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我想變得外向主動和別人說話
有人和我說話我不知道該怎么回答，就覺得很不自在覺得自己好蔫 想干什么就干什么唄 我在家和在外邊就不一樣 別人說話不知道怎么回復 在家就像小孩一樣想說啥就說
12個回答
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你有沒有考慮過不自在的原因是什么？
是覺得自己肯定說不好而自卑不好說話？
還是過分在意自己的表現(xiàn)導致越來越緊張？
還是別的？
這個可以系統(tǒng)地改善，但是你不要著急，慢慢改變！
你覺得內(nèi)向不好嗎？你不喜歡現(xiàn)在的自己是嗎？需要我?guī)湍阏一刈孕艈幔?
你好：在家想說啥就說啥，因為家庭環(huán)境比較放松，說什么親人都會理解你、包容你。而在外面，你擔心說不好，他們會批評，甚至指責你。所以與其這樣，不如少說。對別人的看法過于敏感，也是自卑的表現(xiàn)。建議：1.和別人溝通時，如果自己沒有話題，那么可以順著對方話題，回復內(nèi)容以對方舒服為主。只有當別人和你在一起時他很舒服，那么才能體現(xiàn)你的人格魅力。2：可以尋找對方感興趣的話題，激起對方和你的聊天欲望。3.讀書學習，提升知識內(nèi)涵，那么你說的話會更有分量，得到對方尊重。
不同的環(huán)境給你的刺激是不一樣的，所以對應了不同的反應。首先要識別自動思維，就是你不敢說話的時候想到的是什么。了解自動思維是改變的第一步
其實，牽絆你的是你對跟外人交流這件事太重視的心情，在家聊天那么順暢的前提是你有想過我這句話要怎么說那句話要怎么說嗎，沒有。所以，你把在家的狀態(tài)試著用到所有場合，讓自己隨意一點可能就會找到感覺了
我跟他們也不熟 也不能想起來就說吧
家給到你一個安全的舒適區(qū)，如果你想改變現(xiàn)狀，能變得外向主動的跟別人說話，就要把自己拽出舒適區(qū)，當然，一下子要求你做到一定也是不容易的，你需要正規(guī)的指導和克服心理的障礙。
為什么不能呢，你不是就是想做一個主動能聊的人嗎？你可以主動，也可以別人說了什么你按照自己的想法不假思索接下去，我想你可能在這個來回中產(chǎn)生了一定的焦慮，怕說的不好，怕說錯話，或者是曾經(jīng)有過類似經(jīng)驗讓你不敢表達自己，至于是什么，可能你自己才知道
在家里，你可以很自由，很舒服，做想做的，說想說的，在外面，你不知道怎樣可以更好的跟別人交流……
你希望在外面與人交流時，能和在家里一樣想說啥就說啥，想咋說就咋說。其實，你有表達的欲望，只是內(nèi)心過于緊張，于是感覺很不自在。
我認為也許有這幾種可能:擔心自己說不好，或者不能完全表達自己的意思，或者擔心聊的話題很少，或者對對方不了解，不知道說什么好等，你屬于什么情況呢?
對對方不了解
在外面和別人說話，可能會覺得沒有安全感，怕出錯誤，也沒有一些共同的話題可以和別人聊。在家里，你說自己像小孩，而到外面，是一個成年人的身份，這之間，為人處事，說話有很大的差異，可能你在心里上也還沒做好這方面的打算。心理的準備做好之后，主動和人說話就是行政訓練方面的事情了