專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
怎么樣相信自己是有價值的，相信別人因為這...
怎么樣相信自己是有價值的，相信別人因為這些價值包容我，我能感覺到自己一些價值，但不認(rèn)為可以因此被包容
最佳答案
14個回答
南京愛心理咨詢師
這是一個很好的問題。
首先，我想告訴你，你絕對是有價值的。每個人都有自己的獨特之處和貢獻(xiàn)，無論這些貢獻(xiàn)是否得到了別人的認(rèn)可或贊揚。你的存在本身就是有意義的，你不需要通過別人的包容來證明自己的價值。
其次，要相信自己是有價值的，可以從以下幾個方面入手：
1. 關(guān)注自己的內(nèi)心感受：不要過于關(guān)注別人對你的看法，而是多關(guān)注自己的內(nèi)心感受。問問自己，你喜歡自己嗎？你滿意自己的生活嗎？你覺得自己有哪些優(yōu)點和長處？通過關(guān)注自己的內(nèi)心感受，你可以更好地認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自己的價值。
2. 肯定自己的成就：回顧一下自己的人生經(jīng)歷，找出自己取得的成就和進(jìn)步。無論這些成就是大是小，都值得肯定和贊揚。通過肯定自己的成就，你可以增強自信心和自尊心，進(jìn)而相信自己是有價值的。
3. 關(guān)注自己的成長：把注意力放在自己的成長和發(fā)展上，而不是過于關(guān)注別人的評價。通過不斷學(xué)習(xí)和提升自己的能力，你可以更好地實現(xiàn)自己的潛力，發(fā)現(xiàn)自己的價值。
4. 尋求支持：如果你感到自己無法獨自應(yīng)對困難或挑戰(zhàn)，不要猶豫尋求支持。與家人、朋友或?qū)I(yè)人士交流，分享自己的感受和經(jīng)歷。他們可以給你提供鼓勵和支持，幫助你更好地認(rèn)識自己和發(fā)現(xiàn)自己的價值。
最后，我想告訴你的是，包容是一種美德，但并不是每個人都能夠做到。即使有人不包容你，也并不意味著你沒有價值。相反，這可能意味著他們需要更多的時間和理解來接受你的獨特之處。所以，不要放棄自己，相信自己的價值，堅持走自己的路。
寇琦明心理咨詢師
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者寇琦明。很高興在這個平臺與你相遇，希望我的解答能給你帶來一些幫助。
相信自己的價值，是有一些方法的，我們可以試試：
1. 接受并善待自己。首先你需要接受自己，平等地看待自己的優(yōu)點和缺點，不要對自己嚴(yán)苛。同時，你也需要善待自己，為自己創(chuàng)造更好的生活環(huán)境，包括健康飲食、舒適的住宿環(huán)境和愉悅的娛樂活動等等。只有在自我接納和善對自己的情況下，才能更加堅定自己的自我價值。
2. 培養(yǎng)自己的技能。我們每個人都有自己擅長的技能或者特長，學(xué)習(xí)和培養(yǎng)自己的技能可以讓我們更加自信和自豪。可以學(xué)習(xí)新的知識、技能或者參加愛好活動等等，這些都能夠讓我們有成就感和自豪感。
3. 建立良好的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系對于個人的自我價值至關(guān)重要?？梢酝ㄟ^建立聯(lián)系、參加社交活動、加入興趣小組等方式來建立和維護(hù)人際關(guān)系，這些關(guān)系可以給予我們支持、協(xié)助和鼓勵。
4. 發(fā)掘內(nèi)心潛力。發(fā)掘自己內(nèi)心的潛力是提高自我價值的重要方式?？梢詫ふ易约簩δ承┦挛镉屑で楹蛺酆玫念I(lǐng)域，進(jìn)一步挖掘并發(fā)掘自己的潛力。同時，可以跨出自己的舒適區(qū)，嘗試新的領(lǐng)域并克服困難，從而挑戰(zhàn)自己并發(fā)掘自己的潛力。
5. 堅定自己的信念和價值觀。堅定的信念和價值觀是提高自我價值的基石。這些信念和價值觀來源于我們對待生活和人生的態(tài)度，包括良好的道德和倫理標(biāo)準(zhǔn)、尊重和愛護(hù)自己和他人的觀念、以及積極的應(yīng)對方式等等。在外部環(huán)境變化和外界壓力下，堅定的內(nèi)心信念和價值觀會給予我們支持和指引，讓我們更加堅定自我價值。
祝你順利！
姜明雋心理咨詢師
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者姜明雋。
