專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
怎么消除影響
不知道怎么讓媽媽舒服一點(diǎn) 能大膽一點(diǎn) 以前因?yàn)樗偸菚?huì)讓我感到巨大被指責(zé)的感覺(jué) 所以我學(xué)了心理學(xué) 就有點(diǎn)當(dāng)起了判官 好像她稍微沒(méi)那么好好說(shuō)話我就不太買單 希望她能彌補(bǔ) 我能重新擺脫恐懼和條條框框 重新被養(yǎng)育 所以 后來(lái)其實(shí)心里是索取的 受害者心態(tài) 而自己也有點(diǎn)內(nèi)在小孩不太成長(zhǎng) 因?yàn)榉纯? 可能表達(dá)了幾次重重放筷子 大聲回?fù)舯磉_(dá)不滿 覺(jué)得受氣了 沒(méi)有被正面回應(yīng) 故意大聲一點(diǎn)弄東西來(lái)釋放情緒 表達(dá)不滿 其實(shí)是自己想分享 卻希望對(duì)方是給情緒價(jià)值 現(xiàn)在想想真的太過(guò)于索取 以至于媽媽對(duì)語(yǔ)氣聲音稍微大點(diǎn) 和忽略 都開始變得敏感 雖然我也有需求 但我不能只看見自己需求 但是我很難戒斷 我不知道該怎么辦 能讓媽媽回到以前那樣 其實(shí)從小 媽媽就不太懂我 我一直把她捧著 但是自從我人際出現(xiàn)一些問(wèn)題 我開始沒(méi)什么承受力 她發(fā)現(xiàn)我似乎在避開她 可能有誤會(huì) 我們卻沒(méi)說(shuō) 她就一次次看見我的需求 但我沒(méi)關(guān)系 我覺(jué)得我的小心思很多 你繼續(xù)發(fā)光 不用管我 可是一次次她開始懂我 雖然對(duì)我而言是治愈 但只會(huì)把她拖下水 我不想消耗她 我承受也沒(méi)事 怎么辦
你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師石巖。
看了你的留言，非常理解你的心情，了解到在你人際關(guān)系遇到問(wèn)題時(shí)，你能及時(shí)思考并發(fā)現(xiàn)這跟自己的應(yīng)對(duì)方式有關(guān)，然后去學(xué)習(xí)心理學(xué)，尋求解決方法，說(shuō)明你是一個(gè)好學(xué)習(xí)，善于思考的人。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，你了解到成長(zhǎng)經(jīng)歷對(duì)一個(gè)人的影響，希望重新被養(yǎng)育，說(shuō)明你渴望成長(zhǎng)。你希望媽媽彌補(bǔ)，體現(xiàn)了媽媽在你心里的重要性以及你對(duì)媽媽的愛(ài)，這里你忽略了心理學(xué)上發(fā)現(xiàn)環(huán)境對(duì)人的塑造作用，和母嬰形成安全依戀關(guān)系的重要，意義在于幫助人們學(xué)會(huì)用正確的方法養(yǎng)育孩子，和幫助社會(huì)功能某方面出現(xiàn)問(wèn)題的人們，找到問(wèn)題的原因，有針對(duì)性的去改變。你學(xué)習(xí)心理學(xué)后，需要做到的是覺(jué)察自身問(wèn)題，理解成因，看見媽媽的特點(diǎn)，然后為自己賦能，做自己的心理成長(zhǎng)，提高自己的應(yīng)對(duì)能力，提高自己的人際關(guān)系能力和社會(huì)適應(yīng)能力。
過(guò)去你要求媽媽改變，用敵對(duì)攻擊的方式表達(dá)感受，是為自己選擇了艱難且不太可能的改變途徑和不恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式。媽媽表現(xiàn)出的敏感退縮，說(shuō)明她在乎你但不知所措出現(xiàn)了退行。你要明白媽媽不懂心理學(xué)，媽媽有她的局限。所以，建議你：1、在可能的前提下，嘗試和媽媽多聊一聊天，通過(guò)溝通增加母女之間的相互了解，正向積極表達(dá)自己的感受，幫助媽媽理解你，意識(shí)到女兒的內(nèi)心需求，學(xué)會(huì)尊重你。2、如果難以溝通，就透過(guò)媽媽的表現(xiàn)，接收她愛(ài)的那一部分，對(duì)于她的不恰當(dāng)表達(dá)讓你難受的那部分靈活應(yīng)對(duì)。3、繼續(xù)深入學(xué)習(xí)心理學(xué)，不斷修煉自己，成長(zhǎng)自己。
希望我的回答能夠幫助到你，如果還需要進(jìn)一步幫助，可以到我的主頁(yè)留言。
各人做好各人的人生課題，順其自然的互相幫助。
你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師杲琳。
面對(duì)媽媽，能感受到你復(fù)雜的情緒，既有心疼也有一些內(nèi)疚和自責(zé)。盡管曾經(jīng)的需求不被媽媽懂得，透過(guò)自己的努力學(xué)習(xí)而自我照顧，依然對(duì)媽媽有滿滿的愛(ài)。
目前的困惑是階段性的，一方面要照顧自己的內(nèi)在小孩，另一方面要顧及媽媽的無(wú)助，而這兩點(diǎn)都需要很多的精力。因此，對(duì)自己多些體諒，不要過(guò)于苛責(zé)，要相信你的不斷強(qiáng)大會(huì)越來(lái)越有效地支持到媽媽。
如有意愿深入探討，歡迎到我的主頁(yè)預(yù)約咨詢時(shí)間。
你好，很高興回答你的問(wèn)題！
值得肯定的是，看得出來(lái)，你是一個(gè)有孝心的好孩子，你不希望自己的母親受傷，消耗自己，為此甚至覺(jué)得自己吃點(diǎn)苦都沒(méi)關(guān)系。
同時(shí)，自己也想被理解，被認(rèn)同，被接納。自己想讓自己走出來(lái)，不再去索取，而自己內(nèi)心做不到，是這樣嗎？
得覺(jué)流派中，有個(gè)核心理論“自我理論”，“自”是我們的感受，能量；“我”是習(xí)慣，是概念。當(dāng)我們得不到母親的愛(ài)的時(shí)候，看看自己內(nèi)心是什么感覺(jué)呢？什么哪兒不舒服呢？當(dāng)你看到了，覺(jué)察到了，就告訴自己:不舒服就不舒服吧！連續(xù)的去說(shuō)，看看我們的感覺(jué)有什么變化呢？
通過(guò)上面的訓(xùn)練，相信你內(nèi)心會(huì)好了很多。當(dāng)我們感覺(jué)舒服的時(shí)候，心中自我就會(huì)和諧，不會(huì)再去埋怨母親的不理解，不會(huì)再去索取了。
試試看，相信你可以的。
你好，看了你的描述你很愛(ài)媽媽，只是你們的溝通有點(diǎn)問(wèn)題。你心目中有一個(gè)理想的媽媽，是嗎？一個(gè)能夠給你高質(zhì)量陪伴，能給你情緒價(jià)值的媽媽！你學(xué)習(xí)了心理學(xué)，發(fā)現(xiàn)了你們的問(wèn)題和模式，也表達(dá)了對(duì)媽媽的憤怒和期待。你的媽媽已經(jīng)開始改變了，說(shuō)明她知道了你的痛苦，愿意改變，證明媽媽很愛(ài)你?？墒悄阌袝r(shí)候會(huì)無(wú)意識(shí)的傷害到媽媽，覺(jué)得愧疚。其實(shí)媽媽沒(méi)有你想的那么脆弱，如果知道你這樣痛苦糾結(jié)，媽媽也會(huì)不開心。我們?nèi)松囊粋€(gè)重要課題，就是超越父母的局限，不斷強(qiáng)大自己！給你個(gè)建議哈，首先放下對(duì)媽媽的期待，接受媽媽的樣子。然后成長(zhǎng)自己，加油！
你好我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者。
從你的描述中，我感受到你很愛(ài)媽媽，對(duì)她的感情很深，也很關(guān)心她，同時(shí)內(nèi)心充滿矛盾：既渴望得到她的理解與情緒價(jià)值，又害怕自己的需求成為對(duì)她的消耗。你說(shuō)她能夠看到你的需求，證明她也很愛(ài)你。你察覺(jué)到自己的內(nèi)在小孩，并渴望讓她成長(zhǎng)，這點(diǎn)非常好。
你的“索取”和敏感源于內(nèi)在小孩未被滿足的需求——渴望被理解、被支持以及安全感。這是正常的心理現(xiàn)象，并不需要自責(zé)。重要的是，你已經(jīng)開始意識(shí)到自己不希望關(guān)系中只有“索取”，這是一種成熟的表現(xiàn)。
人無(wú)完人，你的母親可能沒(méi)有完全滿足你成長(zhǎng)中的情感需求，但她也許已經(jīng)盡力。試著將母親從“理想化”的期待中釋放出來(lái)，接受她并非完美，也有她的局限。
你也可以嘗試用其他方式疏導(dǎo)自己的情緒，比如藝術(shù)和寫作。
關(guān)系的改善需要你們彼此的努力，但你已經(jīng)邁出了理解和改變的第一步。用耐心對(duì)待自己和母親，逐步找到更平衡的相處模式，你們的關(guān)系一定會(huì)朝好的方向發(fā)展。希望回答可以幫助到你。
你是認(rèn)為你母親在滿足你，迎合你而忽視自己的需求，你了解自己，也明白這樣的相處方式對(duì)方并不輕松，所以你想對(duì)方能有所改變，是這樣嗎？
若我的答復(fù)對(duì)你有所幫助，可以進(jìn)一步探討:抖音，心理咨詢晴空