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分手三個月沒想復合了，卻一直高興不起來…
因為現(xiàn)實阻礙分手了(拖泥帶水內(nèi)耗式的那種)剛分手時心里很難受，終于從泥潭里爬出來…
現(xiàn)在也沒想著要復合了，心里也不難受了。
但是變得對身邊的任何人事物都提不起興趣，變得冷漠，最喜歡的就是躺床上看手機。
近期我也出國去旅游、吃美食、購物、去聽了明星演唱會、看了足球比賽，但是完全沒有很開心的旅行體驗，總覺得開心不起來。曾經(jīng)熱衷健身的我也對健身沒了興趣，也不想化妝打扮，連消費欲也消失了，只想一個人呆著(更喜歡躺著)…行為上變得很懶…回家也不想和母親說話 生活沒了活力
以前也失戀過，卻不像這次這樣?？傆X得自己很缺愛，其實我很希望能有互相喜歡的人陪伴我，我懷疑自己是否得了抑郁癥，為什么會這樣？我是不是病了？
分手是一件很痛苦的事情，即使已經(jīng)過去了三個月。聽起來，你現(xiàn)在是有種傷心、失望、憤怒、困惑和解脫的感覺，對嗎？
從你的描述中，看到了你經(jīng)歷的一段艱難，要從痛苦中走出來的確并不容易。現(xiàn)在你對周圍的事物失去了興趣，感覺很冷漠，這可能是你的情緒還在恢復中。
你已經(jīng)嘗試了很多方法來讓自己開心，這很棒！不過，也許我們可以一起探討一下，還有什么其他的方式可以幫助你找回生活的樂趣和動力。
能夠感覺到你內(nèi)心深處渴望被愛和陪伴。這種需求是很正常的，也是人類的基本需求之一。也許你可以思考一下，如何在生活中滿足這種需求？除了戀愛關系，還有沒有其他的方式可以讓你感受到愛和關懷？
關于是否得了抑郁癥，這需要專業(yè)的評估。你可以考慮去看心理醫(yī)生或咨詢師，他們可以更準確地判斷你的情況。同時，我們也可以嘗試改變一些自動思維，比如“我一定要有戀愛關系才能快樂”，可以換成“我可以從自己的愛好、朋友、家人中獲得快樂”。
以下是一些可能對你有幫助的思考提問：
有沒有什么小時候喜歡做的事情，現(xiàn)在可以重新嘗試一下？
在日常生活中，有沒有什么小事情可以讓你感到開心或者有成就感？
你覺得自己現(xiàn)在最需要的是什么？是更多的社交，還是更多的自我關愛？
最后，我想告訴你，你不是一個人在經(jīng)歷這些。很多人都在生活中遇到過類似的困境，但是他們都慢慢走了出來。給自己一些時間和空間，相信你也一定可以。如果你需要任何幫助或者想找人聊聊天，隨時都可以來找我?。
放下了對方，卻沒有放過自己，也許是用這樣一種方式在懲罰自己？當然，這只是也許。
你好 分手后無法走出低迷的情緒。分手的原因是因為外界阻礙造成的分手，而非是感情消失殆盡，這樣的分手多少會讓人覺得意難平…而且拉扯內(nèi)耗中情緒的攪動會讓情緒的恢復期拉長…你盡力的去做往日喜歡的事情，仍然無法緩解低落情緒。首先你是很積極地想擺脫分手帶給你的負面情緒，這點你是懂得帶領自己的，也在自查中渴望改變，你要相信自己。接受自己的情緒，不要壓抑，如果想哭就以最痛快的方式哭出來。要給自己時間和空間，可以找朋友傾訴，也可以找心理咨詢師陪伴……平常嘗試地做一下冥想練習，也能有效緩解焦慮情緒。
希望我的解答能夠幫助到你。
你好，我是心理服務者勵蓉，從你的描述中可以感覺到目前你還沒有完全走出分手的負面情緒，首先要做的是接納自己的情緒，梳理審視感情中的問題和內(nèi)外歸因，從中看到蛻變的機會，努力過好每一天，從中找回自信，重塑自身價值；調(diào)整好當下的狀態(tài)，即使在經(jīng)歷分手的痛，也要保持健康規(guī)律的生活和飽滿的身心狀態(tài)，這是你面臨失戀時的保障，可嘗試使用緩解情緒的方法。生活不止于愛，還有很多別美好的事物，當你懂得愛自己認同自己，你自然能夠重獲幸福，找到那個對的人，希望我的回答能幫到你。
