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拒絕了同事的請求
同事讓我給她幫忙我拒絕了，但是我心里竟然有點過意不去？這是咋的了
8個回答
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同事讓我給她幫忙我拒絕了，但是我心里竟然有點過意不去？這是咋的了
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您好，我是壹點靈心理服務(wù)者孫雅麗。
內(nèi)疚嗎？
感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信。
是的
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者杜婷婷，很高興能夠回復(fù)您的問題。
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同事請求你的幫忙，而你拒絕了，拒絕后你的內(nèi)心又有些不安，讓你很難面對自己的情緒，很能理解你的感受。
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首先你的同事向你發(fā)出請求是她的權(quán)利，而你拒絕是你的權(quán)利，這沒什么不對的地方，你會不安也許是因為怕同事難過或是傷害到她，而這些也是你選擇后的代價，你是不是要幫助一個人完全是出于自愿，拒絕后如何處理那是對方該去思考的問題，不要給自己太多的壓力。
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希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私聊。
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每個人多多少少再遇到這樣的事情都會有你這樣的感受。你可以再觀察看看，如果這種感受持續(xù)存在，或者覺得問題很中，那有可能是討好型人格之類的，在做過的咨詢也遇到過不少討好型人格的，那就需要系統(tǒng)的解決一下。
需要幫助可以找我。
您好，我是壹點靈心理咨詢師張萍。
您表達(dá)的是經(jīng)常發(fā)生么，還是就這一件事呢
也有呢
你好，我是壹點靈心理服務(wù)平臺的咨詢師張濤。
你說“同事請你幫忙你拒絕了”，然后心里感到“過意不去”。
我不知道同事請你幫什么忙，你拒絕她的時候有怎樣的心理活動，不過現(xiàn)實中像你這樣拒絕他人的請求，然后感到不安的人不在少數(shù)，因為這些人賦予了“拒絕”以“攻擊”的意義。
而“攻擊”之后隨之而來的不安、過意不去等等，還有幾層內(nèi)涵，一是擔(dān)心“攻擊”導(dǎo)致對方受到“傷害”；二是擔(dān)心“攻擊”之后遭到“反擊”；三是因為“拒絕”使我們在他人眼中變成了一個“不好”的人。
那么事實真的是這樣嗎？也許有可能。但是，“傷害”、“反擊”的強度不會像想象的那么大，而如果僅僅因為“拒絕”就被他人認(rèn)為是一個不好的人話，那么我認(rèn)為這個“拒絕”是有價值的。當(dāng)然，這一點也還有進一步探索的空間和可能。
“拒絕”是一種能力，標(biāo)志著一個人與他人的邊界，是值得尊重的行為。我們總是得先照顧好自己的感受，然后才能更好的幫助別人。
如果你拒絕同事的態(tài)度足夠真誠，不是出于比如看她的笑話等等的目的，我想同事是能夠理解你的。
以上是我的一些個人見解，希望對你有所幫助。感謝你的信任。
??????????????????????????? 壹點靈心理服務(wù)平臺
?????????????????????????????? 2021年4月8日
害怕關(guān)系會破裂吧，害怕自己在同事心目中不是好的形象吧，接納讓這些事發(fā)生的自己