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面臨了一個(gè)非常大的危機(jī)，一個(gè)是工作，一個(gè)...

匿名  

上份工作辭了，準(zhǔn)備做外貿(mào)，目前也無從下手，天天躺平，躺著蠻舒服，危機(jī)感來了，又是一通胡亂找工作，家庭的事情，因?yàn)楦鷮?duì)象賭氣離婚了，雙方都沒有原則問題，為了9個(gè)月的孩子不知道該不該復(fù)婚，又不想妥協(xié)卑微，不知道該怎么辦

回答
最佳答案
陳瑤心理咨詢師

首先，孩子目前誰來幫忙照顧呢？經(jīng)濟(jì)來源怎么樣？不工作，是否能夠有經(jīng)濟(jì)來源支持你和孩子的生活？

其次，感覺你也還是很想找工作的，只不過目前沒有遇到合適的或者對(duì)自己的需求不太清晰。這個(gè)部分其實(shí)需要梳理一下，讓你更了解自己，知道自己的優(yōu)勢擅長什么，然后接下來的工作可以往這個(gè)方向去深耕。這個(gè)部分其實(shí)可以約咨詢師來聊一聊。

再者，跟前夫的矛盾是因?yàn)槭裁?？這個(gè)是需要去厘清的。雖然不是原則性的問題，但還是分開了，那還是有難以化解的沖突矛盾。這個(gè)部分也是可以去深入探索的。

所以當(dāng)下你的困惑是很正常的，需要很清晰的自我認(rèn)知，了解自己的相處模式，內(nèi)心對(duì)關(guān)系里對(duì)方的一些深層需要。當(dāng)然，重點(diǎn)不是是否復(fù)婚，是否找工作，重點(diǎn)是認(rèn)識(shí)自己。讓自己更有力量，不斷的自我成長。

24個(gè)回答
宋健心理咨詢師

您好?，從您的傾述中感受到您其實(shí)是想復(fù)婚的是嗎？只是您認(rèn)為復(fù)婚或者說您主動(dòng)想要復(fù)合，是一種卑微的行為。如果您的朋友面臨同樣的情況，您會(huì)和他說什么呢，如果他出于種種考慮和前妻復(fù)合，您會(huì)認(rèn)為他的行為卑微嗎？來自工作和家庭的雙重壓力確實(shí)是讓人很難過，做什么可以緩解您的心情和壓力呢，您可以想想周圍誰可以幫助你，或許開始行動(dòng)起來可以減輕您的焦慮。?

王慶兵心理咨詢師

您好，我是一點(diǎn)靈心理服務(wù)者王慶兵，很高興有機(jī)會(huì)回答您的問題。
從您的留言里感覺您焦慮、擔(dān)心和糾結(jié)，因?yàn)槟幸粋€(gè)九個(gè)月的孩子，并處于離婚和失業(yè)狀態(tài)。我很理解您此時(shí)此刻的我心情，有焦慮、擔(dān)心情緒也屬于正常的情緒表現(xiàn)。
您的孩子目前是有誰在照顧扶養(yǎng)，這對(duì)孩子建立良好的依戀關(guān)系很重要。您當(dāng)時(shí)賭氣離婚的原因是什么？彼此還有愛嗎？還有就是工作之事，了解自己有什么特長或擅長，然后順著這個(gè)方向去找工作。
您自己把工作和婚姻情感的事認(rèn)真梳理一下，必要時(shí)可借助心理傾聽或心理咨詢人員的幫助，找到原因，改變認(rèn)識(shí)與行為。
希望我的回復(fù)能對(duì)您有所啟發(fā)與幫助。

王改麗心理咨詢師

兩大支柱家庭和工作都遭遇不同程度的巨變，內(nèi)心會(huì)陷入到不確定的焦慮恐慌中，一時(shí)的躺平是身心自保的下意識(shí)動(dòng)作。若不是躺平，可能會(huì)更加痛苦難以承受。何去何從，是迷茫無措的，又涉及到那么小的寶寶，不單單是自己想要什么，還要照顧到孩子的需求，都會(huì)讓你壓力巨大的?？梢钥紤]進(jìn)入咨詢，首先緩解自身的焦慮不安的情緒狀態(tài)，具體討論婚姻過往曾存在的問題，是否存在修復(fù)的可能，為自己喝孩子的幸福爭取更多的可能性。工作方面，在你的身心狀態(tài)穩(wěn)定下來，家庭也穩(wěn)定后，才可能有更多的精力和余力與處理應(yīng)對(duì)?？伤叫帕粞越o我，預(yù)約咨詢。

