專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
兒子學習成績下降，感覺很焦慮
兒子馬上小升初了，他的成績忽高忽低，高的時候前5名，低的時候第20名（全班一共53人），所以每天回家的第一要務(wù)就是檢查作業(yè)，輔導功課，抓他的學習。
可輔導的過程經(jīng)常是大人發(fā)火，小孩眼淚汪汪，每次看到他的作業(yè)就有一種想撕了的感覺。他字不好看，每次看到都很頭大。
班主任經(jīng)常在班級QQ群里發(fā)學生的動態(tài)和課堂表現(xiàn)——如果表揚名單上有他，我就很高興；如果批評名單上有他，我立刻心情不好起來——看到我就很焦慮。
我很上進，單位工作也很努力，工作得到了上級的肯定。上學期間從小到大全是學霸，沒下過全年級前五名，教育和輔導孩子方面我也非常努力，晚上幾乎不出去吃飯，雙休日能推的飯局也全推了，可為什么就看不到成效。因為沒有成效，覺得沒有動力和堅持下去的決心，所以心情很挫敗，非常焦慮，一看到孩子心情就不好起來。我該如何調(diào)節(jié)呢？家長們是不是都是這樣患得患失呢？
你好，我是壹點靈的心理咨詢師寧夢
看到你發(fā)的狀態(tài)，感覺到你非常的焦慮情緒非常不好。面對孩子學習成績不穩(wěn)定，能理解您的壓抑與焦慮，但是您的這種情緒其實正在給您的孩子帶來非常大的壓力，也將您的這種焦慮情緒傳播給了孩子。
情緒對學習效率有非常大的影響。從心理學上說，在積極的情緒影響下會表現(xiàn)出來的學習效率會非常的高，反之在負面情緒壓力比較大的環(huán)境下會表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)定，學習成績時好時壞情況。這也就是咱們大人所說的焦慮，所引起來的一系列負面的情緒狀態(tài)。
壓力和焦慮情緒都是雙刃劍，一方面人在面對壓力以及適當?shù)?a target="_blank">焦慮情緒下會形成學習和工作的動力。但是過度的壓力和過多的焦慮情緒，會大大影響到我們工作和學習的效率，并且產(chǎn)生一系列不健康的生理反映。
建議您：
1.接納孩子的不完美。
每個人出生在世界上就不可能視頻，每個孩子都有自己的特點，有優(yōu)點也有缺點，當你真正愛一個孩子的時候就應該愛他的全部，而不是一味地把它變成你所愛的模樣。
2.調(diào)整情緒，控制自己的焦慮。
調(diào)整自己的情緒情緒都是流動的父母的情緒會很容易傳染給孩子是孩子產(chǎn)生焦慮，在這種焦慮的影響下，孩子無法專心學習，產(chǎn)生恐懼心理。甚至嚴重的話，會導致自卑，自我的同一性得不到好的發(fā)展。會影響到今后的生活總認為自己不行做不到不夠好。即使別人表揚或認可，也認為對方只是在安慰自己，我想這些都不是作為家長，您所想要看到的。
3.正激勵取代負激勵
看到您在孩子的陪伴上，用了非常多的時間和精力。證明您真的是一個非常負責任的父母，但是在方法上，您的這種方式并沒有達到您想要的效果那么我們就來改變一下教育方式，把這種指責的負激勵的方式，改為正激勵的方式，多鼓勵孩子多認可孩子，表揚孩子完成的好的部分，告訴孩子做不到的部分可以耐心的等待他完成。給孩子成長的時間和空間。
希望我的回復能夠幫助到你。