專(zhuān)業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
歡迎來(lái)到壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)平臺(tái)專(zhuān)業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
現(xiàn)在大家都這么卷嗎?大家都過(guò)得這么好嗎?什么都要卷,真的是服了。
你好!我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者支麗麗。從你的描述中,我感受你對(duì)大家的卷是有埋怨的,也有點(diǎn)心堵。非常理解你的心情,其實(shí)大概率很多人都會(huì)這樣。在你的言語(yǔ)中似乎能感受到你也是有點(diǎn)沖突的,要不然不會(huì)在意別人的卷,大家都這么卷,對(duì)你來(lái)說(shuō)意味著什么呢?如果你不去在意大家的卷,那對(duì)你來(lái)說(shuō)又會(huì)失去或者獲得什么呢?我想這樣的思考對(duì)你來(lái)說(shuō)挺值得的。
其實(shí)對(duì)人對(duì)事都是一樣,只有在乎的人和事,我們才會(huì)有情緒。希望可以幫到你,謝謝?
您好,通過(guò)您的描述,感受到了周?chē)娜撕铜h(huán)境帶給您的不安與焦慮。
如今自媒體時(shí)代,無(wú)數(shù)的個(gè)體被放大,也在無(wú)形之中增加了我們與他人之間的比較,于是當(dāng)前社會(huì)中出現(xiàn)一些越努力越焦慮的現(xiàn)象,還有人因?yàn)榫聿粍?dòng)干脆躺平。
任何事物都存在二八定律,大數(shù)據(jù)時(shí)代通過(guò)算法算出來(lái)的也只是被放大的個(gè)例,并不代表社會(huì)全貌。而且你也會(huì)發(fā)現(xiàn)社會(huì)中永遠(yuǎn)不缺乏比你優(yōu)秀比你過(guò)的好的人。
社會(huì)心理學(xué)有一項(xiàng)研究,與窮人為鄰會(huì)使你更幸福??墒俏覀兺?xí)慣眼睛向上看,所以過(guò)的好不好不是由外界決定的,而是自己的起心動(dòng)念造成的。
嘗試換一種心態(tài),慢慢的接納自己,專(zhuān)注于當(dāng)下,可以是欣賞一首音樂(lè),可以是冥想15分鐘,可以是在公園里散步,認(rèn)真的過(guò)好每一天,也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)活在自己的時(shí)區(qū)里,與過(guò)去的自己比較未嘗不是一件令人的幸福的事情呢~ 我是海涵,與您相伴。