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心理咨詢

我休學(xué)了一年，因?yàn)橐钟舭Y犯了，現(xiàn)在我感覺(jué)...

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孫萌心理咨詢師

你好，感覺(jué)康復(fù)了就可以去學(xué)校繼續(xù)上學(xué)；能理解你內(nèi)心對(duì)復(fù)發(fā)的畏懼情緒；你內(nèi)心是否害怕休學(xué)了一年需要重新適應(yīng)學(xué)校的生活，如何重新與同學(xué)們友好的相處？老師給你以下的建議：
1.與家長(zhǎng)和醫(yī)生交流一下想要復(fù)學(xué)的想法，聽(tīng)聽(tīng)他們的意見(jiàn)，說(shuō)說(shuō)內(nèi)心真實(shí)的想法和擔(dān)憂，探討一下應(yīng)對(duì)策略；
2.和學(xué)校老師溝通，表達(dá)想要復(fù)學(xué)的愿意，希望得到老師和同學(xué)們的接納與幫助；
3.學(xué)習(xí)一些穩(wěn)定情緒和心理調(diào)適的方法，幫助你更好的融入學(xué)校的生活。

4個(gè)回答
宋華強(qiáng)心理咨詢師

如果覺(jué)得自己能上學(xué)，可以和自己的醫(yī)生交流，看看他有什么建議。進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活，更有利于改善身心。

姜玲心理咨詢師

已經(jīng)康復(fù)了，就應(yīng)該繼續(xù)學(xué)習(xí)；不要害怕復(fù)發(fā)，要相信自己，保持良好心態(tài)。

徐楊心理咨詢師

還能去學(xué)校的，抑郁的原因找到了嗎？跟學(xué)校有沒(méi)有關(guān)系？如果跟學(xué)校有關(guān)系，需要你調(diào)整好自己。希望能幫到你，您可以平臺(tái)上找我。

倪婷婷心理咨詢師

首先，很高興聽(tīng)到您感覺(jué)好多了。如果您想返回學(xué)校，我建議您首先咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，確保您的身體和心理狀態(tài)已經(jīng)足夠穩(wěn)定去面對(duì)學(xué)校生活的壓力。同時(shí)，您可以向?qū)W校的醫(yī)療衛(wèi)生中心咨詢是否需要遞交任何文件或得到他們的認(rèn)可才能回校。此外，還可以聯(lián)系學(xué)院的心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)或輔導(dǎo)員，獲取幫助與支持，幫助您更好地適應(yīng)學(xué)校生活，應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的問(wèn)題。最后，請(qǐng)記得，您不應(yīng)該感到羞恥或擔(dān)憂因?yàn)槟?jīng)經(jīng)歷過(guò)情緒困難，這是一種常見(jiàn)且治療可行的健康問(wèn)題，您有權(quán)利尋求幫助并得到支持。

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