專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費(fèi)退改
丟了東西總有找到才能安心，事情沒辦完不能...
丟了東西總有找到才能安心，事情沒辦完不能忍受，必須也要辦完才安心。更糟糕的是不能容忍任何危險因素，比如危險的刀子，有電的插座都想去碰，站在高樓有跳下去的沖動，在我的大腦看來，存在危險比發(fā)生危險更不能容忍。怎么解除這些強(qiáng)迫啊？
2個回答
歡迎來到壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)平臺專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
丟了東西總有找到才能安心，事情沒辦完不能忍受，必須也要辦完才安心。更糟糕的是不能容忍任何危險因素，比如危險的刀子，有電的插座都想去碰，站在高樓有跳下去的沖動，在我的大腦看來，存在危險比發(fā)生危險更不能容忍。怎么解除這些強(qiáng)迫啊？
專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費(fèi)退改
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
服務(wù)時間：早8:00-凌晨2:00
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
熱線
公眾號
強(qiáng)迫癥狀，往往背后有心理沖突，追求完美主義。減少或解除強(qiáng)迫，要容忍不確定性和不完美，采取順其自然為所當(dāng)為的態(tài)度呢
如何解除強(qiáng)迫癥狀，首先需要了解強(qiáng)迫癥狀是如何維持的。強(qiáng)迫癥狀得以維持的主要因素包括可能存在有關(guān)責(zé)任和危險的一些想法，或者采取了一些暫時緩解焦慮讓自己安心，但長期來看加重了焦慮的行為?？梢詮南敕ê托袨閮蓚€層面進(jìn)行調(diào)整和改善。希望對你有所幫助。祝好。