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怎么樣才算抑郁癥？
不知道為什么太陽要落山時心里就悶悶的，開心不起來甚至有點想哭，晚上會失眠現(xiàn)在連笑都難，連假笑都不會了，寒假跟家里的姐姐們發(fā)生了一些矛盾，每次都哭，在學(xué)校總是感覺得朋友不在乎自己，她們總是一副不開心的樣子，我就會覺得是我做錯了什么，連同班同學(xué)一些細微的表情我都覺得可是我做錯什么了或者做了一些她們看不慣的事情，總是小心翼翼的去試探別人是不是生自己的氣了，從五年級到初三經(jīng)歷了三段失敗的友誼，她們的脾氣都相近總是莫名的生氣，每次都得去猜！真的很累，連現(xiàn)在這個好朋友也是，好累！現(xiàn)在又面臨中考，知道距離中考近了但是就是努力不起來。 我要怎么做才能開心起來呢？
—— [大哭].
您好，我是壹點靈心理咨詢師劉玉梅。
我能深深地感受到你的委屈，無奈和不開心。建議你要及時的調(diào)整自己的心態(tài)，做些放松訓(xùn)練，也許會對你有點幫助?，F(xiàn)在除了中考，其他都是浮云。你馬上就要中考了，現(xiàn)在什么也別想，努力學(xué)習(xí)吧，好好復(fù)習(xí)，以最好的狀態(tài)迎接中考。希望你能考上自己心儀的高中。加油！你是最棒的?。?！
如果你有什么需要，可以私聊我，希望我可以幫到你。
您好！我是壹點靈的心理咨詢師韓廣梅。老師特別理解您面對中考的壓力和多年內(nèi)心的壓抑交織在一起！您的敏感和生氣都是有原因的不是您所說的莫名其妙！方便時可以和老師聊聊，一起探討解決方案！
你好，我是壹點靈的咨詢師廖青青，致覺得抑郁的你：
在
你的描述中，我感覺是委屈和壓力，和姐姐的事情還有和同學(xué)的事情，是不是你有覺得他們不理解或者不懂你的原因有關(guān)系，你有點敏感，去猜測別人的心思和需求，忘記了做真實的自己，在乎的越多關(guān)注的越多會讓自己的心累。放松心情，把注意力放在學(xué)習(xí)上，輕松上陣好好考試！
如果你想傾訴那么我可以聽，如果你想聽那么我可以說，打算尋求方法或系統(tǒng)的解決這個問題，可以點擊我的頭像或者我主頁的頂部的立即預(yù)約按鈕，進行預(yù)約申請，關(guān)注我，隨時聯(lián)系！
感謝你對壹點靈平臺的信任！祝你幸?？鞓?！
看得出來你對處理人際關(guān)系，如何擁有一份好的友誼很困擾，再加上即將面臨中考，內(nèi)心更加苦悶，出現(xiàn)抑郁情緒要及時排解，如果自己無力應(yīng)對，建議找專業(yè)心理咨詢師及早做干預(yù)。