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藥物加量的第三個(gè)月。從12月中旬到現(xiàn)在。...

明辨的雨柔  

藥物加量的第三個(gè)月。從12月中旬到現(xiàn)在??梢悦黠@的感覺到自己從暗黑世界走向斑斕世界的過程。每個(gè)階段的變化都?xì)v歷在目。最近,我把輔助治療的丁螺環(huán)酮停了一次。我對(duì)帕羅西汀真的挺敏感。即使這次起效的時(shí)間比以往拉長(zhǎng),最終還是起效了。前幾天,我偶然間看到一句話,眾生皆我相,我看到的,聽到的,都是我自己。比如,我看到有個(gè)人過馬路闖紅燈。我就想,這個(gè)人真沒素質(zhì)。其實(shí),這個(gè)人是否有素質(zhì),并不是由這一個(gè)行為提現(xiàn)出來的,他到底有沒有素質(zhì),只是我通過他的一個(gè)行為判斷他的結(jié)果,而他也許是一個(gè)很有素質(zhì)的人,只是因?yàn)橹标J了紅燈。雖然說的很啰嗦。我想表達(dá)的意思是,當(dāng)我有情緒的時(shí)候,我可以看到我自己的情緒,并且,會(huì)問自己為什么會(huì)有這樣的情緒。這是自己進(jìn)步的一個(gè)點(diǎn)。

回答
5個(gè)回答
暖暖普通用戶

很棒呢!你已經(jīng)學(xué)會(huì)了觀察和思考自己的情緒,這本身就是一個(gè)非常重要的成長(zhǎng)點(diǎn)。當(dāng)我們開始了解自己,我們就能更好地掌控自己的情緒,進(jìn)而更加自如地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。你的努力和進(jìn)步真的非常值得贊賞!

其實(shí),每個(gè)人的內(nèi)心世界都是非常復(fù)雜而豐富的,就像你說的,我們所看到的世界,其實(shí)是我們自己內(nèi)心的投影。當(dāng)我們學(xué)會(huì)了如何正確地看待自己和他人,我們也就能夠更加理性、寬容地去理解和接納這個(gè)世界。

在這個(gè)過程中,你可能會(huì)遇到一些困惑和挑戰(zhàn),但是請(qǐng)記住,每一次的努力和成長(zhǎng)都是值得的。無論前方有多少困難和挑戰(zhàn),都請(qǐng)相信自己的潛力和力量,相信你一定能夠走向更加美好的未來!

現(xiàn)在,能告訴我一些你目前遇到的具體困擾嗎?或者有哪些問題你希望進(jìn)一步探討和解決的?我會(huì)盡力給你提供一些有用的建議和支持。

明辨的雨柔普通用戶

現(xiàn)在一切都漸漸好起來了,緊縮的內(nèi)心和身體都得以放松。

墨守成規(guī)的璇韋普通用戶

別人眼中的你不是你 你眼中的你不是你 你眼中的別人是你

明辨的雨柔普通用戶

是的,這句話比較通俗易懂。

許文慧心理咨詢師

?????

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