)和焦慮。
剛?cè)肼毐焕蠁T工帶著熟悉工作甚至老員工承擔著你崗位的職責一些事，你認為他是保護你并且對你也沒有什么不好，這時候的你有一定的安全感；但最近由于他的工作有新項目，所以把原本他承擔著你崗位的職責他負責的部分工作交給你，而且是很基礎(chǔ)的內(nèi)容，這時候你產(chǎn)生的了不安，認為他這樣做對你在工作上可能對你有不利的影響，想要去和主管溝通又擔心自己是新人而他是老員工，溝通時主管又會站在老員工這一邊，所以感覺溝通了也不起作用，于是每天你都會在這樣的心情下回到公司，無法安心工作，心里充滿了猜測和疑慮，卻又沒有邁開一步去進行溝通。
你愿意思考一下以下問題嗎？
1. 剛?cè)肼毜臅r候老員工是否是出于主管交代給他的任務(wù)要把你帶熟悉，并且在你能獨立工作之前保證不會出錯，所以他因為接受了任務(wù)除了帶你熟悉可能還會因為擔心你剛來工作會出錯而承擔起你崗位的一些事情呢？
2. 當你工作一年后，是否有可能主管和老員工經(jīng)過一年對你的觀察后，認為你的工作能力和對環(huán)境的熟悉已經(jīng)可以讓你獨立承擔起你崗位的全部責任，所以公司給老員工分配了新項目，繼而他手上原本擔任的屬于你崗位的工作，他把它們正式還出來給到你去進行處理？
3. 至于把原本老員工承擔的你崗位的部分交給你， 并且是比較基礎(chǔ)性的，你認為有“消費”的感覺，你是否會想，老員工這一年來也是在做這一些基礎(chǔ)性的工作，一位老員工應該是在公司比較有經(jīng)驗的，但他一年內(nèi)也在做著這些基礎(chǔ)性的工作，然后直到有新項目分配給他，他才交回給你這個崗位的工作，也就是過去一年他也在“消費”了他自己。為什么他要“消費”他自己一年呢？是因為他對工作基礎(chǔ)或不基礎(chǔ)都甘心去接納還是因為他敬業(yè)，對待工作不分高低基礎(chǔ)高端？這里有值得進一步去理解和學習他的地方否？
4. 作為一個公司管理，會有一定的管理流程，從員工入職起，主管或經(jīng)理就一直會考察團隊的人，能力，態(tài)度，性格，主動性等等，如果工作對于你感覺是基礎(chǔ)性的，你不太滿意，你是否有想過溝通是需要的，即使你擔心主管不站你這一邊？但和主管溝通的主要是要關(guān)注在主管對你的考察和評估，然后焦點集中在現(xiàn)階段的你適合什么程度的工作，而不是和主管溝通老員工是否在“消費”你？
5. 在公司的管理中，適度的溝通是需要的，但也要注意職場的80%，20%定律，工作分配，能力的評定大部分時候是由主管去評定，一部分是由自己對自己評定。在這樣的基礎(chǔ)上去溝通，也許會更能更清楚心中的疑慮？
如果你目前還在這種心情下回到辦公室，不妨可以試一下以下來調(diào)節(jié)一下：
1. 平心靜氣地思考以上問題，自己給自己一個回答；
2. . 思考和評估自己當前在職場或人場市場同行業(yè)的段位，比如：如果我不在這家公司我在下一家公司的話，我能夠找到比做這里的基礎(chǔ)性工作更高端的工作嗎？如果是不能或差不多，是不是意味著我還是要把基礎(chǔ)性的工作做得足夠好了才能進一步提升到高度？
3. 做好要溝通的計劃，但是在第1，第2步完成后再做計劃，注意溝通的方法和措辭，因為職場的人際關(guān)系是要一定程度的注意點的；
4. 在辦公室環(huán)境中繼續(xù)或多參與平常同事的閑聊或活動，一定程度的有助于消除猜疑和敏感；
希望以上回答對你有幫助，真心的能感受到你回到辦公室后那種焦慮抗拒不太舒服不能集中于工作的心情。
祝您的不快煙消云散，馳騁職場，一切順利！
你好，
我能感受到你作為一個新人對于崗位職責的交接，有著較強烈地畏難、憂慮的情緒。過去的一年時間，有老員工承擔了自己的職責，這讓你感到安全、輕松，但是也產(chǎn)生了依賴。面對變化，有些不適應的情緒產(chǎn)生、對同事關(guān)系產(chǎn)生疑慮，這也能夠理解。
在此我希望你回顧一下日常與同事相處的情境，可以試著設(shè)想，這位老員工將一些工作職責轉(zhuǎn)交給你的原因到底是什么？
（1）是在消費你；
（2）他需要承擔新的工作，需要將一部分工作交接給你；
其實，我們平時在處理人際關(guān)系時，偶爾也可能會假設(shè)一種比較糟糕的結(jié)果即將發(fā)生。比如，因為擔心被別人拒絕而在人際關(guān)系中猶豫、退縮?？墒?，實際上這種糟糕的結(jié)果往往不是真實的。
你覺得，如果你偶爾嘗試著與主管溝通，是否也能幫助你更快地了解部門的工作安排，與上司拉進距離呢？而通過樂觀、積極地與其他同事交流，這種來自于彼此間不太熟悉而帶來的抗拒感和陌生感是否是能夠消散的？
最后，謝謝你的分享，希望對你有幫助。
看到您描述，體會到您的心情，忐忑又期待，對于a同事交給您本來他負責的基礎(chǔ)工作感覺不公平，又感覺同事對你有惡意？這些讓您很不愉快？
