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強(qiáng)迫癥確實(shí)是一種讓人頭疼的問題，它會不斷侵蝕我們的思想和行為。你能具體描述一下你的強(qiáng)迫癥癥狀以及它給你帶來的困擾嗎？這樣我才能更好地理解你的感受，并給出更有針對性的建議。同時，我也想告訴你，強(qiáng)迫癥并不是你的錯，你并不孤單，我們會一起面對并戰(zhàn)勝它。
你好，很高興認(rèn)識你，強(qiáng)迫癥讓自己身心俱疲，強(qiáng)迫癥確實(shí)是一個非常令人難過得一個疾病癥狀，它會產(chǎn)生很多恐懼，要不斷得去壓抑、轉(zhuǎn)換、抵抗，在這種過程下，一定是會感到非常辛苦的。
自己確診為強(qiáng)迫癥多久了呢？主要體現(xiàn)在哪方面呢？如果愿意可以跟我多說一些，有時候分享也會轉(zhuǎn)移注意力，會更放松一些。
如果是專業(yè)確診，相信醫(yī)生也給過一些建議和想法，有沒有對照著去實(shí)施呢？目前有很多治療強(qiáng)迫癥的手段和輔助療法，可以去查詢作為一個前進(jìn)的方向，另外在生活方面要保持一個良好的習(xí)慣，將想法盡可能轉(zhuǎn)換為行動。
希望能夠多多溝通，才能更好的幫助你，加油，早日康復(fù)。
你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師胡錦源，看了你的心事之后很希望能幫助到你，如果你愿意的話，可以和我聊一聊。