少妇喷奶水中文字幕有码_久久久国产精品桃花视频_中文字幕亚洲免_中国一区二区亚洲福利_欧美裸交XXXX

問題詳情

歡迎來到壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)平臺專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障

400-626-0852

0571-28089956

服務(wù)熱線(早8:00~凌晨1:00)

心理咨詢

如何讓自己正常進(jìn)行人際關(guān)系

匿名  

我在和不熟的人談話交流的時候，做一些自己沒有把握的事情的時候，都會全身冒冷汗，特別緊張，這是什么原因呢，有什么可以緩解的方式

回答
最佳答案
劉杰心理咨詢師

你好

這是內(nèi)心和外表不吻合出現(xiàn)的一種心理狀況。

由于缺乏自信心，導(dǎo)致和人交往的時候比較緊張，做一些不熟悉的事情，擔(dān)心做不好，但內(nèi)心又期望自己能做好，所以，內(nèi)心和外在表現(xiàn)出現(xiàn)差距，導(dǎo)致心理比較緊張。

面對自己，知道自己的優(yōu)勢和劣勢，知道自己能做什么不能做什么，坦然面對自己，接受自己，讓自己回歸本來面目，這些問題都可以迎刃而解。

簡單的說：不裝。

衷心的祝福你。

如果有什么需要幫助的，請瀏覽老師的主頁預(yù)約老師。

7個回答
胡維靜心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師，根據(jù)你目前的描述來看，這主要由于你緊張和不自信造成的原因，建議你可以做個人成長心理咨詢。如果有需要，可以點(diǎn)我頭像私聊。

石勝男心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師石勝男！
我想大部分人都會有在某些時刻或者面對某些人的時候出現(xiàn)緊張，但是如果這種情況已經(jīng)影響到了您的正常生活，就需要重視一下了！
是不是有點(diǎn)社交恐懼呢？需要幫助的話可以來聯(lián)系老師！

王妮心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師王妮，從您說的情況分析一下您是不是有點(diǎn)焦慮呢？要明確是否有焦慮還要結(jié)合一下其他表現(xiàn)。

關(guān)再峰心理咨詢師

和不熟的人交流，做沒把握的事，對結(jié)果不確定心里就會有擔(dān)心，這個擔(dān)心讓你全身冒冷汗、緊張，這可能和你過往的經(jīng)歷有關(guān)。需要去看一下是什么讓你產(chǎn)生了這樣的習(xí)慣式反應(yīng)。在咨詢師的幫助下，去重新感受并釋放那些情緒反應(yīng)，重新建立良性體驗，或許你就不再受影響了。不過這需要一個過程

韓雪心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師韓雪。

與不熟悉的人交流中顯得不自信吧，心理沒底所以緊張冒冷汗，形成原因需要問幾個問題：
1、今年多大？
2、與熟人和不熟悉人交往中感覺區(qū)別在于安全感還是自信程度上呢？兩者區(qū)別還是蠻大的。
3、與不熟悉的人如果是有把握的事情，會不會不出現(xiàn)這種情況呢？

需要詳細(xì)了解這些方面后給出緩解方案和適合你的建議，如需幫助，點(diǎn)擊私信進(jìn)一步溝通交流。

最后感謝你對壹點(diǎn)靈的信任與支持！

范丞心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)平臺專職咨詢師范丞。
一般來說，在不熟的人面前做一些沒把握的事情，容易因為犯錯，給別人留下不好的印象。如果一個人心理素質(zhì)比較脆弱的話，就有可能覺得丟臉，出現(xiàn)負(fù)面情緒。而你的描述就更加地夸張了，不光有緊張等負(fù)面情緒，還有身體反應(yīng)，不排除焦慮的可能性。
可以通過深入的心理咨詢，具體分析這種心理身體反應(yīng)的來源，并幫助調(diào)節(jié)。

鮑道元心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師鮑道元。
感受到你內(nèi)心的不自由，你也有許多自我覺察，知道這是一種不正常的狀態(tài)。覺察是改變的開始。
不自在，冒汗已經(jīng)影響了你的人際交往。形成原因可能是童年的被否定，內(nèi)心對自己的沒把握。或者是后來的經(jīng)歷給內(nèi)心的打擊。建議作個人成長的咨詢。
需要的話我們可以詳細(xì)聊聊，希望能夠給您更多針對性的建議，幫你早些找回幸福。

心理咨詢案例更多

相關(guān)文章推薦