非常感謝你分享你的感受。
分手后的一段時間里，情感上的波動和變化是很正常的。你曾經(jīng)努力從泥潭中爬出來，現(xiàn)在已經(jīng)不再想著復合，這是一個積極的進步。但是，你現(xiàn)在的狀態(tài)似乎又讓你感到困擾，對周圍的事物提不起興趣，感到冷漠和無力。
這種情況可能與你之前的情感經(jīng)歷有關，分手可能讓你感到失落和空虛，導致你對生活失去了熱情和動力。此外，你可能也感到一些孤獨和缺乏支持，這也會影響你的情緒狀態(tài)。
不過，你并不需要因此而責怪自己或者覺得自己病了。這種情況類似“情感麻木”，是一種自我保護機制，用來避免進一步的情感傷害。雖然這種機制在一定程度上能夠減輕痛苦，但也會讓人對生活失去熱情和活力。
建議你嘗試一些新的活動或者興趣愛好，這些活動可以是你之前喜歡的，也可以是全新的嘗試。例如，你可以嘗試一些新的運動方式，或者參加一些社交活動。
生活不是等待風暴過去，而是學會在風雨中跳舞。希望你積極面對生活中的挑戰(zhàn)，重新找到屬于自己的快樂和幸福。
希望我的回答能對你有所幫助。
在經(jīng)歷分手之后，你可能會感到沮喪、孤獨、無助、失落等情緒，這些都是正常的反應。但是如果這些情緒持續(xù)時間過長或者影響到了你的日常生活，那么就需要引起重視了。
不過，你不要輕易給自己貼上“抑郁癥”的標簽，你可以先嘗試一些自我調(diào)節(jié)的方法，比如多和朋友聊聊天、做一些自己喜歡的事情、參加一些社交活動等等。如果這些方法都沒有效果，那么你可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助，他們可以幫助你更好地理解和管理自己的情緒。
無論如何，你都不是一個人，你有很多人可以求助，不要害怕尋求幫助，也不要忽視自己的情緒問題。
感情是很奇妙的事，可能前期分分合合消耗了你太多精力，讓你有點調(diào)整不回來。其實面對一段感情的結(jié)束，生氣、冷漠、孤獨...都是正常的表現(xiàn)。你有試著去旅游、吃美食、購物，這些都是非常好調(diào)節(jié)情緒的行為。如果還是很沮喪，情緒甚至影響到生活，建議你可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，可以幫你更好理解和管理自己的情緒。
整理好情緒重新出發(fā)，我們都值得愛與被愛！
你好，看到你現(xiàn)在正在經(jīng)歷失戀的過程，很心疼，又看到你說是一段拖泥帶水、內(nèi)耗式的關系，也為你分手感到開心，畢竟這樣才有機會去找到更合適的伴侶，你好不容易從一段辛苦的心路歷程結(jié)束像你說的從泥潭爬出來，這個過程很艱辛，很消耗，當然讓你很疲憊，現(xiàn)在的你更多的感受的確應該是休息，恢復，這需要一個過程，沒有以前快樂說明你還沒有完全的恢復，或許你的內(nèi)心也在提升，思考未來的人生意義，現(xiàn)在還沒有答案，所以開心不起來，但這是一個過程，并不是一直這樣，要相信自己的未來還會有美好的生活迎接你的。
至于缺少愛，希望有人互相喜歡也是很正常的感受，每個人都需要愛與被愛，多么合理的需求啊，給自己點時間耐心，允許自己休息，這也是愛自己的表現(xiàn)。
希望我的回答可以幫助到你