嚴(yán)昕怡心理咨詢師

您好，我能感受到您的焦慮，從您的字里行間我能感受到您并非是沒有目標(biāo)，眼下雖有不小的困境，但經(jīng)過時(shí)間的沉淀，繼續(xù)朝著目標(biāo)前進(jìn)，便會(huì)看見實(shí)現(xiàn)的希望，希望您越來越好

石倍心理咨詢師

你感覺工作失業(yè)了，又離婚了，讓你覺得人生遭遇前所未有的危機(jī)感，你很焦慮，難受，痛苦……你想改變，卻有點(diǎn)有心無力，又或者有時(shí)候不找工作，在家躺著感覺也挺舒服……


但是你還有個(gè)九個(gè)月大的孩子，你認(rèn)為賭氣離婚對(duì)孩子不負(fù)責(zé)對(duì)家庭不負(fù)責(zé)，想復(fù)婚，又拉不下臉面……想出去找工作，但感覺一通亂找毫無章法，也感覺有些無力感……

似乎有兩種情緒左右自己……
首先你是有責(zé)任感的，最起碼你想到你的孩子想要復(fù)合，而且你也想出去工作……

你的孩子是跟著你嗎？還是另一方呢
出于責(zé)任感復(fù)婚確實(shí)對(duì)孩子好……畢竟沒有原則問題……您復(fù)婚除了為孩子，您是否也還愛著您的另一半呢？如果是，我是您肯定復(fù)婚。


我覺得無論男女都需要經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，畢竟只有這樣才能給孩子做榜樣，可以照顧好自己，才有話語權(quán)……
您是男方還是女方呢？您一直沒行動(dòng)工作是不是對(duì)于工作迷茫不知道如何做才能有好的發(fā)展呢？


如果您需要傾聽，我可以陪您一起走出黑色情緒……
我是心理傾聽師石倍，很開心為您服務(wù)。

雷小妹心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理傾聽師雷小妹。

你現(xiàn)在的迷茫和混亂是正常的，人生遇到這么多變故，誰都會(huì)不知所措。躺平只是你暫時(shí)的避風(fēng)港，說明你累了，需要休息，別太責(zé)怪自己。

關(guān)于外貿(mào)工作，你可以先從了解行業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)開始，比如在網(wǎng)上找一些外貿(mào)相關(guān)的課程或資料，也可以和做外貿(mào)的朋友聊聊。

至于復(fù)婚這件事，先別急著做決定。你們沒有原則問題，還有9個(gè)月大的孩子，這是很重要的紐帶。但也別因?yàn)楹⒆泳兔つ?a target="_blank">復(fù)婚，可以試著和對(duì)方心平氣和地溝通，看看彼此對(duì)這段關(guān)系的想法和期待，再考慮是否要重新開始。現(xiàn)在不要給自己太大壓力，一步步來。

希望我的回答對(duì)你有所幫助，如有疑問歡迎私信。

苗英鈺心理咨詢師

您好，我是心理咨詢師苗英鈺，希望我能為您解答疑惑
面對(duì)職業(yè)和家庭的雙重挑戰(zhàn)，感到迷茫和壓力是正常的。首先，關(guān)于外貿(mào)工作，可以從了解行業(yè)動(dòng)態(tài)、學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)開始，逐步建立自己的業(yè)務(wù)網(wǎng)絡(luò)。其次，對(duì)于家庭和婚姻問題，溝通是關(guān)鍵。與前配偶坦誠交流，考慮孩子的感受和未來，共同尋找解決問題的方法。記住，沒有卑微的妥協(xié)，只有為了家庭和孩子的幸福所做的努力。最后，保持積極態(tài)度，逐步解決每個(gè)問題，相信一切都會(huì)好起來的。
希望我的回答能幫助到您，如果您想更詳細(xì)解答問題，歡迎您私信我

王杜焱心理咨詢師

當(dāng)三個(gè)焦慮源同時(shí)無法有效的解決或應(yīng)對(duì)。多數(shù)人會(huì)迴避（躺平），如何選擇才是潛意識(shí)的覺察。

