專(zhuān)業(yè)的心理服務(wù)
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從小缺愛(ài)，總感覺(jué)心里很空，很慌，想要找一...
但是總是遇到渣男，總是受傷，不知道怎么才能好。。?？偸歉杏X(jué)不到幸福。。。
心理咨詢(xún)
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你好，聽(tīng)你說(shuō)到從小缺愛(ài)，感覺(jué)心里總是空空的，有一種很慌的感覺(jué)，所以特別想找一個(gè)人依靠，卻總是遇到渣男，覺(jué)得自己特別不幸福，想要改變是嗎？
非常理解你的心情，如果我們從小缺少來(lái)自原生家庭的關(guān)愛(ài)的話(huà)，這會(huì)讓我們?nèi)鄙賽?ài)自己的力量，總感覺(jué)自己的這種能量不夠，我們總是想要依靠一個(gè)人，否則就是心里有一種慌張的感覺(jué)。所以總是想找一個(gè)人滿(mǎn)足自己的這種心理上的這種需求，卻又總是遇人不淑，感覺(jué)自己不知如何是好，很不幸福是嗎？
給您的建議是，如果我們?nèi)鄙賽?ài)自己的能力的話(huà)，總是帶著一種需求去找這樣一個(gè)人來(lái)依靠，當(dāng)我們能夠遇到一個(gè)暫時(shí)滿(mǎn)足我們這種需求的人，我們可能會(huì)誤認(rèn)為自己遇到了真愛(ài)，這也是為什么我們總會(huì)容易遇到渣男的原因。
所以呢，只有當(dāng)我們?cè)谖镔|(zhì)和精神上完全獨(dú)立，在一種不期待，不要求從別人那里滿(mǎn)足自己某種需求的這種狀態(tài)下，我們實(shí)際上只有在這種健康的心理狀態(tài)之下，才有可能獲得真正的，合適的，平等的這種兩性關(guān)系。
因?yàn)闆](méi)有任何人能夠源源不斷的給與我們溫暖，和持續(xù)的愛(ài)，除了我們自己。當(dāng)我們能夠好好愛(ài)自己，保護(hù)好自己。我們便不會(huì)再依賴(lài)和期待任何人給我們愛(ài)和溫暖，靈魂將更加自由。也會(huì)有更多的力量去關(guān)心別人，給與別人溫暖，從而又被反哺愛(ài)與溫暖。
所以呢，療愈自己這種原生家庭給自己帶來(lái)的這種匱乏，讓自己能夠愛(ài)自己，給予自己力量，才是我們最根本的解決問(wèn)題的方法，而不是去找一個(gè)人來(lái)滿(mǎn)足我們這種需求。
那如何療愈原生家庭帶來(lái)的匱乏？
我們可以去創(chuàng)造一個(gè)更深更好更廣闊更具智慧的場(chǎng)域。比如你能感覺(jué)和一片天空，一個(gè)星辰，一棵大樹(shù)……有著很好的鏈接，那么去建立這個(gè)鏈接！當(dāng)你建立一個(gè)正向的鏈接后。你在心理上就不再需要自己的原生家庭！你便有了自己的第二個(gè)家族，給與自己保護(hù)和愛(ài)了！
當(dāng)我們能夠感受到第二個(gè)家族給我們帶來(lái)的這種愛(ài)溫暖支持的時(shí)候，我們自然而然會(huì)慢慢的愛(ài)自己，對(duì)自己充滿(mǎn)信心。就不會(huì)有愛(ài)的匱乏感。
如果在建立這個(gè)場(chǎng)域，感覺(jué)自己很難去建立的話(huà)，那么也可以找我們心理咨詢(xún)師去協(xié)助我們慢慢的去建立這個(gè)場(chǎng)域。心理上脫離自己的原生家庭，讓自己對(duì)自己充滿(mǎn)愛(ài)，充滿(mǎn)力量，這樣我們就可以和自己身邊的人建立持久穩(wěn)定的親密關(guān)系，從而可以感受到身邊的溫暖和愛(ài)。
希望能夠啟發(fā)到你，祝你早日迎接一個(gè)充滿(mǎn)愛(ài)的自己。