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心理咨詢(xún)

從小的家庭環(huán)境，隨母親改嫁，造成了內(nèi)心軟...

煙塵  

從小的家庭環(huán)境，隨母親改嫁，造成了內(nèi)心軟弱，性格內(nèi)向，不夠自信。如何通過(guò)后天的努力建立起來(lái)自信心呢。我如今27了，在找對(duì)象的路上總是受挫，我覺(jué)得就是因?yàn)椴粔蜿?yáng)光，自信。如何改善呢？

回答
6個(gè)回答
孫敏心理咨詢(xún)師

肯定自己，相信自己，后天的努力工作，努力生活，努力提高自己，都可以讓自己自信。

高佳心理咨詢(xún)師

我們可能首先需要接納自己真實(shí)的樣子，并不是每個(gè)人都陽(yáng)光、自信，也不是每個(gè)人都要陽(yáng)光、自信才能夠找到另一半。當(dāng)然如果想要做出改變，那要看看自己愿意從哪些地方開(kāi)始調(diào)整自己，持續(xù)努力，你就會(huì)變得不一樣。

龔曉容心理咨詢(xún)師

性格沒(méi)有好壞，也是可以改變的，建議看一些關(guān)于情商的書(shū)，關(guān)于性格的書(shū)，挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，放大優(yōu)點(diǎn)，縮小缺點(diǎn)，不斷肯定自己，加油！

賴(lài)戈慧心理咨詢(xún)師

原生家庭的情況對(duì)你有一定的影響，關(guān)鍵是你自己當(dāng)前學(xué)會(huì)從那些影響中走出來(lái)，重新建立自己的心境狀態(tài)。

趙承鳳心理咨詢(xún)師

如果你自信了 你會(huì)呈現(xiàn)出怎樣的情景呢

趙沛心理咨詢(xún)師

您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢(xún)師趙沛。
看到了您對(duì)自己不足之處的困惑，以及想要改變的動(dòng)力和希望。

其實(shí)我們的自信就好比肌肉一樣，長(zhǎng)期“不鍛煉”就會(huì)萎縮。但是通過(guò)練習(xí)，它可以越來(lái)越強(qiáng)壯。

關(guān)鍵是重新慢慢建立新的成功體驗(yàn)，重新找回您本來(lái)就有的自信。

相信您會(huì)有力量成為更好的自己。
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感謝您對(duì)我的信任。希望我的回答能夠幫助到您。
如果還有疑問(wèn)，歡迎私信我和我交流。

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