柳嬌心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師，很高興回復(fù)您的問題。
看了您的描述，感覺你現(xiàn)在處于人生的低谷，家庭和事業(yè)都遇到了前所未有的困境，這樣的你一定很不好受吧。
在事業(yè)上你感覺找不到出路，被逼到一定程度的時(shí)候，由恐懼和焦慮驅(qū)使著往前趕，即便有了工作可能也會(huì)感覺身心疲憊，是這樣嗎？
在遇到機(jī)遇之前，需要我們付出一定時(shí)間的積累和歷練，堅(jiān)持不懈的努力和不畏困難的決心。也許內(nèi)耗焦慮不如放棄不切實(shí)際的想法，腳踏實(shí)地的做好當(dāng)下能力范圍內(nèi)的每一件小事。為迎來機(jī)遇做好充分的準(zhǔn)備，您說呢？
婚姻里因?yàn)闋巿?zhí)而分手，因?yàn)楹⒆酉霃?fù)合，情感的糾結(jié)和現(xiàn)實(shí)的拉扯，也會(huì)消耗很多心理能量。不如找個(gè)咨詢師梳理一下思路，再?zèng)Q定何去何從。
感謝信任，歡迎私信。

肖瀟心理咨詢師

理解你現(xiàn)在的復(fù)雜心情，辭職和賭氣離婚都是生活中的大事件，尤其還有9個(gè)月大的孩子，這確實(shí)是個(gè)艱難的處境。

面對(duì)這樣的情況，首先要做的是冷靜下來，給自己一些時(shí)間和空間去梳理思緒。或許可以和老公坐下來，心平氣和的談?wù)?，把彼此的想法和感受都坦誠的說出來。

溝通是解決問題的關(guān)鍵，有時(shí)候，直接表達(dá)你的感受和期望，能讓關(guān)系更加和諧。

另外，也可以尋求專業(yè)的婚姻咨詢，有時(shí)候，第三方的視角能給我們帶來新的啟示。

劉春雁心理咨詢師

您好，感謝您對(duì)平臺(tái)的信任。
能深切地感受到你現(xiàn)在正處于一個(gè)極其復(fù)雜和艱難的境地。工作上的變動(dòng)、家庭關(guān)系的破裂，這一系列的事情堆積在一起，肯定讓你感到無比的迷茫和焦慮。

從心理學(xué)的角度來看，你目前的狀態(tài)反映出你在面對(duì)重大生活變化時(shí)的內(nèi)心沖突和不安。你渴望在工作上有所突破，選擇了外貿(mào)卻又無從下手，這顯示出你既有追求新機(jī)遇的勇氣，又對(duì)未知感到恐懼和迷茫。而在家庭方面，賭氣離婚但又為了孩子糾結(jié)是否復(fù)婚，這表明你內(nèi)心深處對(duì)家庭是重視的，但同時(shí)又有著強(qiáng)烈的自尊心，不愿輕易妥協(xié)。

試想，對(duì)于工作和家庭，你覺得哪一個(gè)對(duì)你來說是當(dāng)下更迫切需要解決的問題呢？

一些啟發(fā)性的建議：
1、關(guān)于工作，先制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃。比如，每天花一定的時(shí)間去學(xué)習(xí)外貿(mào)相關(guān)的知識(shí)，了解市場動(dòng)態(tài)，尋找潛在的客戶市場?？梢韵葟囊恍┖唵蔚娜蝿?wù)入手，比如研究一個(gè)特定的產(chǎn)品類別或者聯(lián)系一個(gè)供應(yīng)商，逐步建立起自己的工作節(jié)奏和信心。
2、對(duì)于家庭關(guān)系，找個(gè)合適的時(shí)機(jī)，和你的前配偶心平氣和地坐下來，坦誠地交流彼此的想法和感受。不要急于爭論誰對(duì)誰錯(cuò)，而是共同探討如何為了孩子創(chuàng)造一個(gè)穩(wěn)定、幸福的成長環(huán)境。
3、試著進(jìn)行一些放松和減壓的活動(dòng)，比如冥想、瑜伽或者散步，幫助你在混亂的思緒中找到片刻的寧靜。
4、推薦閱讀《為何家會(huì)傷人》這本書，或許能讓你從不同的角度看待家庭關(guān)系，從中獲得一些啟示和幫助。另外，電影《當(dāng)幸福來敲門》也值得一看，它能給你在面對(duì)困境時(shí)堅(jiān)持和努力的力量。