我們可以嘗試通過以下幾個方面來驗證一下價值感。
1.了解自己的興趣和愛好。了解自己擅長的，可以使自己朝喜歡的方向努力。
2.認(rèn)識自己的優(yōu)勢和劣勢。認(rèn)識自己的強項，就能發(fā)揮優(yōu)勢，避免劣勢。
3.尋找心理支持。多跟家人和朋友交流，聽取他們的建議和意見，也會給你支撐的力量。
4.擁有明確的目標(biāo)。有助于建立明確的自我價值感，可以更靠近我們想要達(dá)到的目標(biāo)。
5.接受自己的缺點和不完美。非常重要的是，無論自我是怎么樣的，都是獨一無二的自我，我們不需要完美，我們需要接納自己。接納自己會更加增強自己的信心，同時又會提升自我價值感。
感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信。
朱琴英心理咨詢師
你好。聽你的描述，你是希望別人包容你，但又覺得自己的價值還沒有大到能讓對方包容的程度，是嗎？
你這里的別人，是指誰呢？你希望誰包容你呢？是父母，是朋友，是領(lǐng)導(dǎo)，是同事，是誰呢？
似乎你在尋找一種無條件的愛，渴望對方無條件的相信你的價值，渴望對方包容你，愛你。
有種說法，說這世上只有父母愛孩子的愛才是無條件的愛，其他都是有條件的愛。而事實上，有些父母對孩子的愛也是有條件的，并不是無條件的。
請問，你能無條件的接納自己，無條件的愛你自己嗎？你能接受自己有一些價值，也許沒那么高嗎？你能認(rèn)可自己是有價值的嗎？
也許有一天，當(dāng)你能無條件的愛你自己，無條件的接納你自己的時候，其他人是否能包容你，對你來說就不再重要了，你說呢?
建議看一下阿德勒的《被討厭的勇氣》，那里有說到“一個人的存在就是有價值的”，當(dāng)你能體驗到你的存在就是有價值的那一刻，外在的評價及是否包容，都沒那么重要了，因為在這個世界上，你就是有價值的，你就是值得被愛的，你一直都有你自己愛著你。
祝你開心幸福哦。
張麗霞心理咨詢師
我們每個人都是獨一無二的個體，擁有自己獨特的優(yōu)點和長處。你的存在本身就是有價值的，你的思想、感情和經(jīng)歷都是寶貴的財富。
有時候我們可能會陷入自我懷疑和否定的情緒中，但是請相信你有能力克服這些負(fù)面情緒。當(dāng)你感到困惑和無助時，可以試著回憶一下過去的成功經(jīng)歷或者得到過的肯定和贊揚，這或許可以幫助你重新找回自信和勇氣。
同時也請給自己一些時間去探索和發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點和潛力。你可以嘗試學(xué)習(xí)新的技能或興趣愛好，結(jié)交新朋友，參加社交活動等等，這些都有助于拓展你的視野和增強自信心。
最后，請記住，真正的價值來自于我們內(nèi)心深處對自己的認(rèn)知和肯定。不要過分關(guān)注他人的評價或期待，而是要學(xué)會關(guān)注自己的內(nèi)心感受，相信自己有能力創(chuàng)造一個美好的未來。
蔡曉云心理咨詢師
首先，我想說的是，每個人都應(yīng)該相信自己是有價值的，無論在什么情況下，都應(yīng)該堅定地相信自己。
要讓自己相信自己的價值，可以從以下幾個方面入手：
自我肯定：肯定自己的優(yōu)點和成就，意識到自己的價值和獨特性。不要過分關(guān)注自己的缺點和不足，而是要學(xué)會欣賞自己的優(yōu)點和長處。
自我成長：通過不斷學(xué)習(xí)和努力，提高自己的能力和素質(zhì)，讓自己更加有價值和競爭力。不斷追求進(jìn)步和發(fā)展，不斷超越自己。
自我接納：接納自己的不完美和缺點，意識到每個人都會有不足和缺陷，這并不影響自己的價值。要學(xué)會接受自己的不完美，并且積極改進(jìn)自己。
尋找支持：尋找支持和鼓勵的人和群體，與他們交流和分享，讓自己更加有信心和勇氣去面對困難和挑戰(zhàn)。
當(dāng)你自己能夠真正地相信自己是有價值的，并且愿意不斷努力和成長的時候，別人也會因為你的這些價值而包容你。他們會看到你的優(yōu)點和長處，并且欣賞你的努力和成就。
同時，也要學(xué)會相信別人的價值，尊重別人的選擇和決定。當(dāng)我們?nèi)グ輨e人的時候，不僅能夠讓自己更加有胸懷和氣度，也能夠贏得別人的尊重和信任。
最后，要記住，相信自己是有價值的，不是一件容易的事情，需要不斷地努力和堅持。但是，只要我們堅定地相信自己，就能夠克服困難和挑戰(zhàn)，創(chuàng)造更加美好的未來。
