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總是反反復(fù)復(fù)想一些之前的事，一想到就難過...
總是反反復(fù)復(fù)想一些之前的事，一想到就難過，不知道什么時(shí)候是個(gè)頭，也很想跨過這個(gè)坎，很難。
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反復(fù)想之前的事情，一想到就難過，看來這件事對你的影響很大。我想你為了跨過這個(gè)坎一定也做了很多的努力吧？
您好，感謝你對壹點(diǎn)靈平臺(tái)的信任，我是平臺(tái)的咨詢師李艷利。抱抱你，之前發(fā)生的事你到現(xiàn)在都無法消化，它們一直阻礙你，使得反復(fù)體驗(yàn)?zāi)切┩纯?，無法跨越。
能和老師聊聊具體的事情嗎？也許我可以和你一起換一個(gè)視角，重新看待這件事，會(huì)有不一樣的收獲。希望我的回答能幫到你，如果有需要請私聊我，也可以預(yù)約我的時(shí)段。
那這些事對你來說就太重要了，一般情況下，這樣的情況是我們真正去研究它，沒有真正的把它搞清楚，所以它才會(huì)不斷的出來提醒我們
你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師劉柏。在你的文字描述中，你總是想起以前的一些事，想到就會(huì)難過，很想不去想，但是自己又做不到，很理解你這種感受，希望自己能堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)重新開始，把之前的事情都忘記，但是感覺很無力。
之前的事對你的影響很大嗎？現(xiàn)在難過的感受是當(dāng)時(shí)的情緒體驗(yàn)嗎？如果讓你接受這個(gè)事情就是無法忘記，或者無法跨過了，你覺得對你會(huì)有很大的影響嗎？
其實(shí)人在經(jīng)歷一些痛苦的事情時(shí)，都需要經(jīng)過一段時(shí)間，才能夠不再感受當(dāng)時(shí)的情緒，因?yàn)槭虑榭隙ㄟ€在，不可能真的忘記，但是情緒感受，是會(huì)消失的。你還難過，說明你還很在意這件事，事情是存在的，視乎你對這件事情的看法。即使是痛苦的經(jīng)歷，也是自己的一部分，不如鼓起勇氣接受它，坦然面對它，而不是想要跨過它，逃避它，這樣你的心態(tài)變了，情緒自然會(huì)得到緩解。
如果自己無法解決建議需求專業(yè)人士的幫助哦，梳理好情緒和事情，進(jìn)而找到解決問題的方法，那么問題就會(huì)得以解決了。
感謝你信任和選擇壹點(diǎn)靈，希望我的文字對你有所幫助或啟示。如有問題歡迎交流，我在這里等你。