希望這些建議能對(duì)你有所幫助，愿你早日走出困境，迎來美好的生活。

陳立彬心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)的公益解答師，有緣在這里遇見。

沒有了工作，又失去了婚姻，還有一個(gè)小孩子需要撫養(yǎng)。接踵而來的事情，壓的你喘不過氣來。工作上不知如何去做？婚姻上不知要不要復(fù)婚？讓你不知何去何從。

工作上你已經(jīng)有一個(gè)目標(biāo)了?？梢韵蛑@個(gè)目標(biāo)去努力。可能對(duì)你來說做起來有一定的難度，所以你選擇了逃避?？梢灾贫ㄒ恍┚唧w可行的計(jì)劃，把這個(gè)目標(biāo)分成一個(gè)個(gè)的小目標(biāo)來去執(zhí)行。從而給自己一些積極正向的鼓勵(lì)。堅(jiān)持下去，一定能夠找到自己滿意的工作。

婚姻中你說因?yàn)橐恍┎皇窃瓌t性的問題，可能只是賭氣離了婚?？吹某鰜?，你還是想復(fù)婚的，如果感覺還有感情存在，可以在一個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)和對(duì)方深入的交流一下。如果雙方都有這樣的意愿，可以選擇復(fù)婚。如果對(duì)方?jīng)]有這樣的想法，那就調(diào)整自己的心態(tài)，投入到一段新的生活中。

希望以上建議能夠?qū)δ阌兴鶈l(fā)。

王如東心理咨詢師

我們是人不是機(jī)器，是人就有人性，就會(huì)受到人性弱點(diǎn)的影響，所以你想要躺平是可以理解的。只是，你現(xiàn)在不光是你自己一個(gè)人了，你還是一個(gè)媽媽，有了另外一份責(zé)任，所以就需要賺錢養(yǎng)活你們娘倆，你顯然也是有這個(gè)責(zé)任感的，所以才會(huì)產(chǎn)生一些內(nèi)心的沖突，這都是正常的。

影響你最大應(yīng)該還是你和前夫的關(guān)系，因?yàn)槟闾岬侥銈冎g并沒有原則問題，那這個(gè)原因就很關(guān)鍵了。我大膽猜測，你辭職的原因可能也是與此相關(guān)的。就是你與人相處時(shí)的那個(gè)模式或習(xí)慣，導(dǎo)致了你現(xiàn)在的處境，具體是什么，需要你去找出來。

祝開心。

印盼心理咨詢師

聽起來您目前是非常焦慮和無助的，你提到“天天躺平”，這可能是逃避現(xiàn)實(shí)壓力的一種方式。雖然短期內(nèi)可能會(huì)帶來一些安慰，但長期來看，這可能不利于你的心理健康和職業(yè)發(fā)展。你提到不想“妥協(xié)卑微”，這表明你在考慮自尊和自我價(jià)值的問題。在任何關(guān)系中，保持自尊是非常重要的，但這也需要雙方的溝通和理解。需要下一點(diǎn)決心去從一些小的行動(dòng)上開始改變。

