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嚴(yán)重拖延癥，越來越懶，什么都不想做，當(dāng)咸...

一棵樹  

是真的懶，不自律還是有??？

回答
15個(gè)回答
陳曉娟心理咨詢師

什么都不想做，負(fù)罪感，控制不了食欲，就有些心理問題了。一般人懶沒什么。

宋建龍心理咨詢師

你好，嚴(yán)重的懶惰行為，背后是一種心理障礙，通常會(huì)感覺自我欲望和價(jià)值感低下，這可以通過心理輔導(dǎo)得到改善。

顧小茹心理咨詢師

是生活中遇到不盡人意的事了嗎？讓自己失去了動(dòng)力？缺乏安全感和掌控感也會(huì)暴飲暴食。不知這種狀況多久了？需要詳細(xì)了解評(píng)估。

鄧群英心理咨詢師

你好，從你寥寥幾句話中能夠感覺到你對(duì)自己的拖延行為產(chǎn)生了自責(zé)、內(nèi)疚甚至自我否定的情緒。一方面來說，你是有較強(qiáng)的上進(jìn)心，對(duì)事情有計(jì)劃有安排，另一方面，可能你遇到困難容易停滯不前，抗壓能力較差。

人的行為，一般受兩方面的驅(qū)使，一是推動(dòng)力，二是吸引力。壓力產(chǎn)生推動(dòng)力，興趣產(chǎn)生吸引力。由于上進(jìn)心的原因，你想去做這件事情，但是，由于驅(qū)使做這件事情的壓力不足，或者沒有強(qiáng)烈的興趣，導(dǎo)致對(duì)于做這件事情繼續(xù)進(jìn)行的能量不足，就不想去做，可由于你的上進(jìn)心驅(qū)使，對(duì)于停滯不前的行為感覺自己沒有上進(jìn)而產(chǎn)生負(fù)面情緒。

改善拖延癥無非兩點(diǎn)：改善拖延行為，或者改善負(fù)面情緒。如果需要，歡迎私聊，我愿意和你一起去探討怎么改善，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師鄧群英。

張雪心理咨詢師

你好，應(yīng)該是你內(nèi)心的心結(jié)影響了你去真正做事情，與老師聊聊，老師會(huì)用專業(yè)心理學(xué)知識(shí)幫你疏導(dǎo)一下

席念麗心理咨詢師

感覺到你對(duì)自己當(dāng)下的狀態(tài)有一些困惑中的思考，有一些行為背后的確是有深層面的原因的，需要專業(yè)的分析和共同的探索去發(fā)現(xiàn)。
如果你感受到自己對(duì)當(dāng)下狀態(tài)的不滿意，它很有可能是一種信號(hào)，觸動(dòng)你的一些內(nèi)在情緒感受，引發(fā)你對(duì)自己的一些探索。

張立明心理咨詢師

您好，看到您的問題是“嚴(yán)重拖延癥”，我很好奇這個(gè)“嚴(yán)重拖延癥”是誰告訴您的，還是您自己想的。因?yàn)槲铱吹侥愫竺鎲柫艘痪洌菏钦娴膽校蛔月蛇€是有病。一般這么問的人其實(shí)都不是什么嚴(yán)重的拖延癥。
但是，這被您這樣提出來確實(shí)可以說明：拖延這個(gè)問題現(xiàn)在已經(jīng)影響到你的生活了。那最近有沒有發(fā)生什么事情，讓你越來越不想做事情呢，或者說發(fā)生了什么事情，開始阻礙你做事情了。找到這個(gè)答案，也許就不會(huì)再有疑問了。
我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師張立明，希望我的回答對(duì)您有幫助。

李雪梅心理咨詢師

"你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者李老師。

從你的描述中，能感受到：你目前對(duì)于自己的狀態(tài)，感到不滿意，同時(shí)，想調(diào)整、改變，但又不知該從何入手，心里難受、困惑，有一種無力感，是這樣嗎？

從上述的文字里能看到幾組詞語：“嚴(yán)重拖延癥”、“不自律 ”、“懶” 這些評(píng)價(jià)是來自哪里？是我自的評(píng)價(jià)？還是來自別人的評(píng)價(jià)呢？或是有什么生活事件而引發(fā)的評(píng)價(jià)嗎？
希望能夠有更多信息，老師才能更好地與你一起探索，找出主要的原因，走出困境。

感謝您的信任和相遇，希望我的回答能對(duì)您有所幫助，我是李老師，如有疑問請(qǐng)私信！"