艾寧杰心理咨詢師
你好。要培養(yǎng)自信心，相信自己的價值，需要采取積極的行動和思維方式。以下是一些建議：
1. 自我接納：理解并接受自己的優(yōu)點和缺點。這并不意味著要對自己過于寬容，而是要承認(rèn)并正視自己的價值，而不是一味地批評自己。
2. 自我肯定：每天對自己說一些肯定的話語，例如“我很有能力”、“我值得被尊重”等。這有助于樹立自信，更好地認(rèn)識到自己的價值。
3. 設(shè)定目標(biāo)：設(shè)定可實現(xiàn)的目標(biāo)，并為之付出努力。每當(dāng)你達(dá)成一個目標(biāo)，都會增加自信心和對自我價值的認(rèn)同。
4. 尋求支持：與親朋好友分享自己的想法和感受，從他們那里獲得支持和鼓勵。有時候，別人的肯定也能幫助自己更好地認(rèn)識到自己的價值。
5. 培養(yǎng)積極心態(tài)：積極的心態(tài)有助于看到問題的另一面，而不是一味地陷入消極情緒中。培養(yǎng)積極的心態(tài)，有助于提升自信心和對自我價值的認(rèn)同。
6. 勇于面對挑戰(zhàn)：挑戰(zhàn)自己，勇敢地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。每當(dāng)你成功應(yīng)對一次挑戰(zhàn)，都會增加自信心和對自我價值的認(rèn)同。
7. 持續(xù)學(xué)習(xí)和成長：通過持續(xù)學(xué)習(xí)和成長，不斷提升自己的能力和知識。這有助于更好地認(rèn)識自己的價值，并因此而得到包容。
總之，相信自己的價值是一個漸進(jìn)的過程，需要不斷地努力和實踐。通過采取積極的行動和思維方式，可以逐漸培養(yǎng)自信心，更好地認(rèn)識自己的價值，并因此而得到包容。
您好，我是壹點靈的心理服務(wù)者，感謝您的信任。
不知道你是如何定義有價值的，是否覺得優(yōu)秀的程度，定義了我們的價值，也決定了我們互相對待的方式。
是否會苛刻地要求自己變優(yōu)秀，想以此獲得愛和認(rèn)同。
也許會想我不優(yōu)秀，怎么在社會競爭中混口飯吃？
我不優(yōu)秀，父母和老師怎么會肯定我？
我不優(yōu)秀，就上不了好的學(xué)校、公司？
我不優(yōu)秀，怎么可能吸引另一半呢？
不可否認(rèn)，這個批判標(biāo)準(zhǔn)在社會中真實可見。
在社會競爭中，優(yōu)秀的確很重要。
如果我不優(yōu)秀，我就會擔(dān)心：別人會不會不喜歡我；別人會不會不被我吸引；別人會不會覺得我沒用....
只有我優(yōu)秀了，一切才會好起來了。
很多父母們，為了讓孩子們更適應(yīng)社會，也為了讓自己變成一個優(yōu)秀的父母，在別人更有面子有地位，用盡各種方式去讓孩子優(yōu)秀。
于是，在最能獲得愛和安全感的家庭里，卻用了最殘忍的適者生存法則：
偏愛成績好的孩子，給他更多的關(guān)心；
考好了全家開心，獎勵孩子；
考不好，這個家庭氛圍都沮喪等等......
這會讓我們從小就感到一種絕望：
我，不會無緣無故被愛。除非變得優(yōu)秀。
這種經(jīng)歷會在日后的學(xué)校、社會中得到驗證和強化。
優(yōu)秀，變成了一個人行走江湖的武器和防御。但也給人的內(nèi)心落下了很大的缺口：
真實的我不配愛，只有優(yōu)秀才配愛。所以要不斷逼著自己優(yōu)秀，才可以不那么戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。
這成了我們內(nèi)心沖突的一個重要來源。
我想說，每個人，都是一個完整的個體。
圓潤的部分具有和諧的美，殘缺的溝壑也有力量和悲傷的美。
值得被當(dāng)做一個特別的藝術(shù)品來看待和欣賞。
可以保持對完整個體的尊重，用欣賞代替挑剔：
易抑郁的人，有敏感細(xì)膩的魅力；
理性克制的人，有邏輯的性感；
內(nèi)向少話的人，有沉靜和沉思的穩(wěn)定感.....
并且，在這樣的審美中，我們會更懂得欣賞和愛自己，自發(fā)地往更優(yōu)秀、更好的方向去走。
因為，優(yōu)秀不是被愛的原因，是被愛的結(jié)果。
真正的優(yōu)秀動力，只有一個：
在被愛和被欣賞中，感受到自己的特別和珍貴，并發(fā)自內(nèi)心地努力。
其實，不優(yōu)秀/不如人意/犯點錯，也沒關(guān)系。