劉偉心理咨詢師

您好我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)師劉偉。面對(duì)您目前的情況，我能感受到您所承受的壓力和困惑。生活中的重大變化，如離職、職業(yè)轉(zhuǎn)換、家庭關(guān)系緊張以及離婚，都是極具挑戰(zhàn)性的事件，它們會(huì)引發(fā)強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)和不確定性感。請(qǐng)記得，您的感受是正常的，許多人在面對(duì)生活轉(zhuǎn)折點(diǎn)時(shí)也會(huì)有類似的體驗(yàn)。關(guān)于您的職業(yè)轉(zhuǎn)變，進(jìn)入外貿(mào)領(lǐng)域是一個(gè)需要時(shí)間和耐心的過程。您可以從了解行業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)開始，比如通過在線課程、專業(yè)書籍或參加相關(guān)培訓(xùn)來提升自己的技能。同時(shí)，建立人脈也是非常重要的，您可以通過社交媒體平臺(tái)、行業(yè)論壇或參加線下活動(dòng)來拓展您的職業(yè)網(wǎng)絡(luò)。在這個(gè)過程中，保持積極的心態(tài)和持續(xù)的學(xué)習(xí)態(tài)度是關(guān)鍵。對(duì)于家庭狀況，離婚后的情緒調(diào)整和對(duì)孩子的影響是您現(xiàn)在可能最關(guān)心的問題。與前伴侶的關(guān)系，如果雙方都沒有原則性的問題，那么溝通可能是解決問題的關(guān)鍵。您可以考慮尋求專業(yè)的婚姻咨詢或者家庭輔導(dǎo)，以幫助您們雙方理解彼此的立場，探討是否有可能和解。這不僅對(duì)您和前伴侶有益，更重要的是，它能為您的孩子提供一個(gè)更加穩(wěn)定和支持的成長環(huán)境。至于是否復(fù)婚，這是一個(gè)非常個(gè)人的決定，需要您根據(jù)自己的感受和對(duì)未來的期望來做出選擇。重要的是要認(rèn)識(shí)到，復(fù)婚并不意味著妥協(xié)或卑微，而是基于對(duì)彼此的愛和對(duì)孩子的責(zé)任感來決定的。如果您覺得還有愛，并且雙方都愿意為了孩子和彼此的幸福而努力，那么復(fù)婚可能是一個(gè)值得考慮的選擇。在這個(gè)過程中，照顧好自己的情緒和身體健康是非常重要的。您可以嘗試一些放松的活動(dòng)，比如散步或冥想，來幫助自己緩解壓力。同時(shí)，與親朋好友分享您的感受，尋求他們的支持和建議，也能給您帶來安慰和力量。
總之，無論您面臨什么困難，都有解決問題的方法和希望。保持開放的心態(tài)，勇于尋求幫助，相信自己有能力克服眼前的挑戰(zhàn)。您的努力和決心將引導(dǎo)您走向更加光明的未來。

孫燕云心理咨詢師

你現(xiàn)在面臨著職業(yè)和感情的雙重困境，會(huì)感到迷茫很正常。

辭掉工作準(zhǔn)備外貿(mào)卻不知從何開始，躺平是一種暫時(shí)的逃避，但危機(jī)感又促使你行動(dòng)，這種糾結(jié)很有壓力。
在感情上，和對(duì)象賭氣離婚，又為孩子考慮復(fù)婚問題，不想卑微妥協(xié)，這是很復(fù)雜的情緒。

對(duì)于工作，你可以先做一些外貿(mào)相關(guān)的調(diào)研和學(xué)習(xí)，制定一個(gè)簡單的計(jì)劃，從小步驟開始。
至于感情，先別急著做決定。想想你們之間的感情基礎(chǔ)，和對(duì)方坦誠地溝通一次，不只是為了孩子，也為了你們自己，看看是否能解決賭氣背后的問題，找到一個(gè)雙方都能接受的相處方式。

無論做什么決定，都別太逼自己，給自己一些時(shí)間和空間。

孫美星心理咨詢師

你好 很榮幸回復(fù)你的困擾。

似乎您現(xiàn)在正在處于一種兩難的情景。
一方面是工作的變動(dòng)，另一方面是對(duì)象離婚還有一個(gè)孩子，不知道是否應(yīng)該復(fù)婚。

在這種情況下，確實(shí)非常容易焦慮。
目前的狀態(tài)也比較凌亂 建議你可以梳理一下自己的工作和情感關(guān)系。對(duì)于工作來說，你的目標(biāo)計(jì)劃列出來，然后按照自己的安排去執(zhí)行。
這樣的話有助于您增加生活的控制感，減少焦慮。

關(guān)于情感，可以跟對(duì)象溝通交流，看看有沒有在一起的可能，或者找一位咨詢師幫你們來梳理。

希望我的回復(fù)對(duì)您有所幫助，祝好。

黃詩怡心理咨詢師

你好，能感受到你現(xiàn)在的狀態(tài)是非常疲憊的，面臨人生兩大困境，感覺非常矛盾，我想現(xiàn)階段最主要的問題是你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，這個(gè)過程有點(diǎn)具體，建議尋求心理咨詢師幫忙梳理一下自己情緒情感后再來做決定，給自己制定一個(gè)清晰的三部曲在開始都不晚！

