該如何走出對渣男父母的憤怒

每次想到他的自戀、對我的不尊重（習(xí)慣性出軌），我都會很想告訴他父母，讓他們看看教出了什么樣的垃圾，他認為婚姻是束縛，我是他最后的港灣（垃圾回收站），我覺得這樣的觀點和他強勢的父親，軟弱的母親有分不開的關(guān)系，不確定他爸爸有沒有出軌過，他爸爸年輕的時候很帥很有能力，她媽媽年輕就挺難看的，他長得像他媽，感覺他聽我這樣說都有些不開心，只聽她媽媽弱弱抱怨過一句，他爸爸只會教其他女孩游泳才不會教她，我覺得她媽媽應(yīng)該就是被他爸爸馴服了，或者她媽媽是大sai迷？也只圖他爸爸的色相，包括他的父母從我父母那知道他綠我，她媽媽都非常不能相信，他爸爸倒是直接相信，還對他媽媽說你生的你不知道？我不想變得和他媽媽那樣懦弱，我現(xiàn)在也沒有離婚的能量，沒有自信，沒有朋友，沒有勇氣獨自生活，家人也都不支持我離婚，讓我忍到老或者有個孩子就好了，他的意思也是有個孩子我的關(guān)注力就不會在他身上了，所以我知道他不會改，我也需要為早晚會到來的離婚做準備，但我想知道該如何走出對他父母的憤怒來，因為我覺得他的沒有擔(dān)當(dāng)沒有責(zé)任感和他原生家庭的教育不無關(guān)系。