發(fā)現(xiàn)了自己恐婚和不想生小孩的原因，我該怎...

最近在看心理學方面的書和視頻
我了解到自己不想進入婚姻，不想生小孩的原因。（不知道原因是不是這個）
高三那年父親出意外去世了，家里有2個妹妹1個弟弟。
弟弟妹妹多，讓我自大學開始幫著媽媽，提前承擔家里的責任，這個責任并非是金錢上的，而是精神上的，畢業(yè)到現(xiàn)在7年了，我精神上已經(jīng)養(yǎng)了7年的小孩（經(jīng)歷了他們的小學，初中，高中和大學），并且提前承擔了家庭的一部分責任，這個壓力是提前透支的。
導致我現(xiàn)在覺得，步入婚姻與我而言就是要承擔更大的壓力，那個壓力是現(xiàn)在的我承擔不了的，所以我潛意識的會去拒絕婚姻和小孩。