張麗心理咨詢師

您好!我是壹點(diǎn)靈的公益解答師，很高興能回答您的問題。
哎呀，聽你這么說呀，感覺你現(xiàn)在心里頭亂糟糟的，好多事兒都攪和在一起，確實(shí)挺讓人頭疼的呢，先給你一個(gè)大大的抱抱吧。
咱先說說這工作的事兒哦。辭了上份工作想做外貿(mào)，可又無從下手，這其實(shí)挺正常的呀，畢竟換了個(gè)新領(lǐng)域嘛，很多東西都得從頭開始學(xué)呢。天天躺平的時(shí)候是挺舒服，可危機(jī)感一來就胡亂找工作，這也說明你心里還是挺著急的呀，想趕緊有個(gè)事兒做，能穩(wěn)定下來。
做外貿(mào)呢，一開始確實(shí)會(huì)覺得迷茫，不過你可以先從一些基礎(chǔ)的方面入手哦。比如說，先去學(xué)習(xí)一些外貿(mào)相關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)，像外貿(mào)流程呀、國際貿(mào)易術(shù)語這些，網(wǎng)上有很多免費(fèi)的課程和資料可以學(xué)習(xí)的呢。然后呢，可以試著找找外貿(mào)相關(guān)的實(shí)習(xí)或者兼職工作，哪怕工資不高，主要是能讓你有機(jī)會(huì)去實(shí)踐一下，熟悉熟悉實(shí)際的工作內(nèi)容和流程呀。還可以多去參加一些外貿(mào)行業(yè)的交流會(huì)、講座之類的，結(jié)識(shí)一些同行，跟他們?nèi)∪〗?jīng)，了解一下這個(gè)行業(yè)的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢啥的。
再講講你和對(duì)象離婚這事兒吧。聽著挺讓人惋惜的呢，雙方都沒有原則問題，就因?yàn)橘€氣就離了婚，現(xiàn)在又為了 9 個(gè)月的孩子在考慮復(fù)婚的事兒，真的挺糾結(jié)的呀。你不想妥協(xié)卑微，這想法沒錯(cuò)呀，復(fù)婚也不能是委曲求全的事兒呢。
你可以試著和對(duì)象坐下來，心平氣和地好好聊聊呀。把你們當(dāng)初賭氣離婚的原因說一說，也說說現(xiàn)在各自的想法和感受，特別是關(guān)于孩子，怎么能給孩子一個(gè)更好的成長環(huán)境呀。要是在聊天的過程中，發(fā)現(xiàn)彼此還是有感情的，而且都愿意為了孩子、為了這個(gè)家去改變一些自己的做法，去更好地相處，那復(fù)婚也不失為一個(gè)好的選擇呢。
但要是聊完之后，覺得還是有很多問題解決不了，或者還是覺得心里有疙瘩，那也別急著做決定哦，可以再給彼此一些時(shí)間，看看情況再說呀。
不管是工作還是感情的事兒，都別太著急啦，一件一件來處理哦。要是在這個(gè)過程中有什么煩惱或者困惑，都可以隨時(shí)和我聊聊呀，我陪著你呢。
希望我的回答能幫助到您，如果有需要?dú)g迎私聊！

韓宏清心理咨詢師

你好！
如果想做，可以嘗試，就算輸了，也是自己嘗試過的對(duì)嗎？
關(guān)于是否復(fù)婚，一定是自己想要復(fù)婚，如果說為了孩子，那你會(huì)后悔的。

趙丹琳心理咨詢師

您好，看來您正面臨著工作和情感兩大人生困境，真的很不容易。任何人遇到您這樣的雙重壓力，都會(huì)手足無措，很迷茫，不知道如何是好。

越是生活重壓和慌亂之下，越是要保持我們清醒的頭腦。

1.關(guān)于工作，您說危機(jī)來了，就胡亂地找，這樣子很難找到適合的，還是要分析自己的優(yōu)勢劣勢，現(xiàn)階段的工作意義，以及考查就業(yè)形勢，制定短期和長期目標(biāo)才更加有效，您說呢？

