專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
情感需求問題
高三，17，男，并未談過戀愛，卻時刻感覺像分手了一樣。
15個回答
歡迎來到壹點靈心理咨詢服務(wù)平臺專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
高三，17，男，并未談過戀愛，卻時刻感覺像分手了一樣。
專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
服務(wù)時間：早8:00-凌晨2:00
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
熱線
公眾號
說自己從未談過戀愛，卻跟分手一樣，你能跟我描述一下分手是什么感覺嗎？你沒談過戀愛，你沒有和異性交往過，還是沒有暗戀過一個人呢，有時候暗戀一個人知道沒有結(jié)果也會和分手一樣難受，這就是愛情的神奇之處吧
您好，我是壹點靈的心理咨詢師肖杰，很高興回答這個問題。
你這種感覺很有意思。也許是你內(nèi)心對戀愛有比較強烈的渴望，所以會產(chǎn)生這種類似失戀的情緒。
也有可能是你有了喜歡的人，但是沒有勇氣去表達(dá)，這種求而不得的心情就會讓你有分手般的失落感。
青春期是荷爾蒙分泌旺盛的時期，生理和心理都會有很大變化，這幾年是從男孩過渡到男人的一個關(guān)鍵時期，對自身、異性都充滿了好奇和想象，這都很正常。學(xué)習(xí)之余可以多運動一下，鍛煉下身體，多讀好書，讓內(nèi)啡肽和多巴胺的釋放陪你安然度過青春期。
您好，我是壹點零的心理咨詢師王玲。
這種感覺挺奇怪的呢。你可能是看到周圍人戀愛的場景，或者從影視劇、小說里接觸到了很多愛情故事，然后產(chǎn)生了一種類似失戀的情緒。
也有可能是你內(nèi)心深處渴望有一段戀愛關(guān)系，但是高三的壓力又讓你沒辦法去追求，所以有些失落。你可以試著把這種情緒轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動力，比如想象一下，等高考結(jié)束后，你就有更多的時間和精力去認(rèn)識新的人，也許會開啟一段美好的戀愛。
現(xiàn)在先專注于高三的學(xué)習(xí)，畢竟這是一個很關(guān)鍵的時期。如果這種情緒一直困擾你，也可以和身邊比較信任的朋友或者家人說說，或跟心理咨詢師談一談，也許能給你一些安慰和建議。
但愿我的回答對你有幫助，有任何疑問可以私信給我留言。
網(wǎng)戀也是戀愛呀，雖然沒有見過面，但戀愛的感覺是有的。
所以你分手了，就是失戀的感覺呢。
就是我們不能再把情感投注到某人身上了，心理自然很難過。
這種情況在高三階段并不罕見。你雖未戀愛卻有類似分手的感受，可能是因為高三壓力巨大，內(nèi)心渴望情感慰藉與支持。看到他人戀愛或?qū)矍橛兴裤?，?dāng)現(xiàn)實與期望產(chǎn)生落差，便容易產(chǎn)生失落感，就像經(jīng)歷了分手般痛苦。
也可能是你在成長過程中，對人際關(guān)系的敏感與內(nèi)心孤獨感交織。或許你曾有過在意的異性朋友，關(guān)系的些許變化或疏遠(yuǎn)，被你潛意識放大，誤認(rèn)成戀愛關(guān)系的破裂。
建議你先接納自己的這種情緒，不要為此過度焦慮。把更多精力放在高三的學(xué)業(yè)目標(biāo)上，通過規(guī)律作息、適度運動緩解壓力。當(dāng)你專注提升自己，這種類似失戀的情緒會逐漸淡去，待高考結(jié)束后，你也將有更多機會去探索真實的戀愛關(guān)系。
你好，看到你的留言，就感受你面臨的壓力有多大。
高三這個特殊的時期，不僅面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力，還有未來人生的規(guī)劃，這個時期也是個人成長和心理發(fā)展的關(guān)鍵階段，本來學(xué)習(xí)生活中讓我們已經(jīng)感受到了焦慮和緊張，有的時候會出現(xiàn)心理上的波動，這種情緒波動有時會表現(xiàn)為對現(xiàn)有關(guān)系的不滿，也會產(chǎn)生想要“分手”的感覺，盡管實際上沒有在戀愛。
現(xiàn)在找個時間，自己冷靜下來，進(jìn)行自我反思，在同學(xué)或者其他人身上，是不是寄托了自己的感情？你依賴的精神寄托出現(xiàn)了哪些變化？明確自己的感受和需求是什么？
除了加強運動，釋放情緒外，是不是可以？尋求家人、朋友的幫助，分享＿下自己感受和困惑，來可以獲得不同的視角和建議呢？
你好，處于高三的大男孩。看到你的留言，我想跟你說的是，我也有過相似的感受。高三我們會面臨忙碌的學(xué)業(yè)，人際關(guān)系方面更為復(fù)雜的交往，情感寄托方面除了親人間，還會有男女生之間微妙的情感，會讓我們脫離原來的舒適圈，產(chǎn)生一些不一樣的情緒情感。
請先讓自己安靜下來，聆聽一些自己內(nèi)心的想法。為什么會有這種感受？感受的來源是什么？這種感受給自己帶來了什么（有什么困擾）？我需要得到哪些幫助？你可以梳理下，如果有需要，歡迎你隨時來這里尋求解答。
