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你好，我是壹點靈心理咨詢師王坤。
發(fā)現(xiàn)男友的謊言，以及他對前女友做得事情。能感受到你對這些事的排斥和震驚。你感受到了欺騙、背叛，希望他為此感到內(nèi)疚、后悔。
我們很難控制一個人的感受，更何況他即使感受到內(nèi)疚也可以矢口否認(rèn)。你提到不想就這么輕易分開具體是什么意思呢？我猜是希望他受到懲罰對嗎？
在受到傷害時，比起反擊，更優(yōu)先的是保護(hù)自己避免再次的傷害。如果你了解到的信息是真實完整的，不妨與男友談一談，聽聽他怎么解釋。然后看自己是否可以接受和原諒。
你好，我是壹點靈心理咨詢師高家瑋，很高興在這里遇見你。
通過你的描述，看起來你因為發(fā)現(xiàn)男友和他的前任女友在一起而感到被欺騙，十分憤怒，有報復(fù)的想法，是這樣嗎？你提到“不想就這么輕易的分開”，是想對方付出代價后再分開，還是不想兩人分手呢？
可以先閉上眼睛試想一下自己處理這個事情的幾種可能。1、男友真的背叛自己，你心里已經(jīng)決定不和他繼續(xù)下去，你采取了某種手段進(jìn)行了報復(fù)，男友會感到理虧自己離開還是反過來接著報復(fù)你？你的心情狀態(tài)在那個時候會怎么樣，對自己正常生活會不會造成影響？2、男友真的背叛自己，你還是愿意和他繼續(xù)下去，但是心里會一直有這個疙瘩，自己會采取什么方式去解開這個疙瘩，和男友正式談一次？側(cè)面的敲山震虎？通過第三人轉(zhuǎn)達(dá)信息？依自己對男友的認(rèn)識，對方會不會道歉復(fù)合？3、男友沒有真的背叛自己，只是一場誤會，但是你已經(jīng)不愿和他繼續(xù)下去了，可能你認(rèn)為真誠是親密關(guān)系中最重要的，那怎么進(jìn)行優(yōu)雅的轉(zhuǎn)身，讓自己從這段關(guān)系中盡快抽離出來？4、男友沒有真的背叛自己，只是一場誤會，你也還是愿意和他繼續(xù)下去的，那如何來證明男友對你可能只是善意的謊言，現(xiàn)有的證據(jù)是不是已經(jīng)非常的充足來證明他的背叛或者沒有背叛呢，你又該用哪種方式應(yīng)對更合適？
心理學(xué)家斯滕伯格提出過一個著名的愛情三元素模型，他把親密關(guān)系分成三種不同的心理學(xué)成分，分別叫做激情、承諾，還有親密。激情是親密關(guān)系的一個起點。因為這種激情的存在，我們會嘗試跟這個人長期相處。但是相處得越長，激情就越容易消退。有研究統(tǒng)計，激情的高峰時期平均是半年。承諾是一個契約，老一輩的人更多是靠契約來約束一段關(guān)系的穩(wěn)定。親密就是你可以跟另一個人一起分享。能夠分享得越多，代表你們越親密。包含我的一切：我全部的經(jīng)歷，最深處的感受，我的金錢和財物，我的身體。想想你在最親密的人面前那種無話不談，“無惡不作”，可以由里到外袒露一切的那種感覺。這是一段親密關(guān)系里最珍貴的部分，絕對不是換另一個只有激情或者只有承諾的人，就可以取代的。
如果現(xiàn)在你希望得到他無條件真實的分享，而他實際又沒有主動做到，那就需要你先去找他做這樣的分享吧?？梢愿嬖V對方自己的感受，和你希望真正得到的信息，以及對方對你們之間關(guān)系的看法和預(yù)期。有時候可能你想得到的信息和你真實得到的會不對稱，需要自己做好充足的思想準(zhǔn)備，控制情緒、認(rèn)真傾聽，共情、真誠和無條件積極關(guān)注。你越表現(xiàn)得知性理智，就越能掌控主動權(quán)，得到對方的尊重。
如果覺得自己的力量還不夠，或者還需要一些支持，可以通過心理咨詢的方式，由專業(yè)的老師幫助你。不管過去如何，未來怎樣，希望你首先關(guān)注自己的當(dāng)下，就像有句話說的那樣“讓人疲憊的不是遙遠(yuǎn)的路，而是我們自己鞋子里邊小小的沙?！薄W(xué)習(xí)與生命一起流動。
希望我的答復(fù)對你有所幫助，如還有疑惑歡迎私信咨詢，祝一切順利，每一天都充滿了愛和陽光。