2.關(guān)于婚姻情感，離婚，孩子9個(gè)月，為了孩子考慮是否復(fù)婚，又不想妥協(xié)卑微。雖然沒有原則問題，但是要考慮清楚當(dāng)時(shí)離婚的原因，如果不是一時(shí)沖動(dòng)，就要冷靜下來分析，若復(fù)婚存在的問題可以解決了嗎？婚姻是雙方諸多價(jià)值的共同體，彼此是否真的可以繼續(xù)。

無論何時(shí)何事，要學(xué)會(huì)冷靜處理，這的確很難，我們慢慢成長。希望我的回答對(duì)您有所幫助，加油，祝好。

樊晶晶心理咨詢師

嗨 你好 我是壹點(diǎn)靈咨詢師樊晶晶，很高興和您交流
您現(xiàn)在面臨的兩大人生課題，一個(gè)是工作，一個(gè)是婚姻，陷入了兩難的境地，的確很讓人頭疼，也能感受到您的左右為難，一頭亂麻，心煩意亂，不知道該怎么處理和應(yīng)對(duì)，對(duì)當(dāng)下的您來說，也是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。
但是越是在心煩意亂的時(shí)候，越是需要冷靜和梳理，對(duì)于工作，您在挑戰(zhàn)和舒適區(qū)徘徊，還是要面對(duì)生存的壓力的，對(duì)于再次擇業(yè)，在慎重的同時(shí)還是得理性得分析一下自己的優(yōu)勢和劣勢，看看自己擅長那個(gè)方向，面臨的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，并且積極的制定計(jì)劃，一步一個(gè)目標(biāo)的踐行起來，這樣會(huì)才更加的踏實(shí)。
對(duì)于婚姻，既然當(dāng)初離婚是因?yàn)橘€氣，沒有原則性問題，那還是通過溝通可以去試著解決的，可以和前妻坦誠的溝通一次，共同探討解決問題的方向，但不管怎么樣，走到一起還是因?yàn)閻酆拓?zé)任，孩子也能健康快樂的成長，但不管是離婚還是符合，都是雙方的選擇，為了愛和感情還有孩子能快樂的成長，你自尊心很強(qiáng)，但理解和尊重自己的同時(shí)，也學(xué)會(huì)理解和尊重別人，無疑是更好的，希望你能冷靜的的分析和思考，用積極心理學(xué)的視角看待問題，逐一得去解決問題，會(huì)柳暗花明的，祝你好運(yùn)！如果很多問題還是不好克服，也可以找專業(yè)的心理咨詢師的幫助，度過這段低谷期，一切都會(huì)好起來的！

苗英鈺心理咨詢師

您好，我是心理咨詢師苗英鈺，希望我能為您解答疑惑
面對(duì)工作和家庭的雙重挑戰(zhàn)，確實(shí)需要冷靜思考。首先，關(guān)于工作，外貿(mào)行業(yè)需要耐心和專業(yè)知識(shí)，可以從學(xué)習(xí)相關(guān)課程、獲取行業(yè)證書開始，逐步積累經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，建立人脈也很重要，可以通過參加行業(yè)交流會(huì)或在線論壇來拓展。至于家庭，既然雙方都無原則問題，為了孩子考慮，溝通是關(guān)鍵。嘗試和前配偶坐下來，平靜地討論孩子的成長和未來，也許能找到雙方都能接受的解決方案。記住，面對(duì)困難時(shí)，保持積極態(tài)度，逐步解決問題，是走向好轉(zhuǎn)的開始。
希望我的回答能幫助到您，如果您想更詳細(xì)解答問題，歡迎您私信我

朱艷心理咨詢師

您好，我是心理咨詢師 朱艷
非常理解您現(xiàn)在陷入了兩難的境地，不論是工作還是家庭，都是我們?nèi)松钪匾囊画h(huán)，目前您的內(nèi)心還是比較糾結(jié)的，建議您先不要著急復(fù)婚，不復(fù)婚您一樣可以盡到責(zé)任，這個(gè)是自身內(nèi)心的動(dòng)力，您可以先考慮把工作穩(wěn)定下來，事業(yè)搞好了，賺到錢了才能讓您的妻兒過上幸福的生活，相信您把事業(yè)搞好的時(shí)候，您的婚姻自然也就好了，加油吧！祝福您一切順利！越來越好！

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