不知道讓你產(chǎn)生這種感覺的對象是誰或是什么？很快就要結(jié)束緊張的學(xué)業(yè)，奔赴新的人生階段。有一些即將分離的焦慮情緒，是很正常的。可以當(dāng)作是這個人生階段的一種歷練，當(dāng)我們經(jīng)歷了成長后，自然會釋懷！
讓你感覺失戀的對象是誰呢？有戀愛才有失戀，雖然沒有明確的確定關(guān)系，是不是有哪些事情讓你感覺像是戀愛呢
特別感謝您對平臺的信任，體會到了您的真誠，愿意把自己的內(nèi)心困惑敞開，尋找一個有效的路徑厘清內(nèi)心困惑。我感受到在你的內(nèi)心里那時有一個對 自己內(nèi)心體驗感受的在乎，同時你一直嘗試著在努力 了解自己是怎么回事 ，你在為這個改善做了很多努力。盡管你遇到了這種失落的挑戰(zhàn)，你仍然愿意來到這里我和一起討論
通過您的提問，我嘗試著理解您的愿望和幫助
1.您感受到一種很失落，空落落的感覺，您有對自己很真切的覺察，非常精準(zhǔn)的覺察能力
2.同時這種感受似乎伴隨著您有一段時間啦，這種失落的感覺里有著希望能夠獲得關(guān)系里的哪些期待呢？
如果您希望更加深入的探索和成長，可以私聊我，咱們一起面對，找到內(nèi)在的資源和力量，幫助自己更好的成長。
你好，未談過戀愛，卻時刻感覺像分手了一樣。對于一些不確定的情感，在未滿足情感需求的時候，可能會讓自己產(chǎn)生失戀的感覺。也是正常的情感反應(yīng)。別有太大心理負(fù)擔(dān)。
是否有自己暗戀的對象，但未得到回應(yīng)，回想一下是不是發(fā)生了一些事情后才讓自己有這樣的感受的。這種失落感也會讓你誤認(rèn)為是失戀了，可以詳細(xì)的說一下，更有助于大家?guī)椭侥恪g迎你來平臺傾訴，傾訴中共同去探索，更好的覺察自己內(nèi)心的情感需求，專心回到學(xué)習(xí)中。
希望我的回答能幫助到你。
你好：?
從這段簡短的文字中，我仿佛聽到你對親密關(guān)系心存渴望的同時，內(nèi)心有一種深深的孤獨感，對嗎？
如果你處在不戀愛，就始終被一種孤獨感緊緊攥住的狀態(tài)，不戀愛就怎么也快樂不起來，總有一種淡淡的失落感，在潛意識里認(rèn)為“直到我能與我的愛人團(tuán)聚，那我的人生才算是真正的開始”，那么現(xiàn)在的狀態(tài)，可能是你的人生將進(jìn)入下一個成長階段的信號。
亞隆在《存在注意心理治療》中將孤獨分為了三種類型：
第一種是人際孤獨：就是指因與他人分離而感覺到寂寞，比如說距離或者缺乏適當(dāng)?shù)纳缃患记苫蛘弋a(chǎn)生了人際沖突。
第二種是心理孤獨：指的是人有意識地將自己的內(nèi)心感受隔絕起來的狀態(tài)，是一種面對不愉快的體驗所產(chǎn)生的一種自我壓抑的防御機制。
第三種是最根本的存在孤獨：指的是個體和其他生命之間存在著的無法跨越的鴻溝，這種因存在而存在著的孤獨就意味著我們終將與之遭逢，我們將不可避免的用一生與之為伍。
所長孤獨是一種常態(tài)，是生命存在的基本事實之一，成為一個個體就必須承擔(dān)全部的、根本的、永恒的無法克服的孤獨，這也是作為一個個體在人生中非常重要的成長任務(wù)。
我們的生命起源于一顆小小的受精卵，經(jīng)歷了完全依賴于母親的胚胎期之后，再進(jìn)入到在情感和物質(zhì)上依賴于周圍成人的階段，然后逐漸成長為依靠自我的獨立的和他人分離的人。不分離就意味著不成長，而成長和分離的代價就是孤獨。
當(dāng)你的人生對你提出了更高的要求，命運準(zhǔn)備了新的故事在等著你，那個對的人也許馬上就出現(xiàn)在街角與你團(tuán)聚了，但是你還沒有準(zhǔn)備好。因為健康的關(guān)系就是建立在關(guān)聯(lián)同時又能分離的基礎(chǔ)之上的。一方面我們不應(yīng)該為了逃避孤獨就使自己成為他人的一部分，那另一方面，我們也不能因為想要對抗孤獨就把別人當(dāng)成自己的工具。只有能夠獨自面對孤獨的兩個人才能建立起深刻的有意義的彼此關(guān)聯(lián)。???
同學(xué)你好，你的感受可能源于未被滿足的情感需求，即使沒有經(jīng)歷真正的戀愛和分手，你是否對親密關(guān)系有一定的渴望，同時感到孤獨或失落。青春期是情感和認(rèn)知迅速發(fā)展的階段，你可能對親密關(guān)系有強烈的好奇和向往，但因為沒有戀愛經(jīng)歷，這種情感需求沒有被滿足，導(dǎo)致了“像分手一樣”的空虛感。你是否已經(jīng)在內(nèi)心構(gòu)建了一個關(guān)于愛情的美好畫面，這種幻想和現(xiàn)實的缺失感之間的落差會讓你感到失落。同齡人，身邊同學(xué)可能有戀愛經(jīng)歷，或者社交媒體、影視劇中的戀愛關(guān)系讓你覺得“應(yīng)該”去體驗這種情感。
戀愛并不是唯一可以滿足情感需求的途徑。與朋友、家人建立更深的情感連接，同樣可以緩解孤獨感和失落感。
高三階段，專注于學(xué)業(yè)和個人興趣是最重要的。你可以嘗試通過運動、音樂或?qū)懽鱽磲尫徘榫w，將注意力放在個人成長和目標(biāo)實現(xiàn)上。??