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怎么提高行動力?拖延癥嚴重

匿名  

今年24歲,喜歡空想,放空腦袋制定出計劃,總是完不成,喜歡拖延。

回答
10個回答
劉相霞心理咨詢師

或許在成長中,你從中得到了很大的好處。

邱文虹心理咨詢師

把目標制定的小一些,讓自己每天的完成都不那么困難。時間長了,自己對自己就會有信心了……

卓英婷心理咨詢師

你可以像個辦法或找一個人來幫助你督促自己完成制定的計劃,如果沒有按時完成計劃,要有一定的懲罰措施,這樣可以慢慢改善拖延癥的問題。

趙素云心理咨詢師

要結合你制定的計劃,與你的現(xiàn)狀,找到行動力欠缺的根本原因,才能改善!

章燕心理咨詢師

或許內心有一些想法阻礙著自己,不能更加有效的完成一些事情,是嗎?

申鵬心理咨詢師

工作內容經常無法完成嗎?

郭麗亞心理咨詢師

將目標細化

王海民心理咨詢師

或許是缺乏行動的動力。

翟曙霞心理咨詢師

你制定的計劃是不是從自己現(xiàn)在現(xiàn)有的情況出發(fā)?現(xiàn)在的經濟基礎?時間?外部調節(jié)。是不是都適合?

李芬花心理咨詢師

空想給你帶來的是什么呢?

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