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結(jié)婚十年，愛(ài)人溫柔，子女乖巧，可忘不掉前...

匿名  

前男友是大學(xué)初戀，在一起六七年，因?yàn)殚L(zhǎng)期異地戀最終重重誤會(huì)加上第三者介入而分手。分手時(shí)仍然互相表達(dá)愛(ài)著對(duì)方。如今婚后多年一切穩(wěn)定，卻總是在開(kāi)心和難過(guò)的時(shí)候想起前男友，幻想他來(lái)找自己。

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4個(gè)回答
飄飄的俊智普通用戶

您好， 首先，你一定要明白，一個(gè)人之所以會(huì)反復(fù)出現(xiàn)一種情緒情感，行為模式，一定是他從這其中得到了他想要的某些東西，也就是他的某些需求得到了滿足。想的背后一定是因?yàn)槿保簿驼f(shuō)這一部分是你在于自己的伴侶相處中沒(méi)有得到的部分。當(dāng)然這個(gè)需要你有意識(shí)的去覺(jué)察和感受。你在想前男友的那一刻，你感受到了什么，那么你所感受到的這些部分，你能不能從你目前伴侶的身上獲得呢？通過(guò)你的引導(dǎo)以及你們共同的能力能否創(chuàng)造出你和前男友在一起時(shí)的那種體驗(yàn)感呢？其次你對(duì)他的那種想念可能還有一個(gè)原因，那就是你們之間缺少了一個(gè)正式地結(jié)束儀式，也就是你們的感情只有開(kāi)始沒(méi)有結(jié)束，這會(huì)讓你產(chǎn)生一種誤會(huì)就是你們之間真的沒(méi)有結(jié)束。這時(shí)你可以通過(guò)自己主動(dòng)來(lái)對(duì)你們?cè)?jīng)的感情做一個(gè)正式的結(jié)束儀式，你可以把你們?cè)?jīng)的感情寫(xiě)成一份信，這封信你可以選擇對(duì)你來(lái)說(shuō)比較有特殊意義的日子把它燒掉，同時(shí)你也可以準(zhǔn)備一個(gè)浪漫的約會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，想象你的前男友就坐在你的對(duì)面，然后把你想要說(shuō)的一切都告訴他，當(dāng)然你也可以以他的角色來(lái)對(duì)自己表白，最后你可以選擇燒掉這份信。通過(guò)這種方式對(duì)你們?cè)?jīng)6年多的情感做一個(gè)正式的告別，然后以嶄新的狀態(tài)面對(duì)你目前的生活。

劉建心理咨詢師

你好，我是咨詢師劉建。
人之所以痛苦和糾結(jié)，是因?yàn)橛貌坏綕M足。要懂得珍惜，你得到的是最好的。你得不到的，即使你強(qiáng)行得到了也會(huì)失去。珍惜當(dāng)下的幸福，才有未來(lái)的快樂(lè)。

冷月葬花魂普通用戶

得不到的才是最好的，到手的反而不會(huì)珍惜

常亮心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師常亮。很高興在這里遇到你。
你結(jié)婚十年，家庭幸福，但經(jīng)常會(huì)想起前男友，并幻想他來(lái)找自己。
一方面家庭美滿，另一方面，自己還會(huì)想起前任，這讓你產(chǎn)生了困惑，是這樣嗎？
非常能理解你的情緒，很多都會(huì)想起以前的人或事，這是正常的。

你是因?yàn)椴恢雷约簽槭裁催@樣，而感到困惑？還是希望讓自己不要總在開(kāi)心或難過(guò)的時(shí)候想起前男友？你說(shuō)幻想他來(lái)找你，假設(shè)他來(lái)找你，是的內(nèi)心感受會(huì)是什么樣的情緒呢？

心理學(xué)上有“蔡格尼克記憶效應(yīng)”，它是一種記憶效應(yīng)，指人們對(duì)于尚未處理完的事情，比已處理完成的事情印象更加深刻。
為什么人們對(duì)未完成的事情的回憶量會(huì)優(yōu)于已完成的事情？有人認(rèn)為這是由于未完成的事情引起了情緒上的震動(dòng)。但如果我們把事情用三種方式處理：第一種是允許其完成，第二種是我們中途加以阻止使它們最終沒(méi)有完成，第三種是中途加以阻止后我們?cè)僮屍渫瓿伞＝Y(jié)果發(fā)現(xiàn)，人們對(duì)中途被阻止后再完成的事情的回憶量要優(yōu)于前兩種情況。而這就不能用中途阻止所產(chǎn)生的情緒所致來(lái)解釋了，或許我們可以用心理的緊張系統(tǒng)是否得到解除來(lái)加以說(shuō)明。
未完成事情所引起的心理緊張系統(tǒng)還沒(méi)有得到解除，因而回憶量相對(duì)大。中途加以阻止的未完成的事情不僅易于回憶，并且在做了其他事情之后，還有繼續(xù)完成它的趨勢(shì)。人們對(duì)于尚未處理完的事情會(huì)有較強(qiáng)烈的去完成它的動(dòng)機(jī)，所以記憶自然也會(huì)較為深刻。

你和前男友是大學(xué)初戀，談了六七年戀愛(ài)，當(dāng)時(shí)因?yàn)檎`會(huì)和第三者介入而分開(kāi)，分手時(shí)仍然表示互相愛(ài)著對(duì)方。也許是這段感情沒(méi)有一個(gè)結(jié)果，導(dǎo)致現(xiàn)在這段感情仍然處于“未完成狀態(tài)”。因此，忘不掉前男友，是很正常的。
也許你懷念的其實(shí)是過(guò)去的你。這段戀愛(ài)中的你，可能是你懷念的自己，你懷念那時(shí)候自己的清純、爛漫，但是戀愛(ài)中的你，又是和前男友有關(guān)聯(lián)的，所以，你表面上想的是前男友，但是實(shí)際上，懷念的是過(guò)去那個(gè)自己。可能那個(gè)自己，有著一些你現(xiàn)在沒(méi)有的特質(zhì)。

有幾個(gè)建議，希望能夠幫到你
1，找出自己的情結(jié)所在，前男友只是一個(gè)載體，你可以思考一下自己還有什么情結(jié)。
2，接納自己的感受，理解自己也是一個(gè)普通人，不要勉強(qiáng)自己忘掉一個(gè)人。
3，回歸到家庭的角度，思考一下是否存在一些潛在的問(wèn)題，積極地去處理。

希望我的回復(fù)能幫助到您，如果您還有疑問(wèn)歡迎私信咨詢師詳聊，祝一切順利。

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