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心理咨詢

怎樣才能認(rèn)識(shí)自己？

匿名  

回答
最佳答案
付宏宇心理咨詢師

有一個(gè)簡(jiǎn)單的認(rèn)識(shí)自己的方法，就是找到你心目中的人生榜樣，為自己樹立人生目標(biāo)，把你所希望的自我認(rèn)定條件寫下來，認(rèn)真思考到底哪些人具有這些條件，自己是否可以效仿他們。

10個(gè)回答
齊彤心理咨詢師

這是一個(gè)非常好的問題，怎么樣才能認(rèn)識(shí)自己？有很多人一生都在思考這個(gè)問題。生活就像是一面鏡子，和生活的互動(dòng)中，就是認(rèn)識(shí)自己的好機(jī)會(huì)，建議你留心觀察自己，什么事情讓自己開心？什么事情讓自己難過？做什么事情是感覺很有天賦？做什么事情時(shí)自己感覺有些不太擅長(zhǎng)？在這樣一次一次對(duì)自己的察覺過程中，你會(huì)看到更加全面的自己哦，保持對(duì)生活的察覺，保持對(duì)自己的察覺。

李麗心理咨詢師

怎樣才能認(rèn)識(shí)自己？——這個(gè)問題提的好。
1是一直以來詢問自己的問題？還是最近發(fā)生了什么，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)自己有很多不了解呢？

首先很為你高興，能提這個(gè)問題你就是在認(rèn)識(shí)自己的路上。
接下來可以試著，再發(fā)生什么事情的時(shí)候，就是你回看自己認(rèn)識(shí)自己的機(jī)會(huì)，那一刻你多關(guān)注自己的感受和需要？再問，我為什么會(huì)是這個(gè)感受？最早這個(gè)感受是誰帶個(gè)我的？多給自己提問題，是更多認(rèn)識(shí)自己的機(jī)會(huì)。

杜寧寧心理咨詢師

感恩相遇，很高興回答您的問題。
認(rèn)識(shí)自己是一個(gè)人畢生的課題，在我們?nèi)松母鱾€(gè)階段，都在通過一些人和事來認(rèn)識(shí)自己，人們也是通過不斷的認(rèn)識(shí)自己達(dá)到實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的需求。
您能提出這個(gè)問題，說明您渴望通過認(rèn)識(shí)自己來解答您內(nèi)心對(duì)于自我的困惑。那么我們可以通過以下的方法，來對(duì)自己有更加全面的認(rèn)識(shí):
1.通過他人對(duì)您的看法，描述，反饋來認(rèn)識(shí)自己，這一部分是客我的部分，是他人對(duì)您形成的判斷和映象。
2.通過對(duì)自己內(nèi)心的探索，覺察到自己內(nèi)在主觀的我是什么樣的人，具有哪些品質(zhì)和能力。
3.除了對(duì)主觀，客觀自我概念的認(rèn)識(shí)，還有平時(shí)在生活中，可以更深刻的覺察自己的行為，以及行為背后的情緒，觀點(diǎn)，期待，渴望等，通過不斷的覺察練習(xí)，了解自己的想法和感受，與內(nèi)在最真實(shí)的自己連接。
認(rèn)識(shí)自己是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，在人生的每個(gè)境遇里我們都在與自己相處，與自己相識(shí)。

溫會(huì)蓮心理咨詢師

怎樣才能認(rèn)識(shí)自己對(duì)不對(duì)，多學(xué)習(xí)，多從各個(gè)方面，各個(gè)角度去看待事情，分析事情，從中我們會(huì)更多的了解自己，認(rèn)識(shí)你自己。

李芬心理咨詢師

第一這個(gè)問題似乎有一些寬泛，你自己想探究?jī)?nèi)心的哪一方面，每個(gè)人的內(nèi)心都是一個(gè)無盡的世界，而且都被自己用不清晰的邊界劃分著區(qū)域，就算是同樣的一件事情，也可能因?yàn)闀r(shí)間或者空間的原因進(jìn)行不同的應(yīng)對(duì)，這都是自己的內(nèi)心。

如果想要寬泛的尋找一個(gè)方式，基本上的方式都是相同的，用自己的切身利益來對(duì)時(shí)間進(jìn)行剖析，常用的就是正反選擇，看自己偏向于哪一方面，這時(shí)候不能夠用正確的標(biāo)準(zhǔn)來測(cè)試，而要用符合自己的利益加上正確的標(biāo)準(zhǔn)來測(cè)試，這樣更符合生活中的日常，也最能夠貼近內(nèi)心。

要測(cè)試內(nèi)心就一定不要絕對(duì)的正反，因?yàn)槟愕臏y(cè)試多半是為了正常的生活，而不是為了實(shí)驗(yàn)。

潘艷琨心理咨詢師

早上好！
你的問題里，
有向內(nèi)探索的期待，認(rèn)識(shí)自己。
又缺少方法，怎么辦？
這是我們每個(gè)人回家的路，
停下來
看到今天的自己，
回頭看昨天的自己，
抬頭看明天的自己。
看到的能力需要學(xué)習(xí)。

唐秀琴心理咨詢師

我們既要認(rèn)識(shí)自己的外在形象，外貌，言行等，又要認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在素質(zhì)，如學(xué)識(shí)、道德、能力等；我們既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，又要看到自己的缺點(diǎn)和不足。
正所謂“金無足赤，人無完人”，我們每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。我們應(yīng)該多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，要用欣賞的目光來看自己。因?yàn)橹挥邢瓤吹闷鹱约海拍苷_認(rèn)識(shí)自己。

何安琪心理咨詢師

認(rèn)清自己的三觀，自己的理想，認(rèn)清自己的行為傾向，認(rèn)清自己的先天條件，所處的環(huán)境以及自己能力范圍。

張穎心理咨詢師

你說如何才能認(rèn)識(shí)自己？這是一個(gè)貫穿一生的功課，好象人這一生最難認(rèn)清的就是自己，我們往往都是通過身邊人對(duì)我們的評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)自己，但這也存在一個(gè)問題，可能為了能讓別人認(rèn)可自己我們會(huì)時(shí)不時(shí)表演出自己好的一面，怕別人不認(rèn)可自己，這也就是我們所說的防御，當(dāng)然這些別人認(rèn)可的部分是你沒錯(cuò)，但我想你更想知道的是人后你摘下防御面具后那個(gè)真實(shí)的自己是什么樣的？這部分最好的認(rèn)識(shí)方式無疑是在一段咨詢關(guān)系中，讓咨詢師陪伴你，一點(diǎn)一點(diǎn)的面對(duì)那個(gè)真實(shí)的你。

韓宏清心理咨詢師

你的年齡是否是十幾歲，12歲左右到18歲左右的孩子，正是在建立一種叫“自我同一性”的過程。
意思是，我是誰，我的一切是什么，這個(gè)過程的孩子會(huì)每天都有變化，是正常的，
也是自我探索的一個(gè)過程，最終形成一個(gè)穩(wěn)定、真是的自我體驗(yàn)。
同一性便整合完成了。

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