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神經(jīng)質(zhì)性格怎么改

匿名  

神經(jīng)質(zhì)性格怎么改？很痛苦

回答
8個(gè)回答
黃慧心理咨詢師

你好，看來(lái)這樣的性格給你帶來(lái)了很大的困擾。改變性格需要從行為開(kāi)始，你可以說(shuō)說(shuō)想具體改變哪些行為，然后再著手去做。

姜裁軍心理咨詢師

這位朋友你好，詳細(xì)說(shuō)說(shuō)你的情況與困擾好嗎？可以一起私聊深入探討問(wèn)題產(chǎn)生的心理根源，盡快走出困擾

lucky008_007 XC普通用戶

自卑，敏感，以自我為中心，焦慮，失眠

李長(zhǎng)平心理咨詢師

可以先從困擾最大的情緒開(kāi)始，用認(rèn)知行為療法慢慢改變認(rèn)知，進(jìn)而改變行為，認(rèn)知和行為都改變了，性格就改變了。

但漢惠心理咨詢師

你好，性格的調(diào)整是需要一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間的。只要你愿意改是可以的。如果有這方面的需要，可以關(guān)注我或私聊我。

范興冰心理咨詢師

您好！您說(shuō)神經(jīng)質(zhì)性格怎么改？那么您是怎樣理解這種性格的呢？是固執(zhí)、偏見(jiàn)、仇視、冷漠、殘酷，一條道跑到黑 ，撞了南墻也不回頭，是這樣嗎？如果您是這樣認(rèn)為的話，那是您只看到性格不好的方面，忽略了好的方面。

lucky008_007 XC普通用戶

我是糾結(jié)，自卑，膽小，焦慮，敏感，總是覺(jué)得自己不好

范興冰心理咨詢師

您好！您現(xiàn)在的心理狀態(tài)主要自信心缺乏和性格因素導(dǎo)致的。您現(xiàn)在意識(shí)到問(wèn)題了，這說(shuō)明您想改變自己。改變自己的方法，一是自我調(diào)節(jié)，二是求助心理咨詢。

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