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就是找治療抑郁的治療師幫助，當然前提是聽醫(yī)生的話可能會吃藥
自己努力自愈可能嗎
你好，我是心理咨詢師鄒丹。
本來中考可以考上最好的學校，我想，當時學習成績是非常不錯的。也許你聽說過，抑郁癥就是心靈上的“感冒”。它并不像洪水猛獸一樣可怕，需要認真對待、科學治療。不管是生理還是心理的不適，這段時間沒考出成績，沒關系，只是階段性的，度過這段“感冒期”會越來越好的。加油！
你好。通過你的描述感覺到你目前急切尋求幫助的心情。抑郁癥是有階段性的，如果是心理醫(yī)生已確診的重度抑郁癥首先需要聽取專業(yè)醫(yī)師的意見服用藥物，同時尋找心理咨詢師進行心理疏導。另外，自己也要積極配合治療。如果以上三點你都能積極接受，相信不久會得到顯著的改善。
抑郁會引起沖突和痛苦，時間久了，會影響身心健康，心境低迷，人際退縮等。需要及時干預效果比較好。調整心態(tài)，是一種能力，通過練習和應對能提升這個能力。如有需要可以點我頭像，考慮專項服務，針對性處理，希望可以幫助到你！