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難受

。  

很難受！為什么心老是要被情緒主導(dǎo)？為什么總是會(huì)在生氣時(shí)嘴下不留情把其他人的心傷害？我也不想這樣！生氣時(shí)就想著自己發(fā)泄 絲毫不顧及別人的感受 事后又覺(jué)得很后悔 很對(duì)不起！難受?。∥疫@是得了什么心理疾病啊[破涕為笑]

回答
10個(gè)回答
陳祉含心理咨詢師

感受到您會(huì)因?yàn)榍榫w化 而深深自責(zé)，宣泄負(fù)面情緒 之后容易陷入自責(zé)當(dāng)中，后悔不該傷害在乎自己的人。那么為什么會(huì)生氣呢？是在時(shí)候會(huì)忍不住發(fā)脾氣呢？ 能夠理解您的這種感受 可以和我聊聊

路方詠心理咨詢師

你好，你也沒(méi)有嚴(yán)重到心理疾病的程度。當(dāng)然最好能夠自我調(diào)整一下，讓自己過(guò)得更快樂(lè)，也讓周圍的人更舒服。

張瑞英心理咨詢師

你不想傷害別人，卻常常管不住自己，事后又會(huì)后悔，你在為自己不能控制情緒而煩惱。往往是積壓情緒太多的人會(huì)出現(xiàn)這種情況，生活中你遇到了哪些不公平的事情呢？情緒是你對(duì)事情的看法引起的，情緒背后的語(yǔ)言又是什么呢？深入探討，歡迎私聊我。

陳珊心理咨詢師

和自己的情緒相處的不好確實(shí)傷人傷己，人際關(guān)系也是容易受挫，還帶來(lái)各種次級(jí)負(fù)面體驗(yàn)，想必不會(huì)好受。只不過(guò)情緒管理原本就不是生來(lái)就會(huì)的，甚至可以說(shuō)好的情緒管理是一種優(yōu)秀的能力，只要想學(xué)想成長(zhǎng)任何時(shí)候都不晚，祝福你。

付亞洲心理咨詢師

人是有能力控制自己的情緒，除非情緒已經(jīng)爆發(fā)，在這種情況下才會(huì)難以控制。通俗一點(diǎn)的講，就是你的每一次發(fā)脾氣都是爆發(fā)式的，也就是平時(shí)，你的情緒一直都是壓抑的，而且壓抑的很多，這樣在出現(xiàn)一個(gè)宣泄口的時(shí)候才會(huì)忽然爆發(fā)。
你得試著感受自己平時(shí)的情緒，不要把情緒老是憋著，感受自己，獲得自己情緒的感受，在平時(shí)的生活中也嘗試消解自己的情緒，否則，很難真正學(xué)會(huì)自我控制。

黃桂淳心理咨詢師

你內(nèi)心是不愉快的，很難過(guò)的，沒(méi)有辦法消化
你也想讓他知道你的痛苦

冀慧君心理咨詢師

嘗試去了解自己在情緒背后都隱藏了什么，學(xué)習(xí)更多的處理情緒的方式。

郭夢(mèng)語(yǔ)心理咨詢師

你就像一個(gè)瓶子，情緒就像是水，現(xiàn)在你的瓶子已經(jīng)被水裝滿了，別人只要一刺激，再加一滴水，就溢出來(lái)了。你自責(zé)是因?yàn)槟莻€(gè)人承擔(dān)了超出他應(yīng)該承擔(dān)的 你的情緒。所謂虧則滿，盈則虧。如果你把瓶子里的水倒干凈了，就不會(huì)再不受自己控制的溢出了。找個(gè)愿意聽(tīng)你訴說(shuō)的人，先把水都倒出來(lái)吧。水都倒出來(lái)就能看到問(wèn)題所在，也就可以改變了。

褚莎莎心理咨詢師

我們大多數(shù)時(shí)間都要和自己的情緒相處，有時(shí)候被情緒主導(dǎo)也是很正常的呀，說(shuō)明我們是一個(gè)有血有肉有靈魂的人。但是你好像不太滿意自己的情緒爆發(fā)，確切的說(shuō)，你是不滿于自己在情緒狀態(tài)下做的一些沖動(dòng)的行為，是嗎？
其實(shí)你是很在意別人感受的一個(gè)人，否則當(dāng)冷靜下來(lái)的時(shí)候，你不會(huì)這么自責(zé)和難過(guò)。我們或許可以探討一下在這個(gè)過(guò)程中的你的感受和想法，或許能夠緩解一部分焦慮和自責(zé)，減少這方面的行為呢，你覺(jué)得呢？

李元元心理咨詢師

感受到你因?yàn)椴荒芸刂谱约呵榫w傷害別人影響人際關(guān)系而自責(zé)，痛苦，就在此時(shí)此刻，我感受你在壓抑自己情緒，害怕它出來(lái)傷人傷己。嘗試多感受一下自己情緒，然后及時(shí)表達(dá)自己情緒，不壓抑也就不會(huì)有爆發(fā)了！

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