專業(yè)的心理服務(wù)
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擅長領(lǐng)域
擅長通過認知行為療法、精神分析技術(shù)、催眠技術(shù)，幫助來訪者認清現(xiàn)實和自我的關(guān)系，學(xué)會自我放松技巧，調(diào)整認知和行為，對焦當(dāng)下問題，直達核心癥結(jié)，打破心理怪圈，重建良性心理機制，探尋內(nèi)心世界，激發(fā)自我能量，搭建生活平衡點。
我會用心陪伴，讓你學(xué)會與自己對話，重新認識自己，遇見更好的自己。
世界不會變，而你可以變，你的世界可以變！
情緒壓力：抑郁緩解、焦慮排除、壓力釋放
戀愛婚姻：性格不合、溝通障礙、情感修復(fù)
個人成長：校園適應(yīng)、考前焦慮、心理陰影
個人介紹
從業(yè)背景
二級心理咨詢師
（2018.01）中國首批心理督導(dǎo)師、武漢市心理衛(wèi)生研究所所長、華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院心理醫(yī)院副院長施琪嘉博士《精神分析課程》
（2017.09-10）北京召良心理認知療法學(xué)習(xí)中心郭召良博士《標準認知行為療法》課程
（2018.05）中國著名心理學(xué)家、香港城市大學(xué)心理學(xué)副教授岳曉東博士《心理咨詢基本功技術(shù)課程》
（2018.07）美國催眠師協(xié)會（N.G.H）催眠治療師傅、華人臨床催眠師協(xié)會（TAH）催眠治療師培訓(xùn)課程。
（2016.03-11）金華市某心理咨詢中心會員《實戰(zhàn)派心理咨詢師成長培訓(xùn)課程》《危機干預(yù)技術(shù)培訓(xùn)》
（2016.07）金華市第二醫(yī)院主任醫(yī)師、市心理衛(wèi)生協(xié)會副理事長兼秘書長黃恩《繪畫心理分析培訓(xùn)課程》
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用戶評價
馬**
2018-11-03老師挺耐心的，用心聽我講，也會做出分析
A**
2018-06-26杜老師陪著我探索了自己真正想實現(xiàn)的目標，咨詢過程中能適當(dāng)停頓讓我自我探索，我很感激。希望自己能夠找到心儀又滿意的工作，開
徐**
2018-06-19老師很專業(yè)！特別認真的講解，收獲很大！
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- 意外懷孕，未婚生子，獨自帶一個五個月寶寶，為了孩子，我還選擇繼續(xù)跟這個男的在一起，這一切都是我的身不由己。記得我小時候就沒有自己的房間，雖然我跟姐姐都是女兒，但我姐有自己的房間，我哥哥也有，唯獨我不是跟父母睡一個屋，就是跟姐姐屋子里睡，尤其到了后來，我媽媽進了監(jiān)獄，那些年在我一直哥哥嫂子家里住，那種寄人籬下的日子，我真的不想過這種日子，哪怕一個人搬出來住也好。長大以后，我想到爸爸有一個單元樓空房子，于是就獨自住了進去，可我前腳剛剛過上一個人清靜日子，我父親就搬過來了，并且宣誓主權(quán)，這是他的房子，我住在這里就要跟他一起生活，順便照顧他的日常生活，感覺自己被逼的很緊，我不過想給自己一個容身之地而已，于是我就一個人跑了出去。死在外面，也不稀罕住父親這里。怪只怪自己在外面無法獨立生存，自己的能力配不上自己的想法，于是我就認識了他，后來我就稀里糊涂的跟他同居三年多，懷孕五個月，生了一個男孩，我甚至覺得我們的關(guān)系，并沒有太成熟，兩個人在一起一定要足夠相親相愛，再孕育一個孩子，要不然我和他依然存在一些爭執(zhí)不休，對孩子不好。雖然是我堅持生下孩子，但其實我從一開始就沒想過拖累這個孩子。在我還無法完全把自己活的好好的之前，可我那個時候沒錢，沒有地方住，住在他這里，才和他迫不得已發(fā)生關(guān)系，這個男人不會放棄性滿足，這對他來說就像吃飯一樣離不開，是因為房子的問題，我沒有錢，離開原來的家，我租不起房子，但我只想要一個單獨屬于自己的空間，但我沒有，我住在他這里，完全因為房子的問題，我不知道跟他會有孩子因為我在他這里住的時間太久了，北方的冬天特別冷，我離開家的那段日子，我一個人在冬天車站里面坐著，半夜特別特別冷，但我沒有容身之地，我怕冷，我在外面的生活，也有很多阻力問題，讓我一直住在這里，跟他該發(fā)生不該發(fā)生的都發(fā)生了。
- 特別想去重慶旅游，已經(jīng)等了好幾個月了，現(xiàn)在在寫畢業(yè)論文，至少得春天才能去?？墒莿e說那個時候了，現(xiàn)在很多朋友都工作了，有極少數(shù)還結(jié)婚有娃了，我不能保證100%能約到人去重慶。我也不是不能接受一個人去，可我一個人去的話，不知道和誰說話，有什么辦法能和外人說上話。我想旅游就是想和外人接觸來往的，如果一個人去又沒有人和我說話的話，我真的要瘋加內(nèi)耗，甚至就覺得回到了高中被孤立的時空，就覺得，“本來朋友們都沒法和我去，這更說明我性格很差勁為人處世很糟糕了，不但朋友們不和我去，連重慶本地人（非地域黑，換了其他地方也一樣）也不和我說話，難怪我高中的時候被孤立，可我上大學(xué)和研究生的時候明明人緣很好，分分鐘就能約到人，不知道現(xiàn)在為啥變成這樣了......”
- 抑郁胸悶呼吸困難 難受又平靜的哭不出來
