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特別喜歡買首飾，尤其壓力大心里難受的時(shí)候，是因?yàn)橘I首飾是一種發(fā)泄，還是因?yàn)樾r(shí)候家里的窮，想買閃閃亮亮的東西父母從來(lái)沒(méi)買過(guò)，導(dǎo)致長(zhǎng)大自己賺錢了就特別喜歡買首飾。這樣下去別說(shuō)存款了，簡(jiǎn)直就是要破產(chǎn)了。
不喜歡買衣服裙子什么的，就是喜歡買首飾。這幾年除了全職工作之外，業(yè)余時(shí)間還有大大小小考試幾乎一年一兩個(gè)，還都不是很好考那種。所以心里好像壓力很大。不知道有什么可以排解的方法嗎？或者有什么方法代替買首飾，這個(gè)習(xí)慣太花錢了。
你好！有壓力的時(shí)候喜歡買首飾，可能跟首飾閃閃發(fā)亮沒(méi)多大關(guān)系，也許曾經(jīng)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，在某一次或某一天郁悶的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)買首飾能夠緩解壓力。當(dāng)放松的效果持續(xù)出現(xiàn)，我們預(yù)期包包、首飾、口紅、游戲會(huì)帶來(lái)想要的反饋——好心情。聽(tīng)過(guò)“包治百病”嗎？就是這個(gè)原理。如同男人焦慮時(shí)喜歡抽煙、學(xué)生壓力大時(shí)喜歡打游戲一樣，都是你應(yīng)對(duì)壓力的一種替代法。排解的方式有很多，但每個(gè)人都會(huì)不一樣，就如同替代壓力的方法，有人喜歡吃東西，有人喜歡買包，有人喜歡買口紅等，需要具體分析，找到適合你自己的方法才行。歡迎私聊探討哦！
有這樣一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)在，當(dāng)然就不斷陷入剁手的狀態(tài)。
那有沒(méi)有什么可替代方式？我平時(shí)是不玩游戲的，覺(jué)得游戲浪費(fèi)時(shí)間。或者簡(jiǎn)單的游戲？那種幾分鐘一輪的游戲？
你好，我也有和你類似的情況，原因一方面是心理彌補(bǔ)，一方面是為了發(fā)泄，發(fā)泄某種焦慮和壓力。但是你這種情況恐怕已經(jīng)超出了心理彌補(bǔ)的程度。是因?yàn)槊看斡?a target="_blank">壓力之后你就會(huì)買首飾，買首飾之后就會(huì)很開(kāi)心，這樣，有壓力就變成了一種強(qiáng)化，你會(huì)越來(lái)越容易有壓力，因?yàn)橛?a target="_blank">壓力之后就會(huì)買首飾，然后變得開(kāi)心。如何改變呢?就要把它給反過(guò)來(lái)強(qiáng)化。比如遇到考試，先給自己制定一個(gè)目標(biāo)，目標(biāo)達(dá)成之后，再去買首飾。
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小時(shí)候的經(jīng)歷，在你的心里留下了烙印，買首飾代表著得到，擁有，滿足，無(wú)憂無(wú)慮，你內(nèi)心有一種對(duì)小時(shí)候未滿足的補(bǔ)償，你很愿意并享受這種感覺(jué)，考試意味著壓力，負(fù)擔(dān)，焦慮，如果考不好，可能經(jīng)濟(jì)上會(huì)受損失，因此買首飾和考試是一種沖突，導(dǎo)致你內(nèi)心矛盾糾結(jié)，這屬于心理問(wèn)題，需要通過(guò)咨詢來(lái)解決。如有需要，可私聊或預(yù)約咨詢。