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21歲的大學(xué)生，熬夜成了習(xí)慣，有一天很想...
21歲的大學(xué)生，熬夜成了習(xí)慣，有一天很想要早睡，但是不知道為什么很精神，想起自己也20多歲了，人這一輩子也就到80了，我很害怕那一天的到來，也很害怕身邊的親人離開，我現(xiàn)在沒有辦法自己想開這件事，也感覺很焦慮
4個回答
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21歲的大學(xué)生，熬夜成了習(xí)慣，有一天很想要早睡，但是不知道為什么很精神，想起自己也20多歲了，人這一輩子也就到80了，我很害怕那一天的到來，也很害怕身邊的親人離開，我現(xiàn)在沒有辦法自己想開這件事，也感覺很焦慮
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你好，我是壹點靈咨詢師邵光宇，我?guī)椭闾幚?
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者盧雪嬌，很高興回答您的問題。
很理解您的感受，害怕面對分離，害怕死亡，這是人的本能，是正常的心理反應(yīng)。
我們要正視死亡這件事情，生老病死是人之常情，這是無法改變的事實，我們要接受這件事情的合理性。
思考這件事情會讓我們痛苦，然而這件事情，我們又無法改變，那么就順其自然吧。你現(xiàn)在是在校生，應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，焦慮是因為對未來事物無法掌控，等你內(nèi)心強大，對以后有足夠信心的時候，恐懼感就會消失了。
怕以后離別，那么珍惜現(xiàn)在吧，珍惜和親人相聚的時間。
希望我的回復(fù)對您有所幫助。
人生就三件事：過去的事，現(xiàn)在的事，未來的事。安心于當(dāng)下
您好，我是壹點零心理平臺工作者王東梅。
面對親人分離焦慮，面對生老病死這事感到焦慮，其實每個人都會面對這樣的現(xiàn)實。每個人想當(dāng)，遇到這樣的事情都會和您一樣難過傷心，所以您產(chǎn)生這樣的想法是很正常的事情。短暫的離別是為了下一次的相聚，是為了相聚而努力。人終究會離開這個世界，這是人獨具的思想意識，我們無法改變這個大自然的規(guī)律，但是我們可以在有限的生命里做些有意義的事情，昨日無法再來，明日不知道發(fā)生什么，只有今日是我們所能確定的。所以做個深呼吸，放松自己心情，調(diào)整好情緒，對自己說“今天，我來了”加油！
感謝您對平臺的信任，希望我的回答能夠幫助到您。