舒雪蓮心理咨詢師

你好，自己評(píng)估下如果到很嚴(yán)重的懶惰狀態(tài)，先找老師評(píng)估，然后做下相關(guān)測(cè)評(píng)。根據(jù)你的情況，找出相應(yīng)解決方案，進(jìn)行干預(yù)。

王超心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢的王老師?？吹侥膬A訴，您說自己的拖延癥越來越嚴(yán)重，懷疑是一種疾病。其實(shí)拖延癥是一種循環(huán)，比如，對(duì)于一件事拖延導(dǎo)致這件事沒有按時(shí)完成，接著又會(huì)有其他的事接踵而來，不斷的拖延使得事情越積越多，面對(duì)這樣的事件，我們會(huì)產(chǎn)生一種無力感和逃避的行為，這種逃避又強(qiáng)化了拖延，一直惡性循環(huán)。
如果想要打破這種循環(huán)，您可以試著先把之前的一些事件做一些取舍，舍棄掉一些不重要的，做一些自己能做的，給自己一個(gè)重新開始的機(jī)會(huì)，慢慢的把事件處理完，將惡性循環(huán)慢慢轉(zhuǎn)變成良性循環(huán)。
如果需要，我將很榮幸可以聆聽您的故事，您也可以私聊我，感謝您對(duì)平臺(tái)的信任。

林立心理咨詢師

拖延癥的實(shí)質(zhì)是回避，回避的背后有心理成因。從認(rèn)識(shí)調(diào)整入手，加上形為塑造手段就會(huì)有效。我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師林老師，歡迎私聊。

肖麗芬心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)心理服務(wù)人員肖麗芬。
我們心理出現(xiàn)的每一種感受都有道理的。只是需要我們?nèi)タ吹綖槭裁串a(chǎn)生這樣的感受。發(fā)生在過去的人對(duì)我們有一個(gè)評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)我們不符合這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候，我們自己也就會(huì)開始懷疑和不相信自己。
你愿意多說一些或許能夠幫助你的更多一些。祝你生活愉快。

郭凌宙心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心里服務(wù)者郭凌宙 ，很高興回復(fù)你的問題。

根據(jù)你的描述，感覺自己有很強(qiáng)拖延癥，聽起來，你現(xiàn)在有種焦慮與無助情緒。首先，您在如此痛苦的情況下還來到平臺(tái)求助，說明您還是希望可以改善目前的情況,可以感受到您為此也做出了很多的努力，我能感受到你這種心情，我見過很多人都有這方面的煩惱，這個(gè)是很正常的。我能理解你焦慮與無助的情緒，能不能告訴我“嚴(yán)重拖延癥”、“不自律 ”、“懶” 這些評(píng)價(jià)是來自哪里？是我自的評(píng)價(jià)？還是來自別人的評(píng)價(jià)呢？或是有什么生活事件而引發(fā)的評(píng)價(jià)嗎？能否告訴我更多你個(gè)人經(jīng)歷及成長(zhǎng)家庭教育的情況？你在做一件事情時(shí)頭腦中通常會(huì)有什么想法？假想下如果未來的你事業(yè)上取得巨大的成功你會(huì)對(duì)現(xiàn)在什么都不想做的你說一句話，這句話是？ 我能理解到你的心情，你可以嘗試著寫行動(dòng)日志，記錄下每天積極行動(dòng)行為次數(shù)，以及每次出現(xiàn)負(fù)面放棄或輕視行為時(shí)給予糾正次數(shù)，然后經(jīng)歷了一段時(shí)間達(dá)到預(yù)期期望時(shí)給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，否則就是懲罰。剛開始時(shí)目標(biāo)定的低一些，堅(jiān)持一些簡(jiǎn)單事情，堅(jiān)持次數(shù)少些與時(shí)間短些，慢慢得你會(huì)給自己加碼。規(guī)劃好每一天，養(yǎng)成早起習(xí)慣，鍛煉好身體，磨練自己堅(jiān)強(qiáng)的意志力，跟努力積極人多聊天，多參與團(tuán)體活動(dòng)，祝你越來越好。

感謝您的信任，希望我的回答對(duì)您有所幫助，如有疑問歡迎私信。

侯璟璐心理咨詢師

偶爾的情緒低落是正常的，多數(shù)人都有過一段時(shí)間什么都不想做的經(jīng)歷，不過還是要自己走出來，不能總是沉浸在這種情緒里面，覺察到這個(gè)問題就已經(jīng)是改變的開始了

張春峰心理咨詢師

也許是你還沒找到那雙溫暖持久看著你的眼睛，沒感覺到期待的眼神。

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