專業(yè)的心理服務
平臺承諾 免費退改
歡迎來到壹點靈心理咨詢服務平臺專業(yè)的心理服務·放心的隱私保障
我從小就總覺得有鬼。本來以為長大會好。結(jié)果好像更嚴重了。
我白天還行,到了晚上,我就感覺會東西盯著我。我玩手機都是在被窩里的,因為怕那東西會看到我的手機內(nèi)容。
我晚上開燈睡聽歌睡都沒用。一閉上眼,腦內(nèi)情不自禁就會有鬼臉,甚至好像能看到它就在我床邊。我睡眠質(zhì)量越來越不好,一會醒一會睡,醒的時候會怕得出一身汗。
我后來跟我媽一起睡,本以為有人睡我旁邊會好一點。但不行,還是控制不住自己的胡思亂想。
我現(xiàn)在幾乎都是強迫自己熬到早上才敢睡。我知道都是我的胡思亂想,但又都好像是真的,
我好難受。我已經(jīng)成年了。感覺以后一個人生活會很難。
您好,非常理解你的感受,我比你的情況嚴重,但是我不會把這么好的時光用在想象,睡不著就找本書看看,看累了就睡了。
調(diào)整心態(tài),是一種能力,通過練習和應對能提升這個能力??梢躁P(guān)注我,預約正式的會談,有助于明確問題表現(xiàn)和解決方向,希望能夠幫助你!
長期怕鬼而且已經(jīng)影響到生活質(zhì)量了,確實是一件挺難受的事情,這背后可能是有故事的吧,把他說出來且在安全陪伴中去面對,能夠讓您找到適合您自己的解決方法的,這需要您行動起來去改變的。
你的性格是怎樣的呢?
萬物皆在自己的心中,我可以幫到你,完全解決掉