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疫情嚴重的焦慮。
現(xiàn)在社會面放開了,不封...

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疫情嚴重的焦慮
現(xiàn)在社會面放開了,不封控也不集中做核酸了。但是單位周天到周四還每天做核酸,最近確診的人越來越多,而且都是身邊的人,我們辦公室有一半人都陽了,認識的朋友,親戚也有陽的,讓人很焦慮,昨天去單位做核酸,聽說核酸公司的工作人員有一半都陽了,所以沒人來了,竟然提供了檢測用品,讓我們自己動手做,因為我們部門很多人得,所以我們剩下的幾個人每天去做核酸之后,讓回家觀測。但是下周不知道什么情況,不知道還有沒有提供做核酸,也不知道還讓不讓上班,總共五六十個人的單位十個都確診了,為什么還要上班?一線的都已經(jīng)休了三個月了,因為沒有開館,我們二線的卻還要來冒著風險上班,說是如果身體不適,可以不去上班,但檢測又是陰性,不知道周天還要不要去檢測,也不知道該怎么說才能證明身體不適,不去。大前天混檢陽性,然后我們部門出現(xiàn)了一個在家測出兩杠,前天又去檢測,等到第二天早上才出結果,是陰性,又出現(xiàn)兩個陽性,昨天早上又去測,晚上別人的結果都出來了陰性,我的還沒出來,就一直焦慮失眠,今天早上一看陰性,每天都提心吊膽的生活,也不敢回去看孩子,就自己隔離著。檢測兩次都陰性,但也不想回去,因為這種焦慮感沒有消失。

回答
5個回答
張海清心理咨詢師

親愛的你好!通過描述了解到,最近疫情政策的改變,很多人都成了小洋人,你在為周圍很多人感染堅持上班,感到十分的焦慮,這是自身的一種恐懼。疫情并不可怕,患陽也并不可怕,可怕的是我們用什么心態(tài)去對待這件事情,他只是一次感冒,發(fā)燒用藥平常對待即可。請不要緊張和焦慮,你可以把你積壓在心里的情緒和咨詢師進行訴說,感謝信任,希望能給你帶來幫助。

阮英心理咨詢師

您好,通過您的描述能夠感受到您的焦慮。由于防疫政策的調(diào)整,目前陽性患者的增長速度是非??斓?,大家一方面希望自己不要感染,另一方面也知道被感染也在所難免,主要的焦慮源自于不知道什么時候會被感染。

目前你能做的是:
1. 做好防護,盡可能延緩被感染的可能;
2. 調(diào)整心態(tài),做好被感染的準備;
3. 吃好喝好,保證身體能量儲備,之后的就是順其自然了,相信一切都是最好的安排!

李贇鳴心理咨詢師

您好,看到您的留言,感受到了您對疫情開放后的擔心,特別是擔心影響家中的孩子,您真的是一位好家長。
在這種大環(huán)境下 您已經(jīng)做得足夠好了,保護好自己的同時還沒有把焦慮帶給家里。
可能您現(xiàn)在需要的是傾訴內(nèi)心的不安,恐懼。如果您想聊聊,可以隨時打我傾訴電話,我在壹點靈等您!

白云普通用戶

你現(xiàn)在的反應大多數(shù)人都有,或多或少都焦慮緊張,尤其因為老人孩子,在災難面前,人就是很渺小脆弱,當下,我們能做的可能就是被動接受現(xiàn)狀,讓自己更好一點,再去分擔更多的責任。祝好。

劉慶盼心理咨詢師

能夠感覺到您是有危機意識的,也能感受到您的情緒。

在做好防護的同時,可以正確認知疫情;

尋求專業(yè)醫(yī)師的建議,很多人的癥狀并不嚴重。

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