親愛的，通常初入職場是要被帶領(lǐng)并且承擔一些基礎(chǔ)瑣碎工作的，最基礎(chǔ)的工作也是一種鍛煉。試著接受，把基礎(chǔ)工作做好了才能進一步做復雜工作。
另外，感覺同事對你有惡意，是真的對你有惡意還是自己對他們厭惡的投射呢？如果是真的，同事對您有惡意原因是什么呢？是競爭？是嫉妒？還是其他？弄清楚原因才能正確應對。
初入職場，既要謙虛謹慎努力好學，也要堅持原則，如果有不公平對待，不妨直接去和同事領(lǐng)導溝通。把屬于自己的工作做好，才能得到認可和尊重。
希望我的回答能幫助到您。
祝您生活愉快～～
你好，我是壹點靈的心理服務(wù)者周劍品。
看到了你的表述，老員工在消費我，想反應情況，可是想到主管和其他同事領(lǐng)導又不會站在你這一方，對于職場的失望和無助不甘，讓你產(chǎn)生了極大的抗拒和焦慮。對于你目前的處境，很理解您的心情，不管是新入職、入職一年、入職幾年都可能會遇到像你這樣的情況。遇到了這種情況，怎么去面對呢？首先我得說明一下我們今天的探討不一定能解決這個困惑，但在這里一起來探索你想要達成的一個結(jié)果。
從心理動力學角度認為認同了比自己強大的人首先是因為恐懼，認同也相當于保護了自己。我對你不服氣，但又害怕我對你的不服氣導致對我的攻擊。謝謝你對平臺的信任，通過交流讓我們更獨立，內(nèi)在更加自由，能自由地表達自己，對生活目標有清晰的理解。
試著想想，同一種處境，不同的人的反應各不相同。當面對周圍的困擾，問問我們自己1、面對如此狀況，都有哪些想法升起過？2、當這樣或那樣的想法時，感覺如何？3、怎樣的思維想法更利于我擺脫困境？4、解決這個困惑對我意味著什么？5、我想成為怎樣的人呢？6、成為這樣的人需要的能力和行為和資源？
不知道我的解答能不能幫到你，祝你自在喜悅！
您好，您說到去年入職公司以后一直是A帶你熟悉環(huán)境期間還幫您承擔了您的一部分工作內(nèi)容，當時您覺得挺好的，因為他這樣子做讓你減少了很多的責任，您當時也有感受到被保護的感覺。我相信這樣的感受應該是還不錯的。
可是今年最近他因為有新的項目需要接手。因此，他將他的一部分內(nèi)容也給了您，而他的這部分路內(nèi)容是比較基礎(chǔ)性的，這讓您覺得他是在消費你，特別理解你的感受，本來不屬于自己的部分內(nèi)容卻突然被分配到了您這里，而且還并不是能非常體現(xiàn)自己價值的，是一些很基礎(chǔ)的工作內(nèi)容。
您有想過想和主管溝通下這個問題，可是看到主管和a平時走的很近，讓你會覺得您的溝通是沒有意義的，他一定會站在a的角度上。
從你的描述中a似乎平時跟他溝通交流的同事人員也是比較多的?，F(xiàn)在特別讓您焦慮和不安的是：
1.您內(nèi)心有委屈不舒服，卻無處訴說
2.您覺得主管和其他同事都不會站在您的這一邊。
3.您覺得誒a在消費你，但你卻有無從確認。
4.因為內(nèi)心的這些矛盾痛苦糾結(jié)都沒有解決以至于，你現(xiàn)在看所有跟a相關(guān)的人員都會覺得他們在有意針對你。
您每天帶著這么多內(nèi)心的坎坷去上班，確實會非常的難受，我特別的能夠理解。在這樣的一種心境和環(huán)境下必然每天是度日如年的。
你現(xiàn)在以后感覺到全辦公室的人都對你有惡意，你覺得是什么原因呢，是從哪些點上會讓你有這樣的感覺呢？這樣的感受不知道在您的童年早期是否有體驗過類似的感覺呢？
當我們有困惑的時候，可以嘗試著找當事人談一談，哪怕是龐基測敲，至少能夠佐證我們的觀點是否正確，如果是確實是我們想得這樣，那我們至少也可以想想對策，如果并不是那我們是不是可以放心一些呢？
有時候我們的焦慮來源于不確定，那我們把這樣的不確定轉(zhuǎn)化為確定之后，自然就有方法了！焦慮是否也能夠減輕呢？
希望我的回答對減輕您的焦慮和不安全感有所幫助，感恩遇見。
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剛?cè)肼毱陂g老員工一直擔著你的崗位職責的事情，你認為是一種保護，也做了評估對你來說不是一件壞事。老員工有計劃的把他負責的部分工作交給你，而且是基礎(chǔ)性的。-----這里是對于他交給你部分工作有些許想法？還是交給你的事基礎(chǔ)的性，你對此有些想法？這里需要澄清下你希望他怎么做才是你想要的？
主管給了他新項目，你的疑惑在哪里？是你有想法做新項目么？
主管對他的偏愛，談了也無濟于事，甚至是一伙的…..這些都是你的主觀猜測，只是你內(nèi)心的想法，加上限制性信念，不能構(gòu)成事實。
所以你要問問自己你想要什么？什么效果？什么目標？什么結(jié)果？
然后再思考如何去做，怎么做才能達到自己的目標結(jié)果。