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我真的好崩潰，怎么辦

靜  

真的不知道為什么像一個廢物一樣，什么都不想做，就很難受，想哭，數不清多少次情緒失控，快瘋了，我不知道為什么……

回答
最佳答案
王美心理咨詢師

您好！我是壹點靈心理咨詢師王美！
看到你的述說，看到你對自己的不認可心里很難受！數不清多少次的情緒失控？你這一路走來一定很不容易，又是什么支撐你堅強的走了過來呢？如果有時間的話可以私聊我？私聊免費！希望我的專業(yè)知識能夠幫你解除痛苦，重塑陽光自信！希望可以幫到你！

3個回答
朱建華心理咨詢師

一定有原因的，如果你愿意，我可以幫助你

張智涵心理咨詢師

看到你說你不知道為什么像一個廢物這樣的一句自我評價，心中也在和你一樣的難過著。為什么你會對自己這樣的評價？而最早給你這個感受的事件或者是人，你還記得嗎？你在什么情況下，開始慢慢的接受了自己是一個廢物這樣的評價？
我們往往會困在不知所措的情緒中去，卻忽視了找到真正的原因在哪，或者是知道了原因，但是沒有正確的方法、或者沒有正確的人幫助我們來面對這些問題，然后我們慢慢的、被動的接受這一切。
親愛的，我們任何一個生命，都絕對不可能是廢物，你有你的美好，你有你的特質，你需要去看到你力量的部分。

周紅軍心理咨詢師

聽起來你的自我評價比較消極，情緒管理有問題，行動意愿特別低，你可以去醫(yī)院看看是否得了抑郁癥。

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