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相處的好好的突然消失四天，回來后沒有解釋...

心虔志誠的谷香  

回答
最佳答案
樊晶晶心理咨詢師

你好我是壹點(diǎn)靈咨詢師樊晶晶
很高興為您解答
這種情況確實(shí)很令人抓狂，尤其是沒有解釋，你心里更難接受，也會(huì)手足無措，不知道該怎么應(yīng)對是吧，面對突然消失和冷暴力的情況，走出困境確實(shí)需要一些時(shí)間和努力。
首先接受一下現(xiàn)實(shí)：接受這個(gè)情況的發(fā)生并承認(rèn)自己目前所處的困境。不要否認(rèn)或逃避現(xiàn)實(shí)，這樣可以幫助你更好地面對問題。
另外分析一下原因，很多事情的發(fā)生往往事出有因。嘗試思考對方可能為什么會(huì)采取這樣的行為。是有什么誤解或問題導(dǎo)致了這種情況的發(fā)生?還是對方有其他原因?qū)е铝送蝗坏南Ш?a target="_blank">冷暴力?了解原因有助于找到解決問題的方法。
保持冷靜也很重要，盡量保持冷靜和理智，不要讓情緒左右你的判斷和行動(dòng)。深呼吸，集中注意力，避免過度思考或做出沖動(dòng)的決定。
建立自己新的生活：嘗試逐漸建立新的生活和社交圈子，參加一些感興趣的活動(dòng)或加入一些社交團(tuán)體。這樣可以讓你逐漸擺脫對對方的過度依賴，并重新找回自己的生活和快樂。
走出困境需要時(shí)間和耐心。通過采取適當(dāng)?shù)拇胧┖头椒ǎ憧梢灾饾u走出這個(gè)困境，重建自己的生活和信心。

6個(gè)回答
孫美星心理咨詢師

你好，很榮幸回復(fù)你的問題。

看完您的信息，感覺對方的變化非常突然，您說相處的好好的，突然就消失了。再回來就變了。

你們之前有沒有什么沒有過去的事嗎，是什么引起了這樣的變化是一個(gè)重點(diǎn)。

建議您和他聊一聊，看看他發(fā)生了什么。

最后祝好。

朱小麗心理咨詢師

對方?jīng)]來由的‘冷暴力’，讓自己感覺摸不著頭腦。不清楚是自己造成的還是其他原因造成的關(guān)系冷卻，自己內(nèi)心想要及時(shí)解決當(dāng)下問題，卻又不知道如何下手，為此感到很困擾，對么？

我不知道讓你困擾的那個(gè)人，你們是朋友關(guān)系，還是說戀人關(guān)系或者是夫妻關(guān)系？但感覺的出來，你很在乎對方，只是暫時(shí)不知道怎么跟對方相處。

有一類人，不習(xí)慣跟人傾訴自己的情緒和感受。或許他們從小習(xí)慣了自己解決自己的事情，對于不開心的事，習(xí)慣躲在自己的洞穴自己消化。等消化完了，才會(huì)正常的跟你相處。

也有一類人，不說話的信號(hào)，就是情緒上面不開心的信號(hào)?？赡軇e人無心說的話或做的事，讓自己受傷了，所以不想過多言語。

還有就是，有的人在身心很疲憊、很累的時(shí)候，就不想過多的溝通交流 等等。

誠然，我們很想跟對方的內(nèi)心世界，走得更親近一些，但也要了解一下，什么時(shí)候才是對方需要我們的時(shí)候，什么時(shí)候?qū)Ψ街皇窍胍粋€(gè)人靜一靜，什么時(shí)候?qū)Ψ绞菍ξ覀儾粷M所以言行故意‘冷卻’。

或許我們可以好好想想:
我們是因?yàn)閷Ψ酵蝗徊淮罾碜约毫?，感到困擾焦慮？
還是因?yàn)樽约簺]有在這段關(guān)系里幫到對方，而不安？因?yàn)楦惺懿坏奖恍枰?br />
我們因彼此的不同而深深吸引靠近，但了解一個(gè)人真的很需要花上一些時(shí)間的，不只是了解對方陽光的那一面，還有陰暗脆弱的那一面。你覺得呢？

心虔志誠的谷香普通用戶

謝謝你耐心的解答

苗英鈺心理咨詢師

您好，我是心理咨詢師苗英鈺，希望我能為您解答疑惑
面對伴侶突然的失蹤和冷暴力，首先保持冷靜，不要急于做出決定。嘗試與對方溝通，了解他失蹤的原因和現(xiàn)在的感受。如果他不愿意交流，可以給他一些空間，但也要設(shè)定一個(gè)合理的時(shí)間期限。同時(shí)，關(guān)注自己的情緒，不要因?yàn)閷Ψ降男袨槎^度自責(zé)或焦慮。如果情況持續(xù)不改善，考慮尋求專業(yè)人士的幫助，如心理咨詢師。記住，無論結(jié)果如何，都要愛護(hù)自己，保持自尊和自信。

希望我的回答能幫助到您，如果您想更詳細(xì)解答問題，歡迎您私信我

龔曉容心理咨詢師

你好，我是心理咨詢師龔曉容，很高興回答你的問題。
很理解你的感受，這樣斷崖式的離開一定會(huì)讓你情緒波動(dòng)很大，很突然，也會(huì)憤怒焦慮，迷茫吧？一時(shí)接受不了是很正常反應(yīng)呢。這種情況發(fā)生的原因是什么呢？想要走出這種情況建議先分析一下呢？知道原因也可以看看還有挽回機(jī)會(huì)沒有？
希望能幫助到你！

何麗仙心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者何麗仙，很高興能回復(fù)您的問題。感恩遇見！相處好好的突然消失四天，回來沒有解釋，冷暴力甚至不聯(lián)系，這讓你很迷茫和困惑。理解你的感受。怎么走出這個(gè)困境，說明你在思考怎么處理這段感情。對方都冷暴力了，你可以找他溝通下，問問是什么情況。如果他真的放下了，而你執(zhí)著于這段感情，受傷的是你，畢竟感情是相互的。希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私聊。

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