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持續(xù)性煩躁
不知道從什么時候開始，我就陷入了一種因為一點小事就特別特別難過，在難過的時間段如果聽到了平時正常的時候最親近的聲音就過更加煩躁想罵人想打人，經(jīng)常會控制不了自己的情緒，如果這個時候家人給我講話我就會破口大罵，然后罵完縮在被窩里一個人哭，而且這些事情我寧愿和網(wǎng)上素不相識的人說，也不愿意和家里的人或者七年八年的老朋友說。我也不知道到底是為什么。
5個回答
情緒不好的時候會排斥家人，不知道家人在平時你的意識里面是怎么樣的存在呢？會不會越是熟悉的人越容易讓你發(fā)泄自己呢？越長大我們月希望學(xué)會控制自己的情緒，但是可能在方式方法上還需要一定的學(xué)習(xí)適應(yīng)。相信自己只是沒有找到自己的情緒控制方法而已，慢慢來。我是心理咨詢師文紅娟，如果可以，我們可以一起學(xué)習(xí)，探尋那個適應(yīng)你的方式與方法。
你好，你能看見自己情緒的變化，以及引起這種變化的情境的不同，還能尋找情緒的出口，說明你的認(rèn)知功能是正常的，也是有能量的，只是這些情緒的表達(dá)不能使自己長時間的舒服，家里人可能也是不舒服的，你希望找到一個讓自己舒服，讓周邊人舒服的方法，來這個平臺上是一個很好的選擇。
本來覺得最該理解自己的人，卻不理解。不想解釋、不想示弱，只想自己慢慢去承受，可能這樣才能覺得自己長大了，自己不用受那么多束縛了。但，孤獨感，太難受。
求助他人也是一種成熟、強(qiáng)大的能力，與專業(yè)人員好好談?wù)?，好好理解下自己?
你好，我是壹點靈的心理咨詢師。很理解你的感受。
這是有些情緒過敏了，而且發(fā)生了泛化。是不是家人或者身邊人有較強(qiáng)的控制欲，或明或暗的，對你的自由意志和獨立靈魂進(jìn)行了侵犯，所以你才強(qiáng)烈的要求與人隔離。
你想找自己很好，說明你還有改變的能量和意志，但是要將你的能量往好的方向引，同時，對于負(fù)面情緒，嘗試及時止損。
感覺你心里是壓抑了很多的情緒的，但是自己還沒有找到解決的辦法，對自己的現(xiàn)狀是很不滿意的，歡迎你詳聊