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抑郁了怎么辦

匿名  

感覺(jué)自己抑郁了，整天負(fù)面情緒，還自卑，覺(jué)得自己不如別人，心思也變得敏感了，整天都是悶悶不樂(lè)，胃口也不好，昨天還和我媽吵了一架，她罵我滾出去，白眼狼，我覺(jué)得當(dāng)初她生我的時(shí)候應(yīng)該一把掐死我，這種日子真的好煎熬

回答
4個(gè)回答
王彥樸心理咨詢師

和自己的媽媽吵架，還被罵成這樣。確實(shí)會(huì)很痛苦和難以接受的。
這段關(guān)系里，你需要考慮：
1.你媽媽的情緒是只針對(duì)你還是？
2.你的哪些言行促發(fā)了你們之間的爭(zhēng)吵？
3.你們的爭(zhēng)吵和你的這種被罵，是涉及到具體的某些較大的事情嗎？

姜裁軍心理咨詢師

感覺(jué)自己抑郁了，整天負(fù)面情緒——感到抑郁待續(xù)多久了，做自己喜歡的事情時(shí)，還能體驗(yàn)到快樂(lè)的感覺(jué)嗎？
自卑，覺(jué)得自己不如別人——覺(jué)得哪里不如別人，為什么呢？
愿意和我私信深入探討你的問(wèn)題嗎？也許可以幫助到你。

石勝男心理咨詢師

您好，通過(guò)您的文字可以感覺(jué)到其實(shí)是內(nèi)心深處有一些缺乏愛(ài)的力量和溫暖，也許您只是渴望愛(ài)得滋養(yǎng)和關(guān)注！

張瑩華心理咨詢師

人際關(guān)系中，與父母的家庭關(guān)系是最讓人焦慮和關(guān)注的問(wèn)題，可以關(guān)注我,預(yù)約訪談, 系統(tǒng)的咨詢有助于我們把握關(guān)系原則和界限，分析沖突原由，掌握溝通方式方法，積極改善和修復(fù)我們與父母的關(guān)系。

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