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想要求完美
我是一個很在意親朋好友對我的看法，我總想把每件事做好，可反而每件事都感覺沒做好一樣，心里往往很壓抑，很糾結(jié)。其實(shí)跟上班的同事一起聊天做事卻感覺很輕松，自如。
5個回答
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我是一個很在意親朋好友對我的看法，我總想把每件事做好，可反而每件事都感覺沒做好一樣，心里往往很壓抑，很糾結(jié)。其實(shí)跟上班的同事一起聊天做事卻感覺很輕松，自如。
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您好，追求完美讓自己很累吧?？梢愿伊牧?，我來陪您疏解情緒。我是壹點(diǎn)靈的咨詢師張立霞，點(diǎn)我頭像就能找到我，我隨時都在的。
特別在乎別人的看法，怕人家認(rèn)為自己做不好？這可能是不自信的緣故。每件事都想做好，這期待好高啊，有了這么高的期待必然有壓力，有了壓力更加做不好啦。做不好又更壓抑了，更加驗(yàn)證了自己“真的不行”。陷入了惡性循環(huán)。誰能把每件事都做好嗎？沒能把每件事都做好自己就真的不行嗎？這或許是一種絕對化的思維，覺得情緒上壓抑了，是可以調(diào)整的。
你好，我是壹點(diǎn)靈咨詢師張舒。
單純的同事跟親朋好友的區(qū)別可能在于期待，間或夾雜著別人的期待。
希望我的解答有幫助到你。如有疑問，歡迎私信和我交流。
你好，我是心理咨詢師魏小云
越追求完美的人，在某方面越是自卑的。看起來似乎你在家族里沒有找到自己的價值感，所以會感覺到壓抑，糾結(jié)，而在上班時，你感覺到了自己的價值，所以會覺得輕松自在。我們每個人都不是美金，做不到讓所有人喜歡。你做自己就好，當(dāng)你活的積極瀟灑樂觀自律，你的人格魅力會讓親朋好友刮目相看的。活出自己，是人際關(guān)系里最重要的。加油
你可能做每件事都追求完美，只要自己盡力就好，做事不是給別人看的，沒有必要在意別人的眼光，記住情緒